Что вас беспокоит?
Дереализация, навязчивые мысли
Чувство будто все что меня окружает является сном или живёт в моей голове. Упадок сил, настроения. Из-за этого появляются навязчивые деппрессивные мысли. Будто они говорят что если я это сделаю то ничего страшного не будет, и все что меня окружало просто исчезнет. Есть некоторая тревога. Такое состояние уже на протяжении нескольких месяцев.
Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад5 ответов
- 12 часов назад7 ответов
- Вчера в 14:395 ответов
- Вчера в 12:496 ответов
- 8 Октября 7 ответов
- 8 Октября 2 ответа
- 8 Октября 62 ответа
- 8 Октября 1 ответ
- 7 Октября 11 ответов
- 7 Октября 9 ответов