Консультация психолога /

Декрет и работа — вопрос №1792051

103 просмотра

Добрый вечер! Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, ребенку 6 месяцев. В целом получаю удовольствие от материнства, на работу пока не захотелось. Но не могу расслабиться, постоянно ощущение, что сегодня последний выходной день перед рабочим. Немного гнетущее чувство. Работа моя нравилась. Это как «нельзя выпить, потому что завтра за руль», «нельзя остаться где-то с ночевкой, потому что завтра на работу», «нельзя построить планы».А хочется утром встать с ощущением легкости на душе, что-то планировать и делать. Кажется, что завтра на работу. Ничего не успеваю.Как побороть это чувство? Спасибо за внимание и понимание

Возраст: 28

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте. Поясните пожалуйста вы хотите выйти на работу? Или сравниваете декрет с чувством что сегодня последний рабочий день и вы очень устали? Какое именно чувство вас беспокоит? Чувство что ничего не успевате?
Как у вас обстоят дела с режимом дня,сном, питанием?
Клиент
Дарья, добрый день! С режимом дня и едой все впорядке, иногда бывают недосыпы. Знаю, что у людей бывает и хуже. На работу пока не хочется выходить, хоть она мне и нравилась. Пока нравится быть в декрете, но не могу расслабиться, не всегда удается сделать запланированное. Это гложет. Какое-то чувство ограниченности во времени, если так можно выразиться. Ощущение «воскресенья», как-будто завтра на работу, а так не хочется. Надеюсь, понятно описала

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Значит хочется расслабиться и чувствовать себя расслабленно, не смотря на то, что есть незавершённые дела?
Клиент
Дарья, скорее всего так
Психолог
А если не осуществляете запланированное, то какие мысли возникают? О чем думаете? Какая вы, если не успеваете?
Клиент
Дарья, словно зря день прошел, неэффективно. Иногда будто бесполезна, как планктон, болтаюсь в толще. За другими людьми соц. сети стараюсь не следить, за показной идеальностью.
Клиент
Дарья, такой момент еще. Всю жизнь у меня были определенные этапы, которые меня занимали. Сад, школа, институт, работа, отдавалась полностью. Сейчас хочется посвятить себя ребенку, отдаваться этому. Супруг требует (мягко), определиться чем я хочу заниматься в дальнейшем, как зарабатывать. А я не знаю. В моем сознании сейчас другой этап
Психолог
Пробовали ли говорить об этом с супругом?
важно понимать что ваш гормональный фон еще не пришел в тот уровень, который был до беременности.
Попробуйте писать план на день в две колонки- первая что запланировали а во второй- что сделали . в что сделали включайте все, абсолютно все что делали : помыли ребенка, уложили спать, протерли пыль, приняли душ.
Клиент
Дарья, спасибо,попробую. Чаще получается, что бытовые дела выполняю и уход за ребенком. Хочется чего-то поглобальнее, посмотреть фильм, почитать, сходить в зал. Иногда есть на это время, муж участвует.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Покраснение уретры
1 сентября 2023
Никита
Вопрос закрыт
Ковид и последствия
15 декабря 2023
Дарья
Вопрос закрыт
Расшифровка анализа.
29 декабря 2023
Елена, Усмань
Вопрос закрыт
Естественное состояние или БАР
27 января 2024
Анна, Стерлитамак
Вопрос закрыт
Выгорание в декрете
16 марта 2024
Наталья, Оренбург
Вопрос закрыт
Электроэнцефалограмма
18 марта
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...