Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я будто не живу, а существую
1 ответНа протяжении длительного времени наблюдаю у себя проблемы в психо-эмоциональном состоянии. Я всегда подавлена, ничего не хочу делать, у меня апатия, постоянная усталость и сонливость, чувство тревоги, различные навязчивые мысли, за последние годы значительно ухудшилась...
Здравствуйте. Сдайте глюкозу натощак, Гликированный гемоглобин, ТТГ, ст4, ферритин, вит Д, если по этим анализам будет норма, тогда консультация психотерапевта.
Здравствуйте! Недавно я потерял своего друга и после этого у меня начались панические атаки сам не мог понять своё состояние. Боялся всего, навязчивые мысли не покидают такие как а может если со мной что то плохое произойдёт а может сегодня я умру вот такие жуткие мысли не...
Здравствуйте! Головная боль скорее связана не с триттико, а наоборот с тем, что препарат полностью не справлялся, надо было наоборот думаю идти в сторону увеличения. Сейчас рекомендую попробовать поменять препарат на другой, в частности например сиозс - эсциталопрам, флувоксамин. Параллельно рекомендую присоединить психотерапию (индивидуальную работу с психологом или врачом-психотерапевтом), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Попробуйте начать параллельно чтение Роберта Лихи - свобода от тревоги.
Не могу возбудиться
1 ответздравствуйте. проблема такая. один половой партнер уже около года, в отношениях все отлично, секс регулярный. сексуальные фантазии и мысли у меня очень часто, и партнер возбуждает внешне. но когда дело доходит до секса, возбуждения нет совсем. только пару раз было, и я поняла...
Анастасия здравствуйте! Все совершенно верно, дело в том , что КОК влияют на либидо, и даже возникновение оргазмов. Поэтому данный вопрос лучше решить с гинекологом. Также Вам помогут простые правила: - Первое, что Вам нужно сделать - это полное исключение мастурбации из своей жизни (если она у Вас есть), - Исключите просмотр порно- продукции (если она у Вас есть) - Больше уделяйте внимания своим ощущениям, - Научитесь доверять друг другу, говорите, что чувствуете - Увеличьте немного саму прелюдию, - Во время начала полового акта не думайте об акте, о том, что что-то может пойти не так, расслабляйтесь, почувствуйте свое тело и тело партнера - Будьте внимательны друг к другу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться со страхом смерти
3 ответаС детства часто посещали мысли, что ждет человека после его смерти. Из-за этих мыслей тяжело засыпалось. Когда входила в фазу глубокого сна, голова думала, что я умерла. Я резко вставала просыпалась с отдышкой и быстрым сердцебиением. Такие вспышки бывают не часто. Это...
Возможно, то, что вы проводите параллель своего страха с чувством одиночества, ссорами родителей и недопонимания в отношениях, говорит о том, что страх смерти выступает здесь метафорой других страхов, например, покинутости («меня на защитят»), нестабильности («мир ненадежен»), собственной недостаточности («я делаю что-то не так, и это разрушает мои отношения). Страх и ком в горле может быть признаком непроработанной детской травмы, возможно, в детстве вам приходилось сдерживать эмоции, и сейчас это при триггерных ситуациях проявляется на уровне тела (физические проявления). Вы правильно делаете, что ищите поддержку. Если будет сложно справиться самостоятельно, подумайте про работу с психологом очно. У вас все получится!
Не знаю что делать
1 ответнедавно умер дедушка ,мы его похоронили спокойно,но чувство какие что ,он жив ,и когда прощались с ним ,он не был похож ,и сейчас во мне какой то страх ,боюсь что вдруг он рядом ,просыпаюсь иногда ночью ,не могу уснуть долго ,я не знаю как принять его смерть ,что его нету уже...
Здравствуйте, Вероника. Примите мои искренние соболезнования. Потеря родного человека — это тяжелое испытание, которое рано или поздно приходится пережить каждому. Сейчас вы находитесь в начале пути горевания — осознание потери. На проживание этого периода нужно время. Ваш страх — это, прежде всего, не пережитое горевание. Позвольте себе почувствовать боль утраты, не подавляйте эмоции. Если вам захочется плакать, грустить, гневаться — это естественная реакция на потерю. Есть ли у вас поддержка близких и друзей? Поговорите с ними, поделитесь своими чувствами. Это может облегчить душевную боль. Можно написать письмо умершему дедушке, а потом сжечь. Можно посетить памятное место. Это может помочь справиться с эмоциями. Важно обратить внимание на свое физическое состояние. Бываете ли вы свежем воздухе, правильно ли питаетесь, есть ли в вашей жизни регулярная физическая активность? Это важно для поддержания своего эмоционального состояния. Если горе и страхи, связанные с потерей, становятся невыносимыми, мешают нормальной жизни, рекомендуется обратиться на консультацию к психологу, чтобы разобраться в эмоциях, пережить процесс принятия и адаптироваться к новым условиям жизни. Помните, каждый переживает утрату по-своему, и нет универсального рецепта. Со временем важно вернуться к обычной жизни. Это не значит забыть умершего человека, а скорее научиться жить дальше, сохраняя память о нем.
Часто зеваю
5 ответовУже больше месяца очень очень часто зеваю и появилась боль в спине. Как с этим бороться? Является ли это каким-либо заболеванием и как это выяснить? Делала ренген лёгких, пцр, которые я сдавала все отрицательные.
Здравствуйте! Со стороны лёгких и сердца всё хорошо. Зевание вероятнее всего связано с вегеативной дисфункцией, а боль в спине - с остеохондрозом. Это неврологические проблемы и Вам нужно продолжать лечение у невролога. Необходима также лечебная физкультура, витамины группы В и препараты, улучшающие мозговое кровообращение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство будто все что меня окружает является сном или живёт в моей голове. Упадок сил, настроения. Из-за этого появляются навязчивые деппрессивные мысли. Будто они говорят что если я это сделаю то ничего страшного не будет, и все что меня окружало просто исчезнет. Есть...
Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи, у меня есть проблема с навязчивыми мыслями, уже неоднократно обращалась и на сайт, и очно к врачам, заключение прилагаю. На данный момент пью сертралин в дозировке 150мг один раз в суткт второй день. В общем терапию принимаю около трех месяцев....
Здравствуйте Марина! Вы не с той стороны подступаете к решению вашей проблемы! Только препаратами проблема тревоги, страхов, навязчивостей - не решается. Препараты в этом случае всегда играют вспомогательную роль в лечении! Никакие таблетки не изменят Вас и ваше отношение к вашим собственным страхам, к вашим мыслям, не научит по-иному относиться к ним, не научат, как действовать моменты, когда появляется тревога и страх, не помогут понять Вам ошибки, совершая которые Вы сами себя загоняете в эту тревогу. Основой решения проблемы тревожных расстройств является когнитивно -поведенческая психотерапия под руководством ВРАЧА-психотерапевта. Попытки решения проблемы тревоги, страхов только препаратами - занятие мало перспективное. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте! Год назад мне ставили тревожно-депрессивное расстройство, я пила бринтелликс, сероквель и анаприлин. Все основные симптомы прошли, я даже стала забывать принимать лекарства, поэтому решила сама отменить их без консультации с врачом. И до, и во время, и после...
Описанные навязчивости вероятно могут быть проявлением ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Найдите онлайн самоопросник - шкала ОКР Йеля-Брауна, это поможет оценить выраженность навязчивостей. Стоит обратиться к психиатру или психотерапевту для назначения фармакотерапии, психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все больше прыщей
9 ответовДобрый день! Беременна на 20 недели. Примерно с 7 недели начали жутко беспокоить прыщи по всей спине. Как угри, так и красные гнойники, одни проходят, но остаются следы, новые вылазят снова и снова. Спина просто в ужасно состоянии уже. Чуть позже присоединились ягодицы и...
Можно Нет спец мазей для беременных Поэтому приспосабливаемся Дабы надо лечиться