Что вас беспокоит?
Проблемы со сном
Несколько недель, как появились проблемы со сном, возможно от очередного ковида в сентябре. Засыпаю очень быстро, почти моментально, но просыпаюсь, как по будильнику ровно в 3.30 ночи и всё, сна вообще нет. Либо лежу, либо встану попить воды, либо туалет, без разницы, тяжёлая голова с напряженим неким,сна нет, лежу до утра в полудреме, потом невыспанный иду на работу. Такое уже было в 21году, после перенесённого ковида, само как то прошло через месяц, два... Сейчас меня это напрягает. Пил по полтаблетки атаракса перед сном, на час позже просыпался , пил всего несколько дней, как мне показалось мыслить стал с ними глубже что ли, слова какие возродились из памяти), расслабление мышц...но не хочется привыкать к лекарствам, есть какие ещё варианты?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, к Атараксу не привыкните, можете принимать месяц спокойно по 1 т.
Также как вариант можно попробовать Триттико, препарат по рецепту, принимаем 1/3 т 50 мг на ночь, через неделю можно 100 мг.
Принимать можно достаточно долго.
Препарат по рецепту
Татьяна Владимировна, вы можете выписать рецепт на почту mitya.kolomenscky@yandex.ru
Дмитрий, я бы с радостью, но это невозможно, онлайн.
Татьяна Владимировна, почему нет, у меня в аптеке достаточно рецепта, фото. Поэтому можно выписать, сфоткать и отправить на почту. Я буду признателен.
Дмитрий ,здравствуйте. В таких случаях еще обычно нужно сдать кровь на ОАК, ферритин, сывороточное железо, витамин Д, чтобы выяснить нет ли дефицитных состояний ,которые усиливают нарушения.
Бессонница является тоже стрессом для организма, поэтому в любом случае ее нужно медикаментозно купировать. Попробуйте таб. Тразадон 1/3 таб на ночь 6 месяцев. В лечении добавьте МагнеВ6 по 1 т 3р/сут 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Атаракс не вызывает привыкания, его можно отменить одним днем, если помогает допустимо его принимать по 1/2 таб 1 р/д на ночь 1-2 месяца.
Если Атаракс малоэффективен обычно его меняют на Триттико 150 мг 1/3 таб на ночь, при необходимости увеличивают до 1 таб на ночь на 6 месяцев.
Здравствуйте
Соблюдайте гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендую:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико отменяют постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайие минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Чтобы принимать какие-то препараты, надо понять, что больше превалирует чейчас тревога или депрессия.
Для этого пройдите пожалуйста тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20191 ответ
- 18 Декабря 201921 ответ
- 19 Мая 20201 ответ