Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии
10 ответовДобрый вечер!На фоне стрессов, за год я накопила на депрессию. Настроение на нуле, аппетита нет, сна тоже, тело все сжато и каменное, даже изменилась походка, тело как будто отказывается двигаться. На фоне повышенной тревоги повышается АД( моя норма 100/60, повышается до...
Здравствуйте! Первым делом необходимо заставить себя сделать первый шаг на путь к выздоровлению, обратиться очно к врачу психиатру или психотерапевту для детальной диагностики психического состояния и назначения терапии. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива при тревожно-депрессивном расстройстве (судя по описанию все таки это оно) назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью, все обязательно нормализуется.
2 сутки стал очень капризным, много плачет, спокойный только на руках, но ночью спит хорошо. Сопли сильные, просываю но ничего не выходит, от них и кашель, как будто хочет отзаркнуть но не может, и сразу в плачь, подскажите что делать и чем лечить? Мб зубы конечно, но такие...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, возраст ребенка.
Сам по себе не замечаю, но просыпаюсь то без подушки, то без одеяла, иногда сняться кошмары, возраст 17 лет. Какие-либо травмы (психологические) отсутствуют, курю очень редко, не пью, часто слышу, что могу пнуть того, кто лежит рядом, положить руку, толкаться, разговариваю,...
Сделайте ЭЭГ лучше дипровацией сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Старые обиды не дают жить спокойно
22 ответаЗдравствуйте. Начну сначала что бы была понятна ситуация . Начались отношения когда оба были женаты на других(у обоих в семье были проблемы)долгое время все тянулось только на физическом общение потом я полюбимы он оставался на расстоянии. Шло время развелись со своими...
Для начала разберитесь в себе и своих чувствах. Подумайте почему и за что вы любите вашего мужа? Вы так долго ждали этих отношений, неужели они не стоят того, через что вы прошли (обиды, измены и тд)? У всех есть прошлое, часто оно не нравится нашим партнерам, но главное, что происходит сейчас. Сейчас вам с ним хорошо? Вам нравится как он на вас смотрит, как с вами разговаривает и проводит время? Идеальных партнеров нет. Его тоже не устраивают в вас какие-то моменты, но все хорошее и положительное в вас и ваших отношениях перекрывают эти недостатки. Живите настоящим и будущим.
Здравствуйте, у меня такая проблема, во вторник мне нужно идти на кардиограмму, а у меня при виде врачей поднимается давление и пульс. Боюсь, что в итоге получится неверный результат экг. Даже обычный приём у врача вызывает такую реакцию..А как только прихожу домой пульс и...
Здравствуйте, Ксения Такая реакция встречается. Это может быть страх врачей, страх результатов ЭКГ (когда человек переживает "что там намеряют"), общая тревога. Заочно сказать сложно. Можете попробовать освоить дыхательные техники (самая простая - дыхание 4 -4 (равные вдохи и выдохи), в момент начала возникновения страха постараться переключить внимание, в будущем - попробовать применить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии. В целом причина появления подобных страхов часто находится в прошлом (когда что-то произошло, вы еще не знали, кк с этим справляться и психика решила "это опасно, теперь мы боимся") Если техники, которые я описала выше, не помогут - пройдите курс работы с психологом (онлайн или очно). В краткосрочной терапии полное избавление от страха занимает от 2 до 8 встреч со специалистом.
С моей мамой у нас никогда не было теплых отношений и я по жизни привыкла не жаловаться и сама со всем справляться. Живем в разных городах и мама взяла отпуск ближе к ПДР. Мне "повезло" в какой-то степени и я родила в 37 недель. Первый месяц ребёнок был полностью...
Здравствуйте, Светлана! Поздравляю вас с рождением малыша! Ваши чувства понятны, вы ждали малыша, справлялись после рождения самостоятельно, а тут подоспела чрезмерно навязчивая помощь. Светлана, ребенок ваш, вы Мама, и условия ставить только вам. И не стесняйтесь, даже если это ваша мама. Обозначьте границы, забирайте малыша когда вы считаете нужным, поблагодарив маму за участие. И правильно вам говорят знакомые, мама скоро уедет, и ваша жизнь войдёт в привычное русло. И не переживайте на счет того, что ребенок не будет вас воспринимать, ему всего месяц(в этом возрасте у деток привязанность только к маме, для удовлетворения базовых потребностей ,а осознанная привязанность появляется гораздо позже), и вы самый близкий и нужный для него человек, несмотря на заботу бабушки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с 3 ноября, моя спокойная жизнь ночью закончилась. Ребёнок перестал спокойной спать всю ночь. До этого момента спал, в своей кровати, беспробудно всю ночь, кушал в 6 утра и дальше спал до 10.Он с рождения на ИВ. Ворочиется , выпутываться с пелёнки. Уже наверно...
Здравствуйте, как со стулом у ребёнка?
Заложенность носа при беременности
6 ответовМне давно был поставлен диагноз аллергический ранит круглогодичный. До беременности справлялась периодически лечением Назонексом с применением сосудосуживающих. Беременность первый триместр. Нос забит полностью-я им не дышу. Промывка носа, капли аквамарин и прочие подобные...
Здравствуйте. Конечно используйте назонекс, в общем он безопаснее чем Називин. Применяйте до снятия симптомов потом можете оставить препарат в Малой дозе например по одному впрыску один раз в день или в 2-3 дня для поддержания нормального состояния слизистой носа.
Выскабливание
4 ответаДобрый вечер. 13.03.24 сделали выскабливание. Диагноз в выписке: железистая гиперплазия эндометрия. На третий и четвёртый день чувствовала себя отлично, были незначительные выделения (ежедневка справлялась). Сегодня утром были выделения более обильные, коричневатого цвета, к...
Здравствуйте. Да это абсолютно нормально, после операции такое может быть до 14-20 дней, можно принять один пакетик монурала на пустой мочевой пузырь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в области ануса
2 ответаЗдравствуйте! Десять дней назад начались боль и зуд в области ануса, чувство напряжения. Поскольку записи к проктологу на ближайшие три недели нет, пыталась справиться сама. Пользовалась сначала свечами с календулой, потом свечами и мазью Гепатромбин, стало немного легче но...
Здравствуйте, по фото имеет место острый геморрой с тромбозом геморроидального узла. В данной ситуации можно рекомендовать следующее приём таб. Детралекс 1000 мг х 3 раза в день 4 дня, затем по 1000 мг х 2 раза в день 3 дня, затем по 1000 мг х 1 раз в день 60 дней. Местно на узлы крем Релиф Про или мазь Проктогливенол 2 раза в день 14 дней Свечи Постеризан 2 раза в день 20 дней. Сидячие ванночки с ромашкой по 15 минут 10 дней. На ночь к анусу на салфетке мазь Левомеколь 14дней. Приём Форлакс 1 пакетик 1-2 раза в день цель ежедневная мягкая дефекация без натуживания. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Исключить острое, специи, алкоголь на время лечения. Здоровья Вам