Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю. У себя тревожно-депрессивное расстройство. Постоянное чувство тревоги, страха либо апатия, Раздражительность,нет сил,Постоянно себя заставляю что-либо сделать. Нет чувства удовлетворённости и радости. Боюсь обращаться в больницу за помощью к психиатру.
Здравствуйте Вам просто нужно отправиться на консультацию к психотерапевту, вы можете сделать это платной клинике, доктор проведёт диагностику и поставит вам диагноз, на основании которого будет проходить лечение, вероятнее всего туда будет входить психотерапия, по методике когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) очень действенный метод, вам в любом случае будет на пользу. Не нужно бояться посещения специалиста, ведь проблема есть и ее нужно решать чтобы как можно скорее жить жизнью наполненной радостью и счастьем. А пока для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Подозрение на послеродовую депрессию
14 ответовРодила в июне 2024 года, после родов ребёнка забрали на пару дней из-за маловесности. Обнаружили кисту в голове, В роддоме начала проявляться плаксивость, два дня проплакала. После выписки первые два месяца ситуация не изменилась, сейчас ребёнку 5 месяцев, не чувствую радости...
Да, это способ компенсации вашей тревоги. Поэтому вам становится легче , но вскоре и это может перестать помогать, к сожалению. Поэтому пройдите комплексно диагностику у врача , если окажется необходимость в медикаментах, то принимайте их и обязательно меняйте свою реальность
Одинаковый сценарий в отношениях
3 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Анастасия. У меня в жизни все долгие отношения идут по одинаковому сценарию. В начале все хорошо, затем мужчина начитает вести себя высокомерно и неуважительно , становится полностью холодным и безразличным ко мне. Я добрый и заботливый человек, ни...
Анастасия,здравствуйте! Конечно вам тяжело- расставание это всегда определенная потеря- части и себя, и своих сил и своих ожиданий. И сейчас вы проживаете и эту боль и разочарование. Сейчас пока еще много злости и на ситуацию и на то "почему так со мной". Но постепенно пройдет этот период и Вы отпустите то. что не случилось и появятся силы идти дальше, навстречу своему счастью! А вопрос почему - да он важен. Раз так случается не раз, значит- что то вы делаете так же, по тому же сценарию. Но вопрос на самом деле не почему- а зачем, зачем я опять позволяю нарушать свои границы.зачем я опять стараюсь быть мягкой и покладистой- давлю на себя. стараюсь быть самой самой для человека?)) Мы сами выбираем свои шаги - и жизненную стратегию. И сейчас вы в очередной раз увидели что стратегия "быть очень хорошей для мужчины. возможно даже предавая иногда себя и свои желания"- работает только на время, а в перспективе- вредит. И хорошо бы действительно понять, что именно меня туда заводит и как точно не хочу- и начать менять стратегию в отношениях. Прежде всего- правда, побудьте сами с собой немного, восстановите силы, насладитесь тем ощущением когда хочу и могу делать все для себя, как хочу Я! И потом потихоньку через общение с другими людьми анализировать- где я поступаюсь своими интересами. где из кожи вон лезу. чтобы понравиться- и по шагам менять ситуацию- совсем не значит быть плохой) Значит отстаивать свои границы и быть настоящей! И мужчине иногда сказать(не ждать от него внимания0- что этого не хватает. к таким отношениям я точно не готова и тд. Чем честнее и открытие вы будете сами с собой- тем быстрее именно Ваш мужчина(которому ценны вы и ваш взгляд на мир) обратит на вас внимание) Сейчас все кажется бессмысленным, серым, не имеющим перспектив. Но это период разочарования который точно пройдет! А потом- потом просто сделайте выводы,проанализируйте шаги(как выбираете мужчин. как потом складываются отношения, где вы передавливаете сами себя)- и сделайте не так как раньше)) То что не случилось сейчас - не неудача или что то с судьбой- это просто не те шаги, которые точно приведут к своему счастью! А значит вы сможете это и поменять и сделать! И точно стоит начать не с обесценивания своего опыта и ругательства себя)) Поддержите себя, наполните и помогите найти новый путь! Вы точно этого достойны и сможете это сделать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декрет и работа
9 ответовДобрый вечер! Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, ребенку 6 месяцев. В целом получаю удовольствие от материнства, на работу пока не захотелось. Но не могу расслабиться, постоянно ощущение, что сегодня последний выходной день перед рабочим. Немного гнетущее чувство....
Здравствуйте. Поясните пожалуйста вы хотите выйти на работу? Или сравниваете декрет с чувством что сегодня последний рабочий день и вы очень устали? Какое именно чувство вас беспокоит? Чувство что ничего не успевате? Как у вас обстоят дела с режимом дня,сном, питанием?
Добрый день! Очень хочу ощутить радость материнства и пройти этот путь от А до Я. В анамнезе одна замершая беременность (при АМГ-0,6). Возникла на фоне стимуляции Клостилбегитом (ранее не было овуляций). С прошлого месяца начали опять планировать. Сдала анализы на 5 день...
Лина, здравствуйте Да, шансы в ЭКО есть со своими опционами. Да, снижен АМГ, но по УЗИ есть фолликулы, которые могут отреагировать на стимуляцию, пробовать конечно можно. В Вашу пользу молодой возраст, яйцеклетки должны быть хорошего качества
Считаю себя плохой матерью
3 ответаЗдравствуйте. Дочке 8 дней от роду. Эмоционально очень тяжело проходит адаптация дома. Ночами не спим. Ребенок кричит, а я не могу понять, что её беспокоит. Начинаю нервничать сама и плачу очень сильно. На этом фоне практически пропало молоко. Стала замечать за собой, что...
Здравствуйте , Карина! Поздравляю вас с прекрасным событием, рождением малышки! После родов у женщины могут возникнуть такие состояния, как послеродовая депрессия или послеродовая хандра. Эти состояния естественные и связаны с гормональным перепадом. Они не требуют коррекции или лечения, проходят самостоятельно в течении нескольких недель. В этот период у женщины может снижаться настроение, появляется плаксивость, женщина может испытывать необоснованную грусть. На этом этапе очень важны помощь и поддержка близких. Если через две недели и позже такое состояние у вас не пройдет, вы будете чувствовать усталость даже тогда когда выспались, постоянно будете находиться в состоянии страха, тревоги, сниженного настроения, будет возникать сильное чувство вины, что вы плохая мама, что не справляетесь с ситуацией, то уже можно будет говорить о том, что это, скорее всего, послеродовая депрессия, и тогда уже потребуется определенная помощь специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,хотя у меня(53 года)он не добрый.Хотел бы очень попросить добрых людей,помочь мне найти способ уйти из"жизни"!У меня грыжа поясницы,боли,неудобства из болей,нет радости в жизни.Заранее благодарен.
Здравствуйте, первоначально Вам необходима помощь психотерапевта, психологическая поддержка, не стоит отчаиваться, боли в в пояснице лечатся, для временного купирования болевого синдрома попробуйте: 1) ксефокам 8 мг в/м х 1 раз в сутки, 5 дней 2) сирдалуд 2 мг (на ночь) 3) Омез 20 мг по 1 капсуле х 2 раза в сутки, до еды за 30 минут, 14 дней После окончания уколов: Аркоксиа таблетки 60 мг по 2 таблетки, 1 раз в сутки после еды!, 5 дней и затем снизить дозировку Аркоксии 90 мг по 1 таблетке 1 раз в сутки, после еды, 10 дней Сирдалуд тоже продолжить до 14 дней При отсутствии эффекта от консервативной терапии, наличии отрицательной динамики, необходима очная консультация нейрохирурга с результатами МРТ и дисками
Тики у мальчика, 4.5 лет
2 ответаЗдравствуйте! Начались тики постепенно, сначала редко жмурился, потом начал кхекать как старичёк, к этому прибавилось подёргивание головой к плечу и тяжёлое дыхание, ещё была привычка облизываться, но прошла к нашей радости. Как вылечить? Подскажите пожалуйста!
Вам прямая дорога к неврологу и психологу/психотерапевту. И борьба будет длительной и тяжелой. Но это поправимо в некоторой степени, тем более, что ребенок еще довольно маленький
Мне нужна помощь пожалуйста
1 ответС началом отношений я потеряла себя и не чувствую радости вообще.я все время думаю о расставании и не вижу будущего.могу расплакаться на ровном месте,нервная,агресивна,не хочу что-либо делать или чему то учиться
Здравствуйте. Если вы не получаете радости от отношений, и наоборот идете в минус - это токсичные, плохие отношения. От таких отношений нужно избавляться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаГолова постоянно как в тумане, постоянное чувство , как будто потеряю сознание ,нет радости в жизни и вообще не хочется жить! Апатия на всё. Как будто схожу с ума, голова не своя. Что делать, куда обращаться?
Здравстауйте Вам необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, в зависимости кто у Вас есть в поликлинике.