Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения sexwife cuckold
8 ответовВсем доброго времени суток. Мне 36 лет. Не женат. Вот уже на протяжении нескольких лет (5-6) периодически меня посещают мысли об отношениях в формате sexwife, почему то меня заводят мысли о том что на моих глазах моя потенциальная жена занимается сексом с другим, от...
Здравствуйте. Так как на данный момент жены у вас нет, то вероятнее всего мысли (если они не навязчивые и возникают переодически) могут быть связаны с недостаточной сексуальной разрядкой и являются лишь временной возбуждающей фантазией. Т.е при наличии у вас реальной жены эта фантазия может показаться уже не такой привлекательной как сейчас и вызовет совсем иные чувства. Рекомендую сейчас рассматривать эту мысль как временную эротическую фантазию и понаблюдать, что с ней будет дальше, особенно когда у вас появится реальная жена. Если кроме этого беспокоит, что-то ещё, то возможно стоит обратиться очно или онлайн к психологу и разобрать эти вопросы
Здравствуйте, полгода назад у меня появились навязчивые мысли и ипохондрия, мысли были такого плана: "а вдруг я сойду с ума", "вдруг я кому то причиню вред", "вдруг у меня сгорит дом", так же появились навязчивые действия, постоянно проверяю электроприборы, прислушиваюсь....
Здравствуйте! Навязчивые мысли и ипохондрия могут оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Они могут вызывать стресс и беспокойство, что в свою очередь может ухудшить качество жизни. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за внутренних переживаний или жизненных обстоятельств, и они не обязательно отражают реальность. 1. Признание проблемы.Первое, что нужно сделать, это признать существование проблемы. Возможно, это проявление скрытой тревоги или стресса, и важно исследовать, что скрывается за этими симптомами. 2. Поиск поддержки. Обращайтесь к психологу или психиатру, который специализируется на работе с такими состояниями. Они помогут вам понять причины возникновения этих мыслей и предложат пути их устранения. 3. Исследование корня проблемы.Исследуйте, что могло спровоцировать появление этих мыслей. Это может быть травматический опыт, хронический стресс или депрессия. 4. Работа над собой.Практикуйте техники релаксации, медитации и йоги, чтобы успокоить ум и тело. 5. Социальная поддержка.Окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Общение с друзьями и близкими поможет вам чувствовать себя более уверенно и положительно относиться к себе. 6. Творчество.Займитесь творчеством, которое приносит радость и удовлетворенность. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и направить энергию в конструктивное русло. 7. Психотерапевта. Регулярные сеансы психотерапии помогут вам проработать корневые причины и устранить негативные установки. Важно помнить, что ваши мысли не определяют вашу личность. Они лишь отражение внутреннего состояния, которое требует понимания и проработки.
Отсутствие желание жить
1 ответНе уверен, что это работает, но все же попробуем Вообщем, последние несколько лет (около 5) меня тревожат депрессивные мысли. Становиться все сложнее вновь вернуться к любимым занятиям. А последний год приходят мысли о суициде. Не в том плане, чтобы я продумал, как именно это...
Добрый день Для начала пройдите тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если у вас высокие результаты, то нужно обратиться ко врачу-психиатру за назначением психотерапии и медикаментозной поддержки Если же это не депрессия, то это может экзистенциальный кризис - кризис смыслов. Тогда вам стоит пересмотреть свои ценности, возможно они изменились, и ваши интересы стали более духовными. Здесь может помочь чтение и анализ литературы по философии для того, чтобы сформировать ваши взгляды на жизнь, или же обратиться к психологу, работающему в экзистенциальном подходе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то не то
1 ответВнешне всё в порядке. Работа, учеба, саморазвитие, хобби. Всё для себя. Но меня пугают посещающие меня мысли. Я хочу кого-то убить. Неважно кого. Либо человека, либо животное. Ни разу не мучила животных, но эти мысли откуда берутся? Если прибавить к этому проблему с...
Здравствуйте ! Похоже на навязчивые мысли. Могут быть симптомом как невротического, так и более серьезного, психотического уровня расстройств. Повод для посещения психотерапевта/психиатра (как минимум разово). Варианты: - частные медцентры - государственные ПНД (психоневрологические диспансеры)
Часто тошнит из за слюны (при сглатывание)часто глотать слюну хочется.Не могу кушать в обществе вообще,чувство что стошнит.часто накручиваю себя и очень часто лезут всякие не хорошие мысли в голову.не могу долго находиться в обществе,чувство что будет тошнить,Хотя раньше с...
Здравствуйте. Гастрит может быть причиной тошноты, также точно как ГЭРБ ( Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ), в вашем случае рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Вполне возможно что проблема кроется в вашей повышенной тревожности, с этим тоже очень важно работать. У вас бывает тошнота, когда вы находитесь например одна дома? Или она проявляется только в присутствии других людей?
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне плохо помогите. Брат попал в психиатричесеую больницу. Я помогала и на следующий день стало плохо. Аппетит плохой. Зевота Волнение. Сейчас не могу спать. Плохо мне. Помогите что делать. Есть агрессия на маму хочется напасть и прибить. Суициидальные мысли. Также...
Оксана здравствуйте! Вам необходим очный прием, подробный опрос врача-психиатра. Объяснений Вашего поведения множество. Это может быть реактивное состояние, может быть начало какого-то более тяжелого заболевания. Обратитесь ко врачу как можно скорее, доктор выпишет Вам препараты для нормализации настроения и коррекции поведения. Вам станет полегче.
Был ло инсульт
14 ответовИмеется тревожное расстройство, лечусь.3 дня назад ходила на ресницы, там разболелся затылок, то с одной, то с другой стороны. Встала вся какая-то странная, распереживалась, и 2 дня мучают мысли, не было ли инсульта. Мысли не дают покоя. Голова чудная до сих пор, боюсь...
Здравствуйте. Нет, конечно, у Вас не было инсульта. Скорее всего просто неудобно лежали, что вызвало мышечный спазм и болевые ощущения. А потом распереживались и накрутили себя. Какое у Вас давление?
Измение эмоций и мыслей
12 ответовСкорее всего после стрессовой ситуации у меня изменилось поведение. Вот сейчас я адекванта. Но каждый день у меня какие то странные мысли, поведение.Цепляюсь к родным, звоню им,говорю что мне тяжело или какие то совсем ужасные мысли , например, что я сегодня умру, прошу...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , пожалуйста, в целом настроение днём какое ? Есть трудности со сном ? Как давно был стресс ? Такое состояние может быть в рамках стресса , а может быть в рамках повышенной тревожности. Обратиться нужно к врачу психотерапевту для начала и по необходимости добавить психолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На золофте 150 усиление тревоги
9 ответовС сентября на золофте по поводу гтр,на дозировке 100 была около 6 недель,когда усилилась тревога и навязчивые мысли,я наращивала в течение 2 недель до 150,сейчас на этой дозировке около недели,тревога усилилась,начались боли в желудке,которые еще меня мучали перед началом...
Здравствуйте,при повышении дозировки такое возможно. Происходит адаптация к новой дозировке,вы все сделали верно. Обычно состояние должно стабилизироваться в течении 7-10 дней. Далее ждем результат в течении 4-6 недель. Если положительного терапевтического эффекта не будет,то возможно повышение до 200мг. Вы используете какие-то препараты для прикрытия?