Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсластитель в чай
4 ответаДобрый день. Сахарного диабета нет, просто хочу уменьшить кол-во сахара для похудения и купил подсластитель в таблетках, Сукралоза с инулином, будет ли какой то вред организму? Добавляю 1 таблетку в чай.
Здравствуйте, вреда не будет
Диета с дефицитом калорий
23 ответаБудет ли влиять на процесс похудения съеденная перед сном какая-то гадость типа мороженого или бутерброда с маслом, при условии что дефицит калорий будет соблюден, и норма по поступающим веществам будет выполнена?
Здравствуйте. С одной стороны, считается, что для снижения веса необходим умеренный дефицит калорий. Уменьшение потребления и увеличия затрат. Согласно этой теории, чтобы снижать вес нужно регулярно создавать дефицит калорий. На практике же это не совсем работает. Кроме этого важно из чего человек получает те самые калории, какое соотношение БЖУ, получение витаминов, минералов, клетчатки и других нутриентов. Важен баланс. Также при таком подходе не меняется пищевое поведение. Почему хочется именно вечером? Рекомендуется с этим проработать. Или днём также ненатуральная, "вредная". Важно есть по голоду. Если вечером голодно, то тогда почему. Что можно изменить в других приемах пищи. Тяга к жирам и сладкому также может говорить об их дефиците или в целом сильном ограничении калорийности в течение дня. Мороженое или бутерброды с маслом достаточно калорийный. Можно предложить, что в течение дня ваше питание низкокалорийное. К тому поздний прием пищи дале на фоне дефицита калорий может принести к набору веса. Особенно, если вы не едите в 1 половине дня. Я рекомендую повести пищевой дневник. Оценить что, когда и почему вы едите и проанализировать, что можно изменить, чтобы выстроить здоровое пищевое поведение и сбалансированный рацион.
Ямки на ноге
15 ответовПодскажите пжлст, что могут значить ямки на ноге. Только на правой, появились 2г назад после сильного похудения, сейчас вес набран, но ямки так и остались. Ощущение что стали больше. Энмг ног отрицательно.
Если к утру спадают отеки то не связано, если бы были истинные отеки то они не спадали бы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
19 ответовНахожусь в менопаузе, мне 54 года набираю вес, режим питания не менялся, принимаю 5год фемостон. Сплю нормально, работа нервная) Нужна помощь эндокринолога для похудения. Сдала анализы различные крови, вижу что гормональный сбой
Восполните дефицит железа , потому что даже такой дефицит может давать 2-3 кг Продолжайте правильно питаться , Вы молодец + физическая активность И можно попробовать рассмотреть препараты для снижения веса, которые указала выше
Прошу помочь с расшифровкой анализов на генетическую тромбофолию. В анамнезе замершая беременность на сроке 7 недель. После в течение 1,5 лет беременность не наступает. Гинеколог направила на сдачу анализов. Из хронических заболеваний гипертония , также смерть отца в 42...
Здравствуйте Из генетического анализа учитываются только мутации F2 (мутация протромбина) и F5 (мутация Лейдена). G/G- нормальный аллель. Остальные полиморфизмы встречаются у большинства людей, не влияют на наступление, вынашивание беременности и риск тромбозов. Мутации фолатного цикла есть у 80-90% населения. Если уровень гомоцистеина в норме (норма до 15), то фолиевая кислота хорошо усваивается, не смотря на наличие мутаций. Обычно при планировании беременности назначается профилактическая дозировка фолиевой кислоты 400 мкг (именно она доказала свою эффективность в профилактике патологии нервной трубки плода). Антифосфолипидные антитела не повышены.
такая история, что уже лет 6-7 у меня возможно булимия исходя из описания подходит всё) На первом месте стоит похудение как правило это питьевая и подобные методы похудения. У меня нет моментов когда бы я не худела или не придумывала себе какую-либо жесть с питанием. Все...
Доброе утро. Могу предположить нервную анорексию, на стадии дисморфофобии. Тревогу бить стоит, пока не начались серьезные проблемы, в плане соматического здоровья. Обращаться с этим нужно к врачу психиатру, психотерапевту. Но основная ставка в лечении должна быть сделана на психотерапию, так как медикаментозное лечение не способно изменить ваши мысли и отношение к себе. Но может быть назначена как вспомогательная. При грамотном, комплексном подходе, прогноз благоприятный, считаю помочь вам можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, доктора! Моя девушка курит. Ей 14 лет, мне 18 лет. Мы встречаемся полгода. Она курит 8-10 сигарет в день уже полтора года. В остальном недостатков у нее нет (учится хорошо и сейчас, раньше занималась танцами, не ругается и т. п.). Но под влияние плохой компании...
Здравствуйте. Посоветую иглорефлексотерапию, гомеопатию- Табак в потенции 200, сеансы психотерапии. Какие - то эмоциональные проблемы девушка решает с помощью никотина. Поработайте с психологом очно, для повышения стрессоустойчивости пропейте МагнеВ6 форте.
Здравствуйте! У моей мамы депрессия. Не хочет никуда выходить без необходимости. Её положение усугубляет болезнь бабушки( деменция). В последнее время чаще всего мама с ней бывает, т.к. я то на службе(работаю в храме0, то на тренировках в спорт. центре. Несколько раз звала...
Здравствуйте. Кроме того, что ваша мама из дома не выходит, перестала ходить на молебны, какие то симптомы ещё есть?
Здравствуйте! Ребёнку три года, болеет третий день. Сначала появилось подкашливание, потом из носа потекли сопли, жидкие, прозрачные, много. Нос заложен сильно. На этом фоне во второй день начали слезиться глаза. Кашель усиливается, если ребёнок ложится, плохо спит из-за...
здравствуйте прикрепите сюда фото глаз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите какие препараты могут помочь моему другу? Он алкоголик с 15 лет. Был на терапии анономных алкоголиков. Много к кому обращался из терапевтов. Делал успешные фестивали и арт проекты и добивался успеха. После успеха и признания падение в алкоголь и снова кризис....
Здравствуйте, Александра, алкоголизм часто протекает коморбидно с другими заболеваниями, например с биполярным расстройством или пограничным расстройством личности, учитывая, что Вы описываете необычную продуктивность в работе вашего друга чередующиеся со спадами, уходом в алкоголь, возможно это так и есть. В таком случае можно пройти лечение препаратом лития (лития карбонат 150-300мг в сутки), ламотриджин тоже подойдет (150-200мг в сутки), для снижения тяги к алкоголю эффективен таб.карбамазепин 200-400мг. Лучше это делать под контролем лечащего врача, так как при лечение литием необходимо контролировать его содержание в крови(сдавать кровь на литий ежемесячно).