Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год. После вторых родов (ребенку 10 месяцев) сильно поправилась, до 110 кг, при росте 164. Худой особо никогда не была, но и сильно толстой тоже. Взяла себя в руки, стала правильно питаться, занимаюсь йогой, пью три литра воды в день, стараюсь много...
Здравствуйте. Рацион должен быть не более 1300-1400 ккал.
Лишний вес 20кг
1 ответЗдравствуйте, мне 22 года вес 80-83кг рост 159 набрала за последние года 4 +20кг, накануне начала набора 2021 год веса не ела нормально на стрессе и схуднула с 65кг до 55кг, после чего начала наоборот заедать стресс и поправилась до 65 обратно. После чего в 2022-2023...
Здравствуйте, Ирина! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). Если этот момент есть,то необходимо решить его с психотерапевтом При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-напрммер Семуглин . Метформин не является медикаментозной терапией снижения веса Начальная дозировка Семуглин,согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат
Мне 17 лет. Мой рост составляет 171, а вес 80-82 килограмма, на протяжении 5 лет пытаюсь похудеть и ничего не получается, пробовала различные диеты, не есть сладкое, не есть мучное, занимаюсь каждый день спортом и много хожу. Интервально голодала и сидела на правильном...
Здравствуйте, к детскому эндокринологу обращались? проверяли гормоны?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение , лишний вес
13 ответовУважаемые доктора!Посоветуйте рекомендации по снижению веса. Диагноз: Ожирение . Врач сказала похудеть на 15-18 кг. Диеты не помогают , как и таблетки. Спортом заниматься не могу из-за поврежденного мениска. Дайте пожалуйста реальные рекомендации о снижении веса. После родов...
Анализ на кальцитонин сдается тогда, когда есть по узи щитовидной железы узловые образования, и он проходит как онкомаркер для исключение медуллярного рака щитовидной железы. Если у Вас нет узелков, то ничего сдавать не нужно.
Не могу похудеть
2 ответаОтказалась от сахара, молочного, дефицит калорий, но вес не снизился за 2 недели ни на грамм Сейчас вес 74 кг, раньше вес уходил быстро, сейчас только набирается Добавила физ. нагрузки, прогулки, не помогло
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Также сдать оак, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- Ттг и Т4 своб.
Лишний вес
25 ответовДобрый день. Мне в июле будет 25 лет. Мой вес 120кг, рост 170см. После рождения ребенка (кесарево) начала набирать вес. До рождения ребенка была 60-70кг. Пробовала сидеть на диетах, питаться правильно, сидеть на коктейлях, но хватало не надолго. Вес снижался и возвращался...
Здравствуйте, по февральским анализам все нормально. Нужно сдать дополнительно стандартную биохимию (алт, аст, креатинин, холестерин, мочевая кислота, билирубин, глюкоза ) и гликированный гемоглобин. Обязательно нужно менять образ жизни. 1. Питание с ограничением легкоусвояемых углеводов и Жиров, по принципу Гарвардской тарелки. Диеты здесь не нужны, надо плавно менять питание, привычки, так как меняется образ жизни, чтобы не было срывов. 2. Физическая активность по 30 минут в день и 2-3 тренировки в неделю Подключать можно таблетировагные препараты для снижения веса, после анализов: сибутрамин или Энлигрия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диабетом заболела после ковида,уже три года.Принимаю эвоглиптин. Резко стала набирать вес. Начались гипертония, проблемы с сердцем. Упадок сил, ничего не радует. Помогите вернуться к нормальной жизни
Здравствуйте Можно рассмотреть прием Семавик - это инъекционный препарат , которые снизит вес и сахар
Добрый день. Можно ли похудеть на интервальном голодании придерживаясь весь этот месяц и скинуть так 5-6кг, мне 16лет. Вешу я 46-47(недавно скинула). (Хочу отметить, что после этого похудения, если я встаю в глазах сильно темнеет и голова кружится, порой все тело болело)
Здравствуйте, Маша. Ваш рост?
В каком виде надо проверять кортизол что бы узнать почему не похудеть (слюна, моча, кровь)? Какие таблетки надо пить что бы сдать анализ на ТТ-Г? Пила таблетки азалептин 5 лет от бессонницы и набрала 30 кг и мне теперь их никак не сбросить
Здравствуйте! Лучше сдавать кортизол слюны. Забор анализа делать в 23.00 и с утра в лабораторию. Но, изменения работы надпочечников (повышение уровня кортизола). Этотрезкий скачок в наборе веса, бордовые стрии, апластическое ожирение (худые руки и ноги и лунообразное лицом большой живот). Сдайте ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, инсулин, ТТГ, Св Т4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть.
3 ответаЗдравствуйте.я никогда не была совсем худышкой. При росте 1,6 м нормальный вес 57-60 кг. До беременности в 2017 году вес был 65 и меня это впринципе устраивало.Родила в марте 2018,за беременность набрала немного.после родов вернулась к относительно нормальному весу 67 кг....
Здравствуйте. Если цикл не регулярный- желательно его восстановить, сдайте эстроген, прогестерон, общий тестостерон, ФСГ, кортизол. Начните правильное питание, последний приём пищи до 18-00, объём воды до 2-х литров в сутки, пешие прогулки до 15 тыс. шагов в день или регулярные тренировки по 30-40 мин не менее 3-4 р в неделю. Добавьте- порошок клеткатки или отруби регулярно 1-2 р в день, экстракт Расторопши для улучшения активности печеночных ферментов, Хром пиколинат для снижения тяги к сладкому. Могу выслать план питания примерный на 7 дней на вашу электронную почту.