Добрый день, уважаемые доктора. Постоянно чувствую усталость, слабость, переодически головокружение, слабость в мышцах.Примерно 5 лет назад ( после 2 родов) мне поставили диагноз - астения + ВСД. На смену погоды тоже остро реагирую, видно сосуды- болит голова, тошнота. Очень ...

Здравствуйте!
Слабость, усталость, астения - частое проявление недостаточного запаса железа , ферритин крайне низкий, в норме он более 40 нг/мл
Скажите, какой гемоглобин?
Ферритин - индикатор запасов железа в тканях(депо), при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже снижается гемоглобин
Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг:
🔺Тардиферон по 1 табл 1 р/сут
ЛИБО
🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой
Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль
❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки
В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов
Длительные ограничения в питании, особенно исключение мяса и продуктов животного происхождения, могут усугубить дефицит и привести к анемии
Скажите, менструации обильные? Не делали фгдс никогда?