Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухли ноги после прогулки
12 ответовДобрый день! 2 дня подряд много ходила, в какой-то момент уже появилась боль в ногах , ниже колена с наружней стороны, боль была про ходьбе. Как будто сильно перенапрягла ноги. В состоянии покоя боль была ноющая под завершении ходьбы. На текущий момент только когда хожу....
Здравствуйте. По описанию случая больше данных за постперегрузочный тендинит и лигаментит связок и сухожилий, синовит сустава. По Протокола требуется исключение тромбоза по УЗИ. После этого можно лететь. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Зафиксировать суставы не туго эластичным бинтом или носить бандажи компрессионные. 3. Лечение проводите верное. Я бы добавил компрессы с Димексидом Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. 4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставам Вы обеспечите и как будете лечиться.
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ОЖИРЕНИЕ, СПКЯ
29 ответовЗдравствуйте! Хочется услышать советы опытных врачей в сфере похудения при инсулинорезистентности и СПКЯ. Возраст 33 года, рост 163, вес 100, ожирение 2 степени. Обязателен ли спорт и с какого начать, что бы не навредить суставам. На правильном питании (дефицит, белковая) вес...
Здравствуйте-чем вы старше тем менее эффективна диета без физических нагрузок и чем больше вы скините тем больше организм начнет покушаться не на жировую а на мышечную ткань что со временем подавит жиросжигание-так что до определенного момента жиросжигание и без физических нагрузок но потом они необходимы....и минимум углеводов это сколько?если слишком сильно урезать углеводы снизится уровень лептина который при недостатке усилит инсулинорезистентность-с ней неплохо борется кокосовое масло(1-2 столовые ложки в день),далее чем больше у вас недостаток углеводов тем сильнее организм давит все обменные процессы что со временем вызовет упадок сил-так что хотя бы 2 раза в неделю организм должен получать приток углеводов например вы можете выбрать пару дней в которые добавите например 2 фрукта или пару кусков пиццы или еще что-нибудь вкусное....кроме того нет ничего более эффективного чем мышечные нагрузки(и я сейчас не про кардио) для повышения чувствительности к инсулину-то есть это те же упражнения в спортзале-активное плавание...приседания или сгибания с приведением ног к животу лежа(выбор от состояния суставов зависит).
Вакуумная аспирация
18 ответовЗдравствуйте 24.04 сделала вакуумный аборт без наркоза , так как была запершая беременность на 7 недели Подскажите пожалуйста: 1. нужно ли действительно носить компрессионные чулки прям 2 недели не снимая ( снимаю только на ночь ) двигаюсь много не лежу Напугали...
Была рада помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня депрессивное расстройство, туман в голове. По назначению психиатра был выписан эсциталопрам ( Селектра или Элицея), принимаю 7 месяцев по 10 мг. Он мне подошел прекрасно, но один минус- резко стал расти вес, хотя показатели крови в норме. Ем также, много...
Здравствуйте. Флуоксетин действительно может быть хорошим выбором для Вас. Этот препарат реже вызывает набор веса, снижает аппетит. Он может быть полезен при тумане в голове и сниженной энергии. Поскольку оба препарата - эсциталопрам и флуоксетин - относятся к одной группе (СИОЗС), возможен одномоментный переход с одного на другой в эквивалентной дозе. Для 10 мг эсциталопрама эквивалентны 20 мг флуоксетина. Врач рекомендовал Вам Атаракс или Тералиджен для адаптации к новому препарату. Это хорошая стратегия. Атаракс в дозе 50 мг/сут эффективен для снятия тревожности в течение дня. Тералиджен больше подходит для снижения раздражительности, улучшения сна и общего успокоения.
Хочу сбросить 4-5 кг
4 ответаЗдравствуйте! За зиму набрала 5 лишних кг. Вес всегда был 50-52 кг. Чувствую, что они мне лишние. Веду малоподвижный образ жизни-сидячая работа, дома так же мало двигаюсь. Но стала замечать, что тянет на сладкое и выпечку. Особенно к вечеру. Принимаю флуоксетин 20 мг в связи...
Здравствуйте попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Перекусы между приемами пищи не делаем Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин Для снижения тяги к мучному можно использовать пиколинат хрома по 1 т утром натощак
Хронический тазовый дискомфорт
45 ответовЗдравствуйте, 5-ый месяц мучаюсь от дискомфорта в области таза( справа в промежности) была у геникологов, пролечила все что только можно, разводят руками и честно говорят*мы не понимаем , что с Вами*. Ощущения дискомфорта ощущаются сильнее в положении сидя и только с одной...
Здравствуйте ! Мрт пояснично-крестцового отдела делали? Травм не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пониженное давление
29 ответовДобрый вечер! Примерно 7 дней подряд, у меня пониженное давление, с утра встаю 105,100 на 70,60 Давит в висках и в области переносицы, в течении дня давление 110,115 на 60,77 К вечеру опять 115на 59,65но иногда и в норму приходит но не надолго По утрам после сна иногда...
Тогда дополнительно рекомендуется обследовать состояние гормонов и дефицитов : витамин Д, ферритин., витамин В9 , В12 Все же, вероятной причиной может являться вегетативная Дисфункция (по гипотоническому типу). Давление может скакать из-за нарушения работы отелов нервной системы +тревога и ПА. Афобазол является не эффективным препаратом выбора для такой ситуации. Эффективнее было бы заменить на другую группу. +проведение когнитивно-поведенческой терапии
Здравствуйте.Позавчера была пластическая операция на лице.После того как отошла от наркоза, через какое-то время начала тошнота подкатывать. Я подумала наверно от наркоза +может на фоне операции,стресса для организма обострился гастродуоденит.Дали омез и немного выпила...
Здравствуйте! Боли связаны с приемом пищи или на голодный желудок? Тошнота есть? Жидкий стул?
Обострение геморроя
5 ответовДобрый день. Год назад аналогично в конце декабря было обострение, лечился по схеме, узел прошел быстро, недели за 3. В этом году так же под конец декабря случился рецидив (около 10 дней назад), детралекс начал по схеме, мазь релиф про и первую неделю пил фибралакс, уж больно...
Визуально оперативное лечение вам показано , но решать вам , все зависит на сколько страдает ваше качество жизни , на сколько вам дискомфортно и как часто обострения и кровь . Радикальное лечения геморроя - это только операция . По частоте обострения я бы рекомендовала уже операцию . На осмотре проктолог решит какую оптимальную методику вам подобрать , из эффективных и современных операций сейчас считаетесь HAL-RAR .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина и бедро
22 ответаБеременная 29 недель Пару недель назад начала замечать если лежать с согнутыми ногами на спине и раздвинуть ноги больно где начинается нога ,не приятно 3й день болит сильно нога ,все бедро ,когда поднимаюсь по лестнице боль как будто от спины уходит туда, или если тянуть...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста картинку из интернета с выделенной локализацией болевого синдрома