Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль между лопатками
5 ответовЗдравствуйте, продолжительное время мучаюсь от боли между лопатками. При выполнении йоги(например, округление грудного отдела) это особенно чувствуется. Ровно очень напряжно сидеть. Шея при наклоне вниз очень напрягается. Ранее использовала витафон, помогал, а также делала...
Здравствуйте! На мрт нет ничего страшного. Вы лечились чем то?
Здравствуйте, мне 47 лет , два кесарево, аденомиоз, год назад после приема Клайра в течении 6 лет прекратились месячные, ну подумала ничего, но начались боли внизу живота, врач прописала Фемостон 1/10 все наладилось, но за этот год с учетом соблюдения диеты йоги массажа я...
Переходите на обычный Анжелик, по 1 таблетке. Да, менструаций на Анжелик не будет. И аденомиоз «угаснет»
Легкая боль в глазу
13 ответовПосле йоги стал болеть правый глаз, была вниз головой после занятий заметила, лопнули капилляры на обоих глазах в одинаковых местах, чувство сдавленности за глазом и над ним, при моргании тоже лёгкий дискомфорт, будто на коже века или все тже на глазу давление, сухость так же...
Здравствуйте. Сфотографируйте глаза и приложите фото к вопросу. Это нужно, чтобы дать более объективные рекомендации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, вчера занималась йогой, делала упражнения на живот(вакуум, бульканье живота(дыхание диафрагмой). Немного перетрудилась и сегодня живот болит немного, стальной при надавливании и самой ужасное как у беременной, газы отходят, но несильно. У...
Здравствуйте. Могло быть и стечение обстоятельств. Примите капсулу, можно 2 эспумизана. Проблема разрешится довольно быстро
Боль в пояснице
1 ответЗдравствуйте. Я в бывшем профессиональная спортсменка (спортивная аэробика), сейчас работаю фитнес-инструктором. На тренировке несколько лет назад с прыжка приземлилась в пятки, на прямые ноги, была резкая боль в пояснице. Сейчас иногда ужасно болит поясница, даже голову...
добрый вечер!заниматься спортом нужно! обязательно домашней гимнастикой. При болевом синдроме-нимесулид 100 мг
Болит спина
1 ответДобрый день! 20 лет назад была травма после дтп Спина периодически побаливает, последний месяц болит постоянно Сделала рентген по направлению хирурга Что мне делать дальше и к кому обращаться? Цель: заниматься на тренажёрах с лешими весами, стараюсь быть в форме, без...
Добрый вечер. Приложите пройденную рентгенографию сам снимок и описание. Вкратце опишите где локально боль и увеличивается ли она после физ нагрузки. После приема нпвп или миорелаксантов боль уменьшается ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные щелчки в колене
29 ответовЗдравствуйте, вчера на практике йоги инструктор оттянул колено в сторону, нога была согнута 90 градусов и инструктор надавил на колено изнутри, оттянув его в сторону. В моменте боли не было, но после практики стало болеть изнутри и появился щелчок при сгибании. Сегодня боли...
Здравствуйте. По описанию механизма травмы могло оторваться сухожилие или связка со своего привычного места прикрепления и теперь издаёт такие звуки. Так же не исключено начало пролабирования мениска. В таких случаях обычно рекомендуют прекратить на время тренировки и ограничить физическую активность. На сустав наложить эластичный бинт или носить ортез примерно 3-4 недели. Если хруст не пройдёт или появятся боли рекомендуют сделать МРТ. Если всё пройдёт можно постепенно возвращаться к тренировкам. Сначала в ортезе. При отсутствии боли никакие медикаменты или процедуры не рекомендуют.
1. В основном мурашки ощущаются в лежачем положении (когда сплю: и на спине, и на животе, и на боку), периодически появляются на 1-2 мин., потом пропадают. 2. В течение дня практически не появляются, при ходьбе не бывают. 3. Страдаю остеохондрозом позвоночника (больше...
Здравствуйте! В какой именно части бедра мурашки?
Протрузии, боль в ноге
6 ответовНа протяжении двух месяцев беспокоят тянущие боли в правой ягодице и ноге. Пила найз, мелолкалм, витамины группы б12, колола деклофенак, найз помогает временно. Работа сидячая. В повседневной жизни не беспокоит, как только начинаю работать, спустя 1,5-2 часа начинает болеть...
Здравствуйте Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег. Грыжа может уменьшться в размере , теряя влагу Сон на ортопедическом матрасе По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней ) Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Мильгамма 2,0 в / м 5 дней Местно мазь ( долгит или найз гель) При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке . Можно Сдать ОАК, СРБ, РФ, мочевая к-та, ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжение уретры
23 ответаДобрый день! Можно ли получить растяжение уретры или травму, если лежать на кирпича для йоги. То есть, ложишься на спину, поднимаешь таз, под таз подкладывается кирпич, фото приложу и так лежишь на кирпиче, расстягивается низ живота, приятные ощущения, но заметил, что струя...
День добрый. От этих процедуррРастяжение уретры или травма маловероятны. :)