Сбросить вес — вопрос №1390566

Question

Сбросить вес — вопрос №1390566

Наталья

136 просмотров

24 мая 2023

Добрый день! Меня зовут Наталья 26 лет. Хочу сбросить вес.
Сейчас вес 65, рост 169
Хочу сбросить 5 кг. Придерживаюсь питания, спорт. Но вес стоит.
Есть проблемы с ногами(вены)

Что лучше делать чтобы вес уходил ?

Возраст: 26

Хронические болезни: Вены на ногах

Вопрос закрыт

сбросить вес

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сбросить вес

1 ответ

26 июля 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 25 мая 2023 · Answer 1 · 2023-05-25T13:40:43+03:00

Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать.

ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы?
Биоимпедансное обследование тела сделайте, чтобы посмотреть состав тела.