Добрый день!Мне 38 лет.Я с рождения очень тревожный человек.Сон нарушился,больше 6 лет я очень плохо сплю(3 часа
,бывает или2 часа).3 года быди ПА.Обратилась к врачу,выписали АД Ципролекс.Пропила ровно год,после отмены состояние опять ухудшилось.Сейчас стараюсь себя...

Здравствуйте, лучшим решением будет посетить своего психиатра и обсудить повторную терапию антидепрессантом
Скорее всего вы недолечились, курс прием ад обычно год от полной нормализации состояния, затем постепенное снижение, отмена.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Бояться не надо, препараты безопасны,зависимости не вызывают, но так как прием длительный, то каждые 3-6 мес ЭКГ, биохимия крови и общий анализ крови и мочи