Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия в тренажерном зале
17 ответовЗдравствуйте! В течение последних полутора лет я активно занимаюсь в тренажёрном зале, а также регулярно посещаю бассейн. Мои занятия в зале проходят три раза в неделю, а плавание — один-два раза в неделю. До прошлой недели всё было в порядке, за исключением незначительных...
Здравствуйте. По холтер ЭКГ нет достоверно ишемии, есть небольшие изменения зубца Т - это неспецифичные изменения, может быть на фоне остеохондроза, тренировок и т. Д. По анализам крови - есть умеренное повышение холестерина - соблюдайте строго средиземноморскую диету, продолжайте физическую активность. Выполните уздг брахиоцефальных артерий для исключения атеросклероза - чтобы подобрать лечение. Если нет атеросклероза - то контроль липидоораммы через 3 мес на фоне строгой диеты. Выполните узи сердца - оценить структурные нарушения. Стресс экг - поможет оценить толерантность к нагрузке. Немного повышено железо - может быть на фоне приема витаминов, не принимайте дополнительно витамины и спортивное питание. Относительный лимфоцитоз небольшой и может быть при любой перенесенной вирусной инфекции. Сейчас по тем данным, что есть - нет показаний для ограничения нагрузок и причины ваших симптомов не совсем ясны. Выше я рекомендую возможное до обследование. Если остались - вопросы - с удовольствием отвечу. Крепкого здоровья
Сколиоз и занятия в тренажёрном зале
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Сейчас нет возможности доехать до хорошего хирурга. Делала фото до-после и увидела сколиоз, мне его когда-то уже ставили. Занимаюсь в тренажёрном зале. Какие упражнения точно нужно исключить, а какие делать? Какой у меня сколиоз? Его можно...
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Понимаю, как вас тревожит эта ситуация. Действительно имеется сколиоз (возможно 1-2 степени) и его нужно лечить. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический сколиоз). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при сколиозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Следует найти возможность работать по методике Катарины Шрот в центрах или под руководством инструктора лфк. Это единственно доказанный метод гимнастики достоверно имеющий результат. Кстати, вот ссылка на универсальный комплекс ЛФК при сколиозе. https://www.youtube.com/watch?v=LGIi-FxKSEc Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Можно ли заниматься в спорт зале
6 ответовЗдравствуйте, имеется пролапс сердца, можно ли с ним заниматься в тренажерном зале, и какой вес допустим для занятия спортом! Узи не свежее, но то что есть!
Здравствуйте, Ольга По результату узи сердца- без патологически значимых отклонений Пролапс МК с регургитацией 1 ст и регургитация 1 ст на др клапанах - вариант нормы. Внутрисердечная гемодинамика при этом не страдает, ничего опасного нет. Противопоказаний к спорту по данной эхо кг нет. Если планируете давать значимые физ нагрузки организму, я бы рекомендовала пройти стресс- тест, чтобы оценить толерантность к физ нагрузкам на фоне Вашей массы тела , а также проконсультироваться со спортивным врачом Здоровья Вам, будут вопросы- обращайтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Ситуация такая: Спустя несколько занятий с железом ощущаю раздражительность, вспыльчивость. Особенно проявляется при наклонах стоя. Как только бросаю занятия в зале - ситуация нормализуется. Хочу заниматься, но и вспыльчивость мешает в жизне. Подскажите, в...
Здравствуйте! Чтобы ответить на ваш вопрос уточните какой у вас рост и вес? Какое давление в покое на престариуме и верошпироне? Сахар с момента появления этих симптомов проверяли?
Здравствуйте! Мужчина, 37 лет. Уже более 20 лет страдаю геморроем. Три года назад был у проктолога, был поставлен диагноз комбинированный геморрой 3 стадии и выпадение слизистой. Вопрос 1: хочу начать заниматься в тренажёрном зале. Можно ли выполнять физические нагрузки при...
Здесь можно применить комбинированную схему лечения - и для геморроя (как наружного, так и внутреннего) и для трещины. 2 раза в день (утром – после стула и вечером) 1. Теплые сидячие ванночки с отваром ромашки (2 пакета ромашки завариваем в стакане 7-10 минут, выливает в тазик, добавляем теплой воды – высотой до 10 см. Сидим в тазике также 7-10 минут). 2. Мазь (любую из указанных) Ультрапрокт, Проктоседил, Проктогливенол, вводим через наконечник внутрь после ванночки. Лежим 15 мин. Остатки мази на наконечнике наносим на наружные гемм/узлы. Вечером повторяем. На ночь (обязательно!) - микроклизма с отваром ромашки (1 пакет ромашки заварить на 50 мл воды, остудить и лежа на боку с помощью детской спринцовки (объем спринцовки - 70 мл) ввести внутрь и полежать 15-20 мин. Для мягкого стула (при запорах): На ночь - Мукофальк (или Фитомуцил) - 1 порошок развести на 1 стакан питьевой воды, подождать 2-3 минуты и потом выпить. Следом обязательно запить еще 1 стаканом обычной питьевой воды. Утром ожидается мягкий стул. Это не слабительные, абсолютно безопасны – разрешены даже при беременности и кормлении, привыкания не дают. Пить 1-2 месяца. Если Мукофальк недостаточно смягчает стул, можно добавить сиром Дюфалак – его пьют утром 15-20 мл. За это время трещина заживает и на ее месте формируется хороший плотный рубец, который больше не порвется. И «уходят» выделения крови и воспаления наружных узлов. ГЛАВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА – ЛИКВИДАЦИЯ ЗАПОРОВ!!!
Паховая грыжа и занятия
31 ответС сентября у нас начинаются занятия в театральной школе (ритмика, вокал, хореография и тд) а у ребёнка недавно диагностировали паховую грыжу. Можно ли заниматься подобным до операции? Узи не делали, диагноз ставили по фото (было один раз выпячивание) и на ощупь.
Здравствуйте. Если будут физические нагрузки в виде танцев то нежелательно. Лучше прооперировать. Иначе растянется паховое кольцо. И грыжа больше станет. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 46 лет, с начала февраля занимаюсь в спортивном зале, занятия с тренером. Занятия переносила хорошо. Сегодня, после подтягиваний на гравитроне, почувствовала себя плохо . Какое-то предобморочное состояние. Немного потемнело в глазах и стали путаться мысли,...
Здравствуйте Давление в данном случае может повышаться на фоне активации симпатияеской нервной системы,сердечно-сосудистой патологии,заболеваниях почек/надпочечников Для начала нужно исключить сердечную патологию:сдайте ОАК, биохимию (глюкоза,креатинин,мочевина,липидный профиль),ЭКГ,ЭХОКГ.так же исключите патологию щитовидной железы (ттг,т4св),почек (узи почек) Ведите дневник давления измеряя и записывая показатели 2-3 раза в день в течение 7-10 дней Возможно повышенное давление у вас стабильно просто вы его не ощущаете
В феврале начала лечение остеопороза. По рекомендации травматолога занимаюсь в тренажерном зале, программу составил реабилитолог. Опасение вызывает тренажер: комбинированный сгибатель-разгибатель бедра. Можно ли при моей тяжелой степени остеопороза выполнять на нем...
В итоге заниматься с тренером или инструктором ЛФК. Первоначальные должны быть меньше, чем предельно возможные. Упор не на максимальный вес, а на регулярные занятия.
Тренировки в зале после перелома
8 ответов14 марта с.г. сломала пятую плюсневую кость правой стопы. Без смещения. Еженедельно осуществлялся рентген -контроль, без отрицательной динамики. Носила ортез и костыли. Неделю назад разрешили пробовать ходить без костылей, тк на правой руке развился костыльный паралич....
Здравствуйте. Хотелось увидеть последний снимок на предмет сращения перелома. Данная кость плохо кровоснабжается, даже при оперативном лечении ее перелома. Иммобилизация данного перелома не менее 8 недель, а у вас еще нет даже 1,5 месяца. Затем прежде чем нагружать конечность сделайте КТ области перелома на качество мозоли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Я планирую беременность, параллельно занимаюсь Горячей йогой (температура в зале 38-40*) Возник вопрос, можно ли продолжать занятия в дни овуляции и вторую фазу цикла, до тех пор пока беременность не диагностируется? Может ли нагрев организма каким-то образом...
Здравствуйте. Да при такой температуре можно продолжать занятия, никакого вреда не будет