Что вас беспокоит?
Декрет и работа
Добрый вечер! Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, ребенку 6 месяцев. В целом получаю удовольствие от материнства, на работу пока не захотелось. Но не могу расслабиться, постоянно ощущение, что сегодня последний выходной день перед рабочим. Немного гнетущее чувство. Работа моя нравилась. Это как «нельзя выпить, потому что завтра за руль», «нельзя остаться где-то с ночевкой, потому что завтра на работу», «нельзя построить планы».А хочется утром встать с ощущением легкости на душе, что-то планировать и делать. Кажется, что завтра на работу. Ничего не успеваю.Как побороть это чувство? Спасибо за внимание и понимание
Здравствуйте. Поясните пожалуйста вы хотите выйти на работу? Или сравниваете декрет с чувством что сегодня последний рабочий день и вы очень устали? Какое именно чувство вас беспокоит? Чувство что ничего не успевате?
Как у вас обстоят дела с режимом дня,сном, питанием?
Дарья, добрый день! С режимом дня и едой все впорядке, иногда бывают недосыпы. Знаю, что у людей бывает и хуже. На работу пока не хочется выходить, хоть она мне и нравилась. Пока нравится быть в декрете, но не могу расслабиться, не всегда удается сделать запланированное. Это гложет. Какое-то чувство ограниченности во времени, если так можно выразиться. Ощущение «воскресенья», как-будто завтра на работу, а так не хочется. Надеюсь, понятно описала
Значит хочется расслабиться и чувствовать себя расслабленно, не смотря на то, что есть незавершённые дела?
Дарья, скорее всего так
А если не осуществляете запланированное, то какие мысли возникают? О чем думаете? Какая вы, если не успеваете?
Дарья, словно зря день прошел, неэффективно. Иногда будто бесполезна, как планктон, болтаюсь в толще. За другими людьми соц. сети стараюсь не следить, за показной идеальностью.
Дарья, такой момент еще. Всю жизнь у меня были определенные этапы, которые меня занимали. Сад, школа, институт, работа, отдавалась полностью. Сейчас хочется посвятить себя ребенку, отдаваться этому. Супруг требует (мягко), определиться чем я хочу заниматься в дальнейшем, как зарабатывать. А я не знаю. В моем сознании сейчас другой этап
Пробовали ли говорить об этом с супругом?
важно понимать что ваш гормональный фон еще не пришел в тот уровень, который был до беременности.
Попробуйте писать план на день в две колонки- первая что запланировали а во второй- что сделали . в что сделали включайте все, абсолютно все что делали : помыли ребенка, уложили спать, протерли пыль, приняли душ.
Дарья, спасибо,попробую. Чаще получается, что бытовые дела выполняю и уход за ребенком. Хочется чего-то поглобальнее, посмотреть фильм, почитать, сходить в зал. Иногда есть на это время, муж участвует.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 202313 ответов
- 31 Августа 20245 ответов
- 7 Ноября 20246 ответов
- 15 Ноября 20257 ответов