Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Я тренер и у меня активная жизнь. А именно 4 кардио тренировок в неделю,4 силовые и 5 растяжек,веду все тренировки сама,бывает в день по 4 тренировки. Понимаю что питаюсь не правильно,переедаю углеводы потому как если ем их мало не хватает сил вести...
Можете продолжать прием витамина Д в профилактической дозе до 1500-2000 МЕ в день. К сожалению ощущения - это субъективно. И если вы решите снижать вес, за счет жировой массы, "подсушиться", то есть риски для здоровья. Поэтому с точки зрения медицины, то снижение веса не рекомендуется и может быть опасным. При сушке обычно используется высокобелковый рацион, который также может принести вред здоровью. А при этом низко углеводный и низкодиноаой рацион может привести к дефициту энергии, про который вы писали ранее. Поэтому я бы посоветовала все таки найти биоимпедансометрию. В любом случае снижение веса обычно достигается за счет дефицита калорий. Если все же есть избыток жировой массы тела, то допустимо выбрать низкокалорийный рацион. Белков до 1,2-1,5 г на кг веса, жиров 25-30%, углеводов примерно 40-50%.
Страх за жизнь детей
5 ответовЗдравствуйте. С рождением второго ребёнка появился страшная тревожность за жизнь детей. Младший частенько болеет. С трех лет была гипертрофия аденоидов с вытекающим апноэ. Ребенок задыхался, были судороги и тд.после этого меня преследует страх за детей. Мысли самые страшные....
Здравствуйте Екатерина! Переживать и заботиться о состоянии здоровья своих детей вполне обычное явление для матери, но в вашем случае тревога переросла в фобию, навязчивую мысль и панические атаки. Такое состояние уже требует очное обращения за врачебной помощью включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это коррекция травматичного мышления, посредством анализа причин, вызывающих расстройство и подбор других, менее травматичных способов реагирования на стрессовые факторы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием, методы библиотерапии.
Можно ли исключить беременность
11 ответовДобрый день, у меня цикл обычно 26 дней, половую жизнь начала не давно. Предыдущий цикл был почему то всего 24 дня. после месячных через два дня вышло небольшое количество крови. Сейчас у меня 29 день, месячные не настают, хотя живот болит. Сдали ХГЧ на 28 день. Результат...
Не волнуйтесь, в таком случае беременность исключена 100%. Спокойно ожидайте менструацию, она скоро начнётся. До 10 дней задержки всегда можно ожидать спокойно её, это норма для колебания цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения.
1 ответДобрый вечер! Мне 25 лет и с 24 лет я начала половую жизнь. Партнер постоянный, уже 3 месяца как в серьезных отношениях. Проблема в том, что я не испытываю оргазма с партнером, даже прелюдии меня никак не возбуждают( поглаживание шеи, тела и так далее). В детстве и...
Алина, по всей вероятности, это последствия той травмы. У вас подсознательно установлен запрет на секс, может быть и страх. Работали ли Вы с психологом по поводу той травмы?
Здраствуйте, проблема в след. не так давно начала вести половую жизнь и вот загвоздка, во время секса очень хочу в туалет по большому, иногда даже бегу сразу но ничего нет в следствии не могу расслабиться, постоянно жуткий дискомфорт..будто сильно сдерживаю, но это не так....
Здравствуйте Поскольку кишка прямая очень рядом то такое явление может быть если кишка заполнена плотными массами, нет ли проблем со стулом?
Можно ли заразиться ИППП
11 ответовЗдравствуйте! Ведём с парнем активную половую жизнь 1,5 года,включая незащищённый оральный ПА. Друг у друга мы первые и единственные партнёры. Ранее никаких проблем не было, но парень никогда не проверялся на вен. заболевания, я проходила осмотры у гениколога, но данный...
Добрый вечер ! Есть ли у вашего парня жалобы ? Если ваш парень хочет пройти обследование , лучше всего сдать соскоб из уретры методом ПЦР или ещё этот анализ называется андрофлор скрин , по результату будет ясно есть ли Вен заболевания или нет , так же можно сдать кровь на ВиЧ , гепатиты и сифилис методом ИФА
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите продлить кошке жизнь
5 ответовДобрый день, месяц назад кошка отказалась от еды и воды, сделали обследование, сказали гастрит, 3 дня делали капельницы, через две недели начала задыхаться, поехали в вет клинику, сделали рентген, отек лёгких, откачали жидкость, сказали сердечная недостаточность, усыпите ее,...
Здравствуйте Исходя из заключения кардиолога и листов осмотра кошки, листов проведенных манипуляций - кошка в тяжелом состоянии, у нее выраженная и тяжелая сердечная недостаточность практически в терминальной стадии, сердце сильно изменено и не может полноценно уже выполнять свою функцию. Со стороны кардиологических назначений вам назначены абсолютно верная терапия, к сожалению сердце в достаточно плохом состоянии, маловероятен длительный прогноз выживаемости, но это зависит от того, как кошка будет отвечать на терапию. Если жидкость будет скапливаться в ГП снова, придется ее откачивать для обеспечения дыхания.Отек легких полноценно можно попытаться купировать только в условиях стационара/ОРИТ. Какое состояние кошки в данный момент? Аппетит, активность ? Диурез? Считаете ли ЧДД дома?
Анализы на гепатит вс
8 ответовЗдравствуйте! При обследовании в платной клинике по поводу болей в кишечнике ждал сюрприз. Анализ на anti HCV-обнаружено. Я в шоке. Где как??? Не колюсь не употребляю наркотики. не веду беспорядочную половую жизнь.Пересдал в другой лаборатории. Ждать до 4 мая . Но вот что я...
Здравствуйте. Раз такая ситуация лучше пересдать анализы - ИФА крови на суммарные антитела к вирусу гепатита С, суммарные антитела к hbcor гепатита В и ПЦР на гепатит С качественно.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что это может быть, мне 23, пару дней назад начались странные симптомы - учащённые мочеиспускания (после похода в туалет остаётся чувство что сходил не до конца), выделения из уретры в течение дня (прозрачные, без запаха), жжение в уретре в...
Доброго времени суток. В секрете простаты активное воспаление. ТРУЗИ обязательно необходимо необходимо сделать! Не страшнее пальцевого исследования простаты, что вы перенесли. Зато как раз позволит определиться есть ли хронизация или нет. Лечение вам назначено?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложность в зачатии
9 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год. С мужем вместе с 17лет веду половую жизнь. Первые 6 лет не предохранялись никак, хоть и не планировали детей. Лишь спустя 6 лет забеременела незапланированно. Родился здоровый ребенок. Беременность прошла легко. Уже год планируем 2 ребенка. К врачам...
А супруг обследован на предмет простатита? У него по спермограмме идёт воспалительный процесс. Вроде и подвижные, и нормальные по строению. Но слипшиеся между собой. Что может мешать зачатию