После похудения грудь как будто сдулась
Я похудела на 6 кг за три месяца,из-за этого грудь как будто сдулась и появились растяжки,чем можно её подтянуть немного?Есть ли какие крема?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации маммолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Можно попробовать кремы и сыворотки с ретиноидами (только вне беременности и по назначению очного врача), пептидами, витамином C, ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, мочевиной, они повышают эластичность и увлажнённость. На свежие растяжки (розовые, фиолетовые) эффект лучше, на старые белые слабее. Массаж с кремом 1–2 минуты в день усиливает эффект.
Физические упражнения на укрепление грудных мышц (отжимания от стены/пола, жимы с гантелями, сведения рук) не подтягивает кожу, но создаёт «каркас» под грудью и визуально улучшает форму. Осанка тоже важна для формы груди.
Поддерживающий бюстгальтер правильного размера, о не лечит, но снижает провисание при нагрузке.
Процедуры у косметолога (лазер, микротоки, RF, мезотерапия) дают более заметный результат, чем кремы, но требуют очной консультации и оценки противопоказаний.
Спасибо за консультацию
Алина, здравствуйте!
При резком похудении грудь действительно теряет объем, так как уменьшается жировая ткань. Могут появляться растяжки.
Важно подобрать правильный бюстгальтер.
Полезным будет выполнять силовые упражнения, для подт усиления грудной мышцы.
На область растяжек можно использовать специализированные кремы для эластичности кожи, например крем от растяжек Mustela.
Употребляйте в рацион достаточное количество белка и коллагена.
Также можно рассмотреть косметически процедуры (лифтинг, мезотерапия, биоревитализация).
В качестве профилактики заболеваний молочных желез, выполните маммографию и УЗИ молочных желез с 5 по 12 день цикла.
Спасибо,а можно калоген пить в виде бадов?
Вам подойдет гидролизованный коллаген + Витамин С, принимается за 30 минут до завтрака, 2-3 месяца.
+ полноценное белковое питание.
Спасибо,буду пробовать,а то совсем как-то стали мягкие и с растяжками
А это нормально,что при менструации грудь перестала быть чувствительной и не набухает?
Да, конечно, это означает, что у Вас сейчас стабильный гормональный фон.
А какой фирмы лучше взять коллаген ?
На Ваше усмотрение, в зависимости от ценовой политики, хорошим считается California Gold Nutrition, либо БАД от Solgar.
Спасибо,а какой крем можно ещё применять,чтоб ее немного подтянуть?
Кремов для подтяжки груди не существует)
Для избавления от свежих растяжек, увлажняющие крема и массаж.
Спасибо вам большое
Здоровья Вам!)
Не забудьте о профилактике заболеваний молочных желез (УЗИ + маммография).
Спасибо ,обязательно схожу на УЗИ и маммографию
Здравствуйте.
За форму молочной железы отвечает поверхностная фасция - тонкая соединительнотканная пленка. Растянутая более объемной железой ранее, она уже не примет прежний тонус.
Повлиять можно на тонус кожи. Но форму груди это не изменит. Можно применить контрастный душ, обертывания - холодные и горячие, использовать кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами. В летний период обязательно пользоваться SPF. Очень важно при дальнейшем сбросе веса соблюдать суточный баланс КБЖУ, особенно следить за количеством белка в рационе
Здравствуйте!Посоветуйте какой фирмы купить крема
Лучше использовать аптечные марки - avene, la roche pose, bioderma
Спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 16 Июля 202327 ответов
- 12 Июня 202316 ответов
- 27 Мая 20239 ответов
- 15 Мая 202311 ответов
- 20 Апреля 20237 ответов
- 3 Апреля 20239 ответов
- 26 Марта 202327 ответов
- 22 Марта 202312 ответов
- 6 Февраля 20237 ответов
- 8 Января 20238 ответов