Рассеянность,раздрожительности.,тревожность,вялость,слабость. Торможу.

Кристина Альварес28 Июля 2024

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

8 909 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
Вам просто нужно отправиться на консультацию к психотерапевту, вы можете сделать это платной клинике, доктор проведёт диагностику и поставит вам диагноз, на основании которого будет проходить лечение, вероятнее всего туда будет входить психотерапия, по методике когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) очень действенный метод, вам в любом случае будет на пользу. Не нужно бояться посещения специалиста, ведь проблема есть и ее нужно решать чтобы как можно скорее жить жизнью наполненной радостью и счастьем.
А пока для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Никанор Лавров28 Июля 2024

4.8

Психолог, Психотерапевт, Психиатр

9 874 консультации

Здравствуйте! Вы можете проконсультиповаться очно с врачом-психотерапевтом. Просто только на очном приёме врач сможет поставить диагноз и выписать рецептурные препараты, если это будет необходимо.

Артур Ахкамов28 Июля 2024

5.0

Психотерапевт

27 833 консультации

Здравствуйте!
Если обнаруживаете у себя какие-либо симптомы, мешающие нормальной жизни, то не обращение за помощью может ухудшить состоние (маловероятно, что динамика улучшиться). Так как надо для начала установить точный диагноз и не желательно самостоятельно устанавливать себе диагноз.

Обращение за помощью к врачу-психотерапевту никакой опасности не несет, на "учет" никто не поставит. Данные никуда передаваться не будет. Если переживаете, то в начале можете попробовать онлайн по видеосвязи.