Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответовЗдравствуйте, я девушка, мне 29, в январе этого года начались проблемы со сном. Я связала это с витамином Д, думала может принимаю много, снизила дозировку, эффекта нет, по началу я могла не спать сутки, потом спала хорошо, затем ещё раз сутки не спала и потом снова хорошо,...
Здравствуйте! В данной ситуации учитывая отсутствие динамики на фоне мелатонина из без рецептурных можно использовать донормил до приема врача. Вообще сейчас нет сна из-за тревоги ожидания вечера и конечно же скорее нужны рецептурные препараты, например для начала атаракс, тералиджен. Стоит проверить Ферритин, так как в этом то же может быть причина нормального сна. Так же могут быть эффективны техники релаксации: - аутотренинг по Шульцу; - диафрагмальное дыхание.
Проблемы со сном
11 ответовДобрый вечер. Моей малышек сейчас год и десять. Уже давно наблюдаются проблемы со сном: как с ночным, так и с дневным. Она просыпается с плачем, приходится давать грудь, чтобы успокоить и уложить. Слышала, что есть какие-то капли для детей, помогают уснуть и убирают...
Растите здоровыми)))
Проблема со сном
4 ответаголосов нету. Установил режим определённый, прихожу после ужина лежу, сплю почти. В 20.30 чищу зубы, принимаю на ночь три таблетки тифтазина (одна табл 5мг, три =15мг). Но если меня отправляют гулять собаку вместо этого сна после обеда, не знаю что происходит, вот сегодня...
Здравствуйте. Как правило трифтазин принимается по 1 таб. 3 раза в день. На ночь можно добавить мягкий нейролептик с седативным эффектом -хлорпротексен 50-100 мг. или азалептин 100 мг. 1/2- 1 таб. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном и смесью
13 ответовЗдравствуйте! Мы родились 26.02.2024 55 см вес 3700. На 4 мая вес составлял 5800. Сейчас думаю уже около 6.500 На ив с рождения . Нан оптипро и еомломолчная Даю бэбикалм 3 р. Смеси съедаем 120 мг 7-8 раз в сутки В чем проблема : начались ужасные проблемы с дневным сном …...
Здравствуйте, на искусственном вскармливании, как и на грудном не нужно выдерживать режим. Кормим малыша по требованию, как запросил, так и даём кушать, поэтому не нужно сдать 2 или 3 часа, если малыш просит раньше и это ему помогает заснуть, то даём бутылочку. Объем смеси на сутки не более 1000 мл.
Климакс, проблемы со сном
4 ответаДобрый день, мне 49 лет, менструации нет 2 года, начались проблемы со сном, плохой сон, не высыпаюсь, чувствую себя разбитой, ранее принимала фемостон, но стало повышаться давление и на ногах появились вены и сеточка
Здравствуйте. Имеет смысл попробовать схему Дивигель 1 грамм/эстрожель 1 клик втирать + Утрожестан вагинально на ночь 200 мг.
Проблемы со сном
4 ответаГод назад обратилась к неврологу по поводу бессоницы, назначили золофт и на ночь месяц атаракс. Потом продолжая пить золофт 50 мг и на ночь триттико 1/3 табл, лечение длилось 0,5 года . Спала отлично, спустя год, опять проблемы со сном теперь правда ложусь в 22.30 в 3...
Здравствуйте. Вам назначили комплексную терапию. Золофт (сертралин) - это антидепрессант из группы СИОЗС, который лечит первопричину - скорее всего, тревожное расстройство, проявляющееся бессонницей. Атаракс (гидроксизин) и Триттико (тразодон) использовались как вспомогательные средства для нормализации сна. Триттико в малых дозах (1/3 таблетки - это примерно 50-75 мг) очень часто применяется именно как снотворное, так как обладает седативным эффектом. Возврат бессонницы спустя год не редкость. Возможно, это говорит о новом эпизоде тревоги/депрессии, или же о том, что основное расстройство требует более длительной или иной коррекции. Ранние пробуждения (в 3-4 часа утра) - классический симптом депрессивного спектра. Можно ли пить только Триттико? С точки зрения сна: Да, прием малой дозы Триттико на ночь, скорее всего, поможет вам снова засыпать. Вы это уже проходили. С точки зрения причины бессонницы: Если нарушение сна снова связано с тревогой или депрессией, то один Триттико может быть лишь "косметическим" решением. Он уберет симптом (плохой сон), но не повлияет на основное заболевание, которое может прогрессировать. Именно поэтому в прошлый раз вам и назначили Золофт для лечения причины. Вам требуется очная консультация, идеально к психиатру или психотерапевту. Невролог также может помочь. Расскажите ему, что лечение золофтом+триттико полгода назад помогло, но сейчас проблема вернулась (с описанием характера сна).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, проблемы со сном, бруксизм
10 ответовДобрый день. Беспокоят проблемы со сном - начинаю засыпать и от любого звука тело будто пронизывает током, даже если муж рядом просто пошевелиться, на это тоже такая реакция. Днём могу вздрагивать от резкого звука. Также мучает бруксизм, в ночное время челюсти сами сжимаются,...
Здравствуйте! Можно попробовать увеличить атаракс до 2х таблеток, лучше разделить на 2 приема, если не поможет, то заменить его на другой противотоевожный, который стабилизирует сон - например тералиджен 1-2 таблетке на ночь. Учитывая, что Вы сами осознаете свою тревогу, то это вероятно и есть причина нарушения сна и тут конечно надо лечить именно ее, как правило основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС. Пока нет возможности посетить врача, то попробовать сделать упор на самостоятельную работу, а именно выполнять техники релаксации, они могут несколько помочь, например это релаксация по Джекобсону или аутотренинг по Шульцу (в интернете они полностью описаны). Плюс ко всему начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано и конечно же по мере прочтения будет снижаться тревожность и соответственно положительно може сказаться на состоянии сна.
Проблемы со сном
14 ответовЗдравствуйте, мне 30 лет, уже 8 лет имею тревожное расстройство, и все это время оно сопровождается проблемами со сном. В периоды тяжелой тревоги спала вообще по 20 часов Сейчас есть проблемы с засыпанием, очень тяжело уснуть, просыпаюсь по несколько раз за ночь, ощущение,...
Здравствуйте. Сейчас для сна ничего не принимаете? Проверяли уровень ТТГ, ферритина, витамина Д?
Проблемы со сном
24 ответаЗдравствуйте, начались очень сильные проблемы со сном. Всегда спала чутко, с молодости, но года два назад часто стала просто лежать всю ночь, невролог выписал фенозепам, предупредив, что увлекаться им не стоит, пользовалась редко, пачка закончилась где-то за год. С осени...
Здравствуйте. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. Эти параметры влияют на качество сна. Из нерецептурных препаратов, влияющих на сон - мелатонин и доксиламин, но препарат долго также принимать нежелательно. Все другие безрецептурные это легкие успокаивающие - персен, глицин, ново-пассит. Обязательно соблюдать гигиену сна: Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью - вязание, вышивка, чтение бумажной книги. Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема. Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику. Если все это не помогает, тогда нужна консультация психотерапевта, который проведет психотерапию или назначит препараты. Хорошо влияют на сон - триттико и кветиапин, их применяют длительно под наблюдением врача, дозировку подбирают индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
8 ответовНесколько недель, как появились проблемы со сном, возможно от очередного ковида в сентябре. Засыпаю очень быстро, почти моментально, но просыпаюсь, как по будильнику ровно в 3.30 ночи и всё, сна вообще нет. Либо лежу, либо встану попить воды, либо туалет, без разницы, тяжёлая...
Здравствуйте! Атаракс не вызывает привыкания, его можно отменить одним днем, если помогает допустимо его принимать по 1/2 таб 1 р/д на ночь 1-2 месяца. Если Атаракс малоэффективен обычно его меняют на Триттико 150 мг 1/3 таб на ночь, при необходимости увеличивают до 1 таб на ночь на 6 месяцев.