Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне нужна помощь в семейныхх отношениях. Мы с мужем не понимаем друг друга, а точнее я его не понимаю и не слышу, отказываюсь понимать и слышать, с его слов. Отношения на грани. Очень нужна помощь. Вместе уже 13 лет.
Здравствуйте. С каких пор перестали понимать и слышать? В чем-то конкретном или во всём идет несогласие/отрицание и непринятие? Ссоры/конфликты часто происходят? Какие попытки наладить брак были уже испробованы?
Чувство паники, тревоги
23 ответаЗдравствуйте! 2 года назад появилась бессоница, не могу уснуть до 3 часов ночи, а иногда и до утра. Появилось чувство тревоги, из-за этого не могу водить машину, т.к за рулем начинается мандраж, потеют ладони, ощущение кома в горле, иногда боль в груди, хотя раньше такого...
Если пойдете по пути ПАВ (психотропных таблеток: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики), то это будет билет в один конец. Причину вашего расстройства эти препараты не уберут. Максимум смогут на время заглушить симптомы. Но всегда будет побочка, а со временем будет привыкание всех рецепторов и в итоге зависимость. Если не хотите стать через 5 лет инвалидом, то ищите грамотного психотерапевта, кто при под контролем ЭКГ-ВСР и к-ЭЭГ восстановит баланс в АНС (автономной нервной системе). Сейчас все это можно сделать удаленно.
Добрый день! В последнее время начали происходить приступы страха, кидает в жар, появилась сильная раздражительность, не могу сдерживаться срываюсь на крик, появляется злость. В эти моменты хочется разрыдаться и чувство что мозг как будто не мой, что ничего не соображаю,...
Анастасия, здравствуйте! С ума Вы точно не сходите! Надо обследоваться. К эндокринологу, неврологу, и потом к психотерапевту надо сходить. По результатам обследования назначат терапия и будет всё хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрое наступление паники
1 ответЗдравствуйте, бывают такие моменты, что после разговора с человеком начинается не понятное состояние (мысли путаются, нервно потрясывает, лезут в голову разные мысли). Но дома с мужем состояние не понятное, после его слов, хочется отправить его куда-либо далеко и надолго....
Здравствуйте Алия. Понимаю Вашу обеспокоенность. Описываемое Вами состояние не характерно для паники, панической атаки. То что Вы описываете является эмоциональной реакцией (неудовлетворения, раздражения, гнева) на слова и поведение другого человека, результатом фрустрации (напряжения возникающего из-за того, что желаемое становится недостижимым). В таких случаях, когда эмоции начинают переполнять Вас, можно использовать различные дыхательные техники. Они снимут напряжение и переключат внимания с поведения другого человека на Ваши телесные ощущения. Дыхательная техники: дыхание по квадрату (счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе носом, задержке дыхания, выдохе ртом и снова задержке дыхания); техника 4-7-8 (вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, медленный выдох 8 секунд).
Постоянное чувство паники.
7 ответовНа фоне проводимой самоизоляции, появилась постоянные панические атаки, сопровождающиеся приливами потливости, головными болями. Состояние выражается в боязни выхода на работу, хотя работа приносит определённое удовольствие. Посещают непонятные мысли и смысле жизни и зачем...
Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Резкий приступ паники
14 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Принимаю анаприлин для профилактики мигрени. Врач выписал постепенное увеличение дозировки. Сегодня второй день 40 мг. (Выпила в обед). Полчаса назад почувствовала сильную тревогу, обдало жаром, ощущение, что я сама себе не...
Добрый вечер. По описанию это вероятная такая классическая паническая атака( вегетативный криз) С вами все в порядке, это НЕ инфаркт и НЕ инсульт. У вас давление и так низкое. А анаприлин его еще понижает. Это логично. Мозг ваш среагировал на снижение давления парадоксально - выкинул в кровь адреналин. А то что вас трясет и в жар бросает - это и есть работа адреналина. Подышите медленно, в ладошки. (вдох на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета, выдохните на 4 счета. Повторяйте, пока не станет легче) Умойтесь холодной водой. Если есть корвалол - накапайте капель 20-30. Можно валериану. Скоро отпустит. А завтра не пейте эту дозу 40 мг, вернитесь к старой. И позвоните своему врачу, скажите что вам плохо от таблеток. Пусть меняет схему. Может вам вообще другие лекарства от мигрени нужны. Это просто побочка от таблетки. Все пройдет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные вопросы
1 ответБрак на грани развода. Есть ребёнок 1 год. Муж ушёл
Добрый вечер, Марина! По какой причине брак на грани развода? Что произошло? И куда муж ушёл? Вы пробовали выйти с ним на связь? Вам нужно поговорить друг с другом без обид и обвинений, можно через метод "Я-сообщение". Можно обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями вместе. Когда планируете выйти на работу?
Повышеная глюкоза
17 ответовВес стоит на месте ,глюкоза повышена и инсулин на грани
Здравствуйте. Уточните пожалуйстаб Какие показатели глюкозы крови? Какой рост и вес на данный момент? Ранее были эпизоды повышения? Выставлен диагноз предиабет или диабет? Какие жалобы беспокоят на данный момент?
Расшифровка анализов
17 ответовЗдравствуйте, сдал анализов, но некоторые показания на грани, помогите расшифровать
Здравствуйте. Ничего критичного в Ваших анализах нет. Небольшое повышение мочевой кислоты может быть на фоне погрешности в диете накануне. Чтобы подозревать ее истинное стойкое повышение нужно подтвердить это при повторной сдаче через 3-6 месяцев. Также есть небольшое отклонение в эритроцитарном индексе - изолированно этот показатель не оценивается, только в совокупности с другими, которые у Вас в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атрофический гастрит
17 ответовЗдравствуйте, у меня обнаружили язву желудка 0,5 и после биопсии при гастроскопии выявлен атрофический гастрит, не знаю имеет ли значение, написано слабовыраженный. У меня тревожное расстройство много лет, я на грани нервного срыва. В интернете начиталась, что это предраковое...
Атрофия восстановить нельзя , но при лечении она хорошо останавливается и дальше не прогрессирует , тем более у вас слабовыраженная активность , повода для волнения нет .