Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Силовая нагрузка
2 ответаДобрый день, у меня слабая сетчатка глаза, были разрывы после которых делали коагуляцию сетчатки. Вопрос заключается в следующем: Можете ли вы сказать могу ли я вести активный образ жизни: ходить в тренажёрный зал, водить мотоцикл(моё хобби, поэтому интересуюсь). Заранее...
Здравствуйте. При миопии средней степени с учётом отслойки в анамнезе, конечно есть ограничения по спорту и физической нагрузке. Исключить контактные виды спорта , подъём тяжести не более 5-7 кг. Тренажёрный зал можно по индивидуальному плану тренировок/ исключить упражнения вниз головой/ Езда на мотоцикле , если исключит высокую скорость/ опасность падения!Рекомендую вам плавание ( исключить прыжки в воду вниз головой), беговые лыжи, велосипед,.Вы должны понимать , что у вас есть риск осложнений. Всего вам доброго.
Появилась давящая боль в висках. И в затылке. Давление 120-80. Невролог ставит диагноз - ГБН. Последнее 2 недели ежедневно болит голова , был сильный стрес , длительный. А также , занимаюсь спортом , ходьба и эллипс , после переехала на силовые упражниия со штангой плюс...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен (в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте Миорелаксант: Сирдалуд либо Мидокалм Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Грандаксин снизит тревожность
Болит копчик
6 ответовЗдравствуйте. Во вторник на прошлой неделе была силовая тренировка на ноги. На след.день в среду заболел копчик, больно было даже ходить. Потом всё прошло. Наступила новая неделя и всё повторилось, вчера была силовая на ноги, а сегодня проснулась с болью в копчике. Что...
Здравствуйте. В данном случае, боли в копчике не травматического происхождения, показано МРТ обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протоузии дисков
18 ответовЗдравствуйте. Во вторник на прошлой неделе была силовая тренировка на ноги. На след.день в среду заболел копчик, больно было даже ходить. Потом всё прошло. Наступила новая неделя и всё повторилось, вчера была силовая на ноги, а сегодня проснулась с болью в копчике. Сделала...
Протрузии небольших размеров, значительного влияния на позвоночный канал и нервные корешки не оказывают. Боли связаны с миофасциальным синдромом на фоне физических нагрузок.
Добрый день! Вчера сделала ЭКГ через 2 часа после тренировки, сегодня соревнования силовая+кардио, можно ли с такой экг? Узи сердца в норме , бёдра отклонений.
Хорошо. Если сейчас все хорошо,это замечательно. Нагрузки можно продолжать
Метелирование фолаиного цикла
2 ответаОбнаружила высокий гомоцистеин 9,1 в крови, сдала анализ на мутации фолатного цикла. Хочу спросить доктора какие мои действия. Занимаюсь спортом выше средней нагрузки силовая и бассейн 4 раза в неделю
Здравствуйте! Для небеременных женщин норма гомоцистеина до 15. Повода переживать и предпринимать какие-то действия не нужно. Полиморфизмы фолатного цикла встречаются у большого процента населения. Риски тромбозов они не повышают. Достаточно контроля гомоцистеина, В9, В12 не чаще раза в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Передозировка ретинола?
4 ответаЧто делать? Пью витамины, ем куриную печень и печень трески . Есть небольшое шелушение кожи локтя. Болят суставы и мышцы, хотя и была силовая тренировка. Подозреваю передозировка витамина а, так как дополнительно его принимал.
Здравствуйте,в какой дозировке принимали Витамин А?) Какой курс?
Иногда бывает сбой менструации, вес уходит тяжело. На узи МТ обнаружена киста. Онкомаркеры в норме, узи надпочечников и щитовидной железы в норме. Прикрепляю анализы сдавала на 3 день цикла, накануне была силовая тренировка. Очень тревожная. Боюсь, что все плохо.
Будьте здоровы!
Сдавала кровь ОАК и биохимию расширенную для планового обследования, в результатах повышены значения АСТ 39,8 и амилаза 115, остальные анализы в норме. На что может указывать повышение этих ферментов, за сутки перед сдачей анализов было силовая тренировка, из лекарств...
Здравствуйте! Общепринятая норма для ферментов печени АЛТ и АСТ в норме укладывается в диапазон 0-40,соответственно Ваш показатель в норме. Касательно амилазы, то действительно это тот фермент, который повышается при интенсивных физических нагрузках и самостоятельно приходит в норму. Поэтому Вам рекомендую просто пересдать анализ в динамике через 14 дней, так как отклонения минимальны и достоверно не указывают на какую либо патологию. Так же планово стоит выполнить УЗИ ОБП.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы беспокоят
44 ответаДень добрый !!! Последнее время стали беспокоить экстросистолы или что-то похожее на них. Нагрузку воспринимаю хорошо, бегаю на дорожке, силовая немного, во время нагрузки не ощущаю их, скорее в состоянии покоя , сидя или полулежа. По экг и узи норма. Подскажите опасно ли это...?
Здравствуйте По результатам ЭХОКГ есть изменения, характерные для людей с повышенным давлением( ремоделироваеие левого желудочка). Давление измеряете? Экстрасистолы не опасны, в некотором количестве присутствуют у всех здоровых людей. Выполните Суточный монитор ЭКГ+ АД для фиксации количества экстрасистол за сутки. Начните приём Магне б6 форте по 1 таб 2 р/д(1 месяц) Также, сдайте ОАК, ферритин, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4 свободные