Острые физические симптомы при психическом заболевании

Мне 21 год, мужчина, последние 5 лет мое состояние сильно ухудшается. Я хочу описать симптомы как можно более объективно. Моя ключевая проблема - постоянное, тотальное истощение и невыносимый дискомфорт, которые не зависят от внешних обстоятельств. Это не просто плохое настроение или усталость, а базовое состояние. 1. Физические симптомы: А) Постоянная боль и дискомфорт: Практически каждый день ощущаю давящую тяжесть в желудке и животе (не связанную с конкретным приемом пищи), боли в спине, мышечное напряжение во всем теле. Частые мигрени, дискомфорт в различных органах, часто болею Всех врачей я посещал, никаких заболеваний не выявлено. Кардиолог сообщил, что у меня учащённое сердцебиение, но не более. Б) Нарушения сна: Невозможность выспаться независимо от продолжительности сна. Ночные кошмары, ранние пробуждения от чувства страха, долгое засыпание. Просыпаюсь уже разбитым. В) Писал о сердце выше, но хочу еще раз сделать важный упор. Постоянно учащенное сердцебиение ("стучит"). Как при острой панике. Можно сравнить с той ситуацией, когда ребёнок сидит перед кабинетом стоматолога. Или перед экзаменом. То есть - острый стресс. Но в моём случае - постоянный. Г) Нарушения координации: Стал крайне неуклюжим: спотыкаюсь, роняю вещи, ударяюсь о мебель. Сильно заметно окружающим. Д) Аппетит: Полное отсутствие аппетита по утрам с последующими приступами сильного голода днём и вечером. Режим питания нарушен. 2. Психические симптомы: А) Туман в голове: Замедленное мышление, трудности с концентрацией. Даже простые задачи требуют невероятных усилий. Рассеянность, невнимательность. Б) Периодически возникают состояния, когда тело кажется инородным, "жирным", сдавленным. Появляется желание выйти из него, ощущение, что оно меня душит. Окружающий мир может казаться будто бы нереальным (не в прямом смысле, а на уровне чувств. Может сравнить с ощущением, когда сильно хочешь спать) В) Эмоциональный фон: Постоянная, фоновая тревога, часто переходящая в панику. Г) Ощущение внутренней пустоты. Навязчивые мысли: Постоянный поток негативных мыслей о собственной никчемности, чувство вины, мысли о том, что жизнь прожита зря. 3. Социальные и поведенческие симптомы: А) Социальная изоляция: Сильное желание общаться сочетается с полной невозможностью это делать. Любое взаимодействие кажется угрозой. Со стороны, как мне сообщают, выгляжу "тихим", "нервным", "закрытым", хотя сам этого не вижу у себе. Б) Апатия и отсутствие энергии: Даже простые бытовые дела (гигиена, уборка) даются с трудом. В) очень тяжело физически работать и учиться. Я соблюдаю график учёбы и работы, но все равно очень тяжело, бывает, пропускаю дни, но стараюсь держаться. Что я уже пробовал: 1. Я стараюсь вести полноценный образ жизни. Я работаю (на работе с физическими трудом, поэтому проблем с физ активностью нету, учусь заочно, у меня есть хобби (писательство), я активно читаю художественную литературу (70 за год). 2. Три года назад пил антидепрессанты - не помогли. (Названия всех, к сожалению, не смогу найти. Помню, что был точно золофт) Мои вопросы: 1. Первый и самый главный - что мне делать? По финансовым причинам психотерапевта не могу себе позволить. К государственным идти боюсь, так как наслышан историй про некий "учет". Улучшение жизни я реализовал, как только мог. Но у меня есть предел, а в моем состоянии - он крайне низкий и так, и так. Сейчас я скорее думаю о том, как бы все не стало еще хуже. Также, важно сказать, что всякие "техники дыхания, заземления, позитивного мышления я тоже пробовал. 2. На что рассчитывать в плане лечения? Какие методы терапии (медикаментозные, психотерапевтические) могут быть эффективны при таких симптомах, как у меня? Важно подчеркнуть, что я не хочу вызвать жалость к себе. Я анонимно выкладываю текст на сайт в интернете, так что моя цель - избавление от страданий, а не желание "пожалейки"