Как ощущать себя спокойно в больнице — вопрос №732480

Question

Как ощущать себя спокойно в больнице — вопрос №732480

Кристина, Симферополь

287 просмотров

9 января 2022

Здравствуйте, у меня такая проблема, во вторник мне нужно идти на кардиограмму, а у меня при виде врачей поднимается давление и пульс. Боюсь, что в итоге получится неверный результат экг.
Даже обычный приём у врача вызывает такую реакцию..А как только прихожу домой пульс и давление нормализуется
Как справится с такой реакцией?..

Вопрос закрыт

страх реакция экг врачи

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Отношения с родителями

7 ответов

1 час назад

700.00 р.

Евгения

Совместное проживание в отношениях

10 ответов

1 час назад

1599.00 р.

Мария, Москва

Ребенок 5 лет подражает и повторяет за детьми

6 ответов

2 часа назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

7 ответов

2 часа назад

700.00 р.

Анстасия

Проблемы во взаимоотношениях с руководством

7 ответов

4 часа назад

700.00 р.

Лариса, Балашиха

Семейные отношения.

10 ответов

6 часов назад

700.00 р.

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Лежу и не могу заставить себя что-либо сделать

1 ответ

1 час назад

Елена

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мельчакова Елена, 9 января 2022 · Answer 1 · 2022-01-09T09:21:02+03:00

Здравствуйте, Ксения

Такая реакция встречается.
Это может быть страх врачей, страх результатов ЭКГ (когда человек переживает "что там намеряют"), общая тревога. Заочно сказать сложно.

Можете попробовать освоить дыхательные техники (самая простая - дыхание 4 -4 (равные вдохи и выдохи), в момент начала возникновения страха постараться переключить внимание, в будущем - попробовать применить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии.

В целом причина появления подобных страхов часто находится в прошлом (когда что-то произошло, вы еще не знали, кк с этим справляться и психика решила "это опасно, теперь мы боимся")
Если техники, которые я описала выше, не помогут - пройдите курс работы с психологом (онлайн или очно).

В краткосрочной терапии полное избавление от страха занимает от 2 до 8 встреч со специалистом.

Кристина, 9 января 2022 · Answer 2 · 2022-01-09T09:59:01+03:00

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 9 января 2022

Клиент

Елена, спасибо большое!

Шендерова Елена Сергеевна, 9 января 2022 · Answer 3 · 2022-01-09T12:02:12+03:00

Здравствуйте, Ксения, как скоровспомощное - когда нужно будет делать ЭКГ, то выбираете для себя спокойное воспоминание, хорошее для Вас, когда Вам было спокойно, представляйте себя там,в том месте, т.е. направьте свои мысли в безопасное направление, а также обратите внимание на дыхание! Дышите спокойно, вдох и выдох, проговаривая это про себя.
Дело в том, что даже если человек и волнуется, то экг показывает то, как работает сердце и всё равно покажет есть ли нарушения или нет.

Кристина, 9 января 2022 · Answer 4 · 2022-01-09T13:35:23+03:00

Пожаловаться

Кристина, 9 января 2022

Клиент

Елена, хорошо, спасибо большое!