Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс
1 ответУ меня при спокойном состоянии пульс от 90 до 100, давление 105 на 75. У меня лишний вес, рост 163 вес 95. Стало часто болеть сердце, чувство тревожности постоянно. Хронических заболеваний нет. Работаю в офисе, особо физических нагрузок нет. Связан ли лишний вес с пульсом и...
Здравствуйте, Ирина. Вес, конечно, желательно приблизить к более оптимальным значениям, но не только его. Важно отрегулировать образ жизни и питание в целом. Если работа малоподвижная, то нужно изыскивать способы компенсировать это различными формами двигательной активности вне офиса. Активные виды отдыха, спортивные игры, длительные пешие прогулки и тд. Сбалансировать питание - ограничить жиры, легко усвояемые углеводы, острое, жареное , копчёное. При этом овощей и фруктов в рационе должно быть достаточное количество. Ограничить также употребление крепких напитков (чай, кофе, алкоголь), курение, если таковое присутствует. Эффективна в таких случаях и лечебная физкультура, комплекс упражнений разрабатывается индивидуально совместно с врачом ЛФК. Учитывая наличие тревожности и, возможно, трудности со снижением веса, было бы хорошо поработать с психотерапевтом очно или онлайн. Для уменьшения тревожности и ЧСС можно использовать релаксирующие практики и специальные дыхательные гимнастики по Стрельниковой и Бутейко.
Сдал анализ ТТГ - 6.7
11 ответовЗдравствуйте, последние 3 дня, возникает чувство голода после еды буквально через 30 минут, возможно от повышенной тревожности, 2 недели назад не было проблем со сном, сейчас как то с засыпанием похуже стало, да и сон прерывистый временами, сухость во рту. Сахар норма. есть...
Все верно. При повышении ТТГ до 10,0 назначение терапии требуется в случае, если Т4 св будет ниже нормы (в этом случае речь пойдет уже о наличии манифестного гипотиреоза). При нормальном Т4 св терапия при ТТГ до 10,0 не требуется Низкие уровни ферритина и витамина Д - самые частые причины такого повышения ТТГ при нормальном Т4
Мурашки в голове
25 ответовУ меня тревожное расстройство и анемия. Лечу и то и то, пью витамины и от тревожности тералиджен. В последнее время стало очень сложно читать. При чтении сзади на затылке и за ушами в голове внутри бегут мурашки....раньше такого не было. А сейчас не могу читать ни книгу, ни...
Здравствуйте! На фоне приема Атаракса тревожность уменьшилась?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, тахикардия, потливость
13 ответовЗдравствуйте! С подросткового возраста тахикардия, повышенная потливость, тревожность повышенная, постоянно переживаю из-за мелочей. Сделала ЭКГ «синусовая тахикардия, укороченный PQ, с.CLC, 120 уд/м» Сдавала анализы, немного билирубин повышен. По результатам холтера...
Здравствуйте, ничего страшного по холтеру нет. В синдроме CLC ничего страшного нет, пока он не провоцирует жизнеугрожающие аритмии, у вас этого по холтеру не выявлено. ЭХОКГ (УЗИ сердца) делали? Сдайте общий анализ крови, анализ крови на ТТГ, калий, натрий, хлор. Наблюдаетесь у психотерапевта? Какие-то лекарственные препараты постоянно принимаете? Сознание теряете?
Прием Элицеи и Атаракса
4 ответаОбратилась к психиатру из-за постоянной тревожности и панических атак, врач выписал Элицею и Атаракс. Элицею 3 дня 1/2; 3 дня 1; 4 дня 1,5 и с 10 дня по 2 Атаракс утром и вечером по 1/2 Врач сказал, что можно только Атаракс. Это нормальная схема? Увидела, что их нельзя...
Здравствуйте! Прием эсциталопрама начинают с 1/4 таб и повышают по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической 10 мг/сут. Атаракс не рекомендовано принимать с эциталопрамом из-за риска нарушения сердечного ритма, об этом указано в бумажной аннотации к атараксу , лучше заменить данный транквилизатор на лббоц другой - стрезам, тералиджен или грандаксин.
Тахикардия
4 ответаДобрый день. Случился приступ сильный тревожности. Первый раз летела в самолете и 5 часов была тахикардия, потные ладошки, горела грудь. Два месяца назад делала эхо и ЭКГ, там все нормально. Могло ли за это время развиться какая-то патология? Или это все таки действительно...
Если вы сейчас себя хорошо чувствуете, тогда все нормально, у вас были симптомы тревожного состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недомогание. Анализы крови
10 ответовЗдравствуйте. Прошу проконсультировать по поводу состояния и анализов моей дочери, 17 лет (через две недели 18). Жалобы на недомогание, слабость, сонливость, вплоть до резких приступов сна. Утренняя тошнота, учащенное сердцебиение, головокружение, головные боли. Периодические...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов.
Здравствуйте, срок 21 неделя, принимаю Фемибион 2 и с первого дня как узнала о беременности Магне В6 форте 2 раза в день. Гинеколог на маленьком сроке назначал его, чтобы убрать тянущие боли в животе и для "моего успокоения и снятия тревожности". Переживаю, не сильно ли много...
Здравствуйте в Фемибионе 2 нет магния, передозировки не будет.
Здравствуйте! Дочери 22 года. Нигде не учится и не работает. Всё время проводит за компьютером, играет в игры, записывает с них видео и выкладывает в сеть. Часто возникает тревожность. Может заплакать внезапно. Визиты к нескольким психологам и психотерапевтам не принесли...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Вероятно речь про шкалу HADS, значения довольно высокие . В такой ситуации целесообразно взять консультацию психиатра, возможно, необходима фармтерапия. Также параллельно обычно рекомендуется психотерапия с психологом в методе КПТ (предпочтительно именно КПТ). В рамках самопомощи можно начать читать «Терапия тревоги, депрессии и настроения» автор Дэвид Бернс С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли, подергивания мышц
14 ответовЗдраствуйте, мне 24, прошлой зимой была резкая головная боль в течении 10-15 секунд, с тех пор мигрени и подергивания мышц по всему телу включая лицо, произошло на фоне долгой депрессии и тревожности, сейчас депрессии нету, занимаюсь спортом, хожу в бассейн, но какое-то...
Добрый день. Да судя по описанию похоже на головную боль напряжения, она чаще к вечеру развивается после утомления, стрессов, на фоне напряжения перикраниальных и шейных мышц. Модно для снятия болей принимать Новиган но очень редко, чтобы привыкания не развилось. Ложиться отдыхать, втирать в виски, лоб бальзам доктор Мом. Для профилактики такой боли используют антидепрессанты - когда приступы болей частые, нужные, когда уже терпеть нет сил, то прописывают Амитриптилин очно. Так же не плохо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психоетрапевтом, они обучают методикам саморелаксации. По поводу подергиваний - один из частых признаков невроза. Так же в данном случае рекомендована работа с психотерапевтом, потому что такие состояния все имеют психологическую природу, лучше бороться с причинами, а не со следствием, как это делают антидепрессанты.