Хочу похудеть.

Здравствуйте.я никогда не была совсем худышкой. При росте 1,6 м нормальный вес 57-60 кг. До беременности в 2017 году вес был 65 и меня это впринципе устраивало.Родила в марте 2018,за беременность набрала немного.после родов вернулась к относительно нормальному весу 67 кг. Постепенно начала набирать и сейчас вес 78-80 кг.То, что это некрасиво внешне это пол беды. Но я чувствую кучу проблем и причина именно лишний вес. Когда-то я очень хорошо худела на ОК Джес, пробовала осенью 4 месяца пить их-бесполезно. Раньше всегда ходила на высоких шпильках, сейчас перешла на балети и кросовки. Спина болит практически постоянно, размер груди из 75с превратился в 85д. Скачет давление, на ногах сосудистые звёздочки. Совсем не есть не помогает. Диеты пробовать боюсь, так как опыта в их применении нет. Курю, хочу бросить, но боюсь, что поправлюсь ещё больше. Помогите пожалуйста. Цикл нерегулярный, на щитовидки сдавала анализ -все в норме.