Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три перелёта и панические атаки.
4 ответаЗдравствуйте! Так сложилось что я переезжаю в другую страну, всю жизнь мечтала об этом и свершилось! Но мысль что не долечу не покидает, типа не может быть чтобы у меня всё таки получилось… безумно боюсь лететь…. Всю жизнь боюсь того, что когда у меня всё хорошо значит что то...
Вы заостряете внимание только на негативных моментах, думайте о том, что Вы приобретёте с переездом. Друзья всегда остануться друзьями даже на расстоянии. Тем более Вас там уже ждет психолог. К родителям будете приезжать в гости. Всегда можно вернуться, поэтому пробуйте, узнавайте что-то новое в жизни без тревог и сомнений, переезжайте и получайте от этого удовольствие. Сейчас можно записать все свои сомнения, страхи и тревоги, после переезда список можете продолжить или наоборот, вычеркивать те сомнения, которые будут исчезать.
Здравствуйте, у меня шейно грудной остеохондроз, очень защимило слево в груди, я испугалась, что это сердце, вызывала сама себе скорую, сделали ЭКГ всё в норме, после того дня у меня начались панические атаки, я не могу спать, я как только ложусь экстрасистола бьёт аж в...
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. По экг ритм синусовый правильный. Синусовая тахикардия возможна на фоне психоэмоционального состояния. Неполная блокада пнпг особенность проведения не является патологическим изменением. Нарушений ритма нет. По анализам отклонений в показателях не фиксируется. Данное состояние возможно на фоне тревожного расстройства. В подобных случаях советуем проконсультироваться с психологом очно. При необходимости рассматривать приём препаратов магния и успокоительных при отсутствии аллергических реакций. Благодарю за доверие здоровья вам.
Здравствуйте! Пью Элицею уже 1.5 месяца, по пол таблетки и иногда на ночь пью Атаракс. Панические атаки прошли, но начали сниться кошмары, после которых начинаются ночные ПА, что в таких случаях делать? Могут ли кошмары начать сниться из-за препаратов или например из-за...
Здравствуйте. Обычно эти препараты не вызывают кошмары, но не исключено что это Ваша индивидуальная реакция, если ранее такого не наблюдалось. Или же это связано с диетой. Вы принимаете элицею в недостаточной дозировке. Терапевтическая дозировка 10-20 мг, то есть 1-2 таблетки. Нужно увеличить элицею до целой таблетки. При необходимости через месяц можно будет увеличить дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день,у меня панический атаки,страх смерти,дереализация,на физическом уровне проблемы,головные боли то есть то нету,сами проходят,шаткость,мнительность,капаюсь ищу болячки,и самый важный вопрос это эректильная дисфункция,как с этим бороться???
Здравствуйте! Вам желательно обратиться к врачу-психотерапевту для оценки уровня тревоги и решение вопросы о необходимости медикаментозного лечения (для снятия острого состояния), а затем психотерапия (изменение образа мышления) со специалистом (врач-психотерапевт или психолог). Работать в данном случае можно и по видеосвязи. Будьте здоровы!
ГВ после алкоголя
8 ответовПодскажите, через какое время после принятия алкоголя будет безопасно кормить ребенка грудью?
Софья, здравствуйте. Через 24 часа можно будет кормить грудью.
Панические
1 ответЗдравствуйте,меня зовут Татьяна мне 43 года панические атаки начались когда мне было 30лет,боюсь что остановится сердце страх смерти психотерапевта в нашем городе нет.Посоветуйте что делать? Заранее спасибо.
Добрый день. Сейчас очень много психологов, работающих с паническими атаками онлайн. Сессии по видеосвязи почти ничем не уступают очным и показывают высокий результат в терапии этого состояния. Рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение после алкоголя
5 ответовЗдравствуйте, употреблял алкоголь в течении 2-х месяцев через день (только пиво). 12 дней назад отказался от употребления. На 4 день поставили капельницу витаминную, общее состояние улучшилось, но все 12 дней кружится голова как будто пьяный. За 12 дней были панические атаки,...
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств , алкоголя Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Либо в физиоботе ( программы 171-174) Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия Эффект ожидать через 3-4 недели. При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )
Панические атаки
8 ответовДобрый день! Звать меня Наталья. 32 года.Вот уже на протяжении четырех-пяти месяцев меня беспокоит постоянная тревожность и панические атаки. Изначально всё началось с навязчивых мыслей о смерти. Сначала мне было просто страшно. Потом же, я начала ощущать нарастающую панику и...
Здравствуйте! Обязательно посетите врача-психиатра. Тревожно-депрессивные состояния необходимо лечить медикаментозно. Также, обратитесь к психологу, сейчас достаточно много психологов консультируют онлайн. К сожалению, посоветовать какие-либо препараты не могу, тк недостаточно ознакомлена с вашим анамнезом и возможными аллергическими реакциями.
Панические атаки у подростка
1 ответЗдравствуйте, моей сестре 15 лет , ее беспокоят панические атаки , тревожные состояния , она с детства была нервным и гиперактивным ребенком , сейчас ей стало постоянно казаться , что ей тяжело дышать , что у нее боли в грудиной клетке , не хватает воздуха , она себя начинает...
Здравствуйте, тут нужна консультация психотерапевта и будут назначены рецептурные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и лечение
9 ответовДобрый день! Пишу от лица мужа. Панические атаки случаются уже давно, но в довольно лёгкой форме, достаточно подышать, в крайнем случае корвалол. Но на этой неделе не помогло ничего а только нарастало, начало падать давление, трудно дышать, немели руки. Жена вызвала скорую,...
Здравствуйте! Лечение вам назначили грамотное, только эсциталопрам начинайте с 1/4 таб утром и повышайте по 2,5 мг (1/2 таб) каждые 7 дней до минимальной терапевтической 10 мг/сут. В начале лечения возможно усиление тревожности во время адаптации к антидепрессанту, этот период длится 10-14 дней, поэтому в качестве прикрытия назначают транквилизатор - в вашей комбинации достаточно будет атаракса - сначала принимают по 1/2 таб на ночь, если на следующий день нет сонливости , то можно принимать по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь. Эффект от антидепрессанта наступит спустя 4-6 недель от начала лечения. Курс лечения 6-12 месяцев.