Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответДобрый день! Меня зовут Наталья 26 лет. Хочу сбросить вес. Сейчас вес 65, рост 169 Хочу сбросить 5 кг. Придерживаюсь питания, спорт. Но вес стоит. Есть проблемы с ногами(вены) Что лучше делать чтобы вес уходил ?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы? Биоимпедансное обследование тела сделайте, чтобы посмотреть состав тела.
Вес ребенка
18 ответовНам исполнился месяц пошли к участковому. Наш вес сейчас 5085. Рост 58 см. Вес при рождении 3760 рост 54. По выписке вес был 3570. Мы полностью на гв. Переживаю что у ребенка лишний вес и будут проблемы.
Здравствуйте! Любовь, в таких случаях нет повода для переживаний. Малыш прибавил 1515, что соответствует норме при грудном вскармливании. Первые месяцы жизни младенцы набирают хорошо, далее, как правило, набирают меньше.
Маленький вес
2 ответаКак набрать вес после стресса,вес был 55 а сейчас 49,похудела резко год назад,после развода,вес так и не набирается
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, у меня лишний вес, как мне от него избавиться? Я занимаюсь спортом, но при росте 160 имею вес 58, мне 16 лет я девочка, и мой вес не из за мышц такой, я хочу скинуть этот лишний вес
Здравствуйте
доброго дня! был небольшой синяк под глазом, мазал 4 дня бодягой, потом на ночь намазал левомеколью , на утро глаз опух и место покрылось красным пятном. скажите как исправить ситуацию? спасибо
Здравствуйте. Зиртек или эриус -1 раз в день 7 дней. Мазь глазная гидрокортизоновая 3 раза в день 7 дней. Если будет гной показаться офтальмологу.
Добрый день Я девушка, 20 лет, вес 70кг при росте 160 В 2003 году перенесла успешную операцию, врожденный порок сердца, дефект межжелудочковой перегородки. Всю жизнь меня берегли (и правильно делали), никогда не занималась спортом, только плаваньем буквально пару лет, до...
Валерия, чтобы оценить ваш рацион мне нужно знать что вы едите , когда и в каком количестве за день. Попробуйте вести дневник питания, или опишите ваш стандартный день (что именно вы съедаете за сутки). Так же рекомендую прогулки на свежем воздухе 4-5 раз в неделю).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укоротилась шейка, небольшой тонус
5 ответовЗдравствуйте! Сейчас 17я неделя беременности. Была у врача на измерении шейки. Доктор сказала, что она немного укоротилась, стала 32-35 мм. Нашла небольшой тонус по передней стенке. Назначила таблетки Галакси, курсом на 7 дней. Подскажите пожалуйста, на сколько опасна такая...
Здравствуйте, не переживайте,подобная длина шейки матки совершенно нормальная ( норма от 25 мм и более). Тонус матки в норме может быть в ответ на прикосновения датчиком или шевеления плода. В подобных ситуациях ничего делать не нужно, опасности никакой нет
Лишний вес
1 ответ13.6 лет вес 69кг рост 177 , мальчик, и хочу сбросить лишний вес, подскажите какой в моем возрасте и росте оптимальный вес, и как его сбросить в ближайшие сроки в день делаю по 6000+ шагов, если возможно сбросить вес почти без физических нагрузок
Здравствуйте, чтобы сбросить вес вам нужно потреблять для базового обмена 1000-1200 ккал в сутки - к примеру для меня это очень мало, поэтому не нужно в таком возрасте разражать свою пищеварительную систему, физ нагрузка должна присутствовать.
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения, небольшой зуб
3 ответаДобрый день! Проблемы по гинекологии начались после полосной операции год назад, кололи много антибиотиков. Была киста на яичнике, рассосалась. Была небольшая эрозия, сейчас нету. Обследовалась у хорошего врача, по итогу все хорошо (фото 1 и 2). Но недавно проходила...
Здравствуйте. У вас кандидоз. Принимайте свечи ливарол по 1 свече во влагалище в течение 5 дней на ночь. Это кетоконазол, антимикотик широкого спектра