СпросиВрача

Что вас беспокоит?

Вес не уходит

Здравствуйте, мне 31 год. После вторых родов (ребенку 10 месяцев) сильно поправилась, до 110 кг, при росте 164. Худой особо никогда не была, но и сильно толстой тоже. Взяла себя в руки, стала правильно питаться, занимаюсь йогой, пью три литра воды в день, стараюсь много ходить. Считаю каллории, питаюсь примерно 1600-1800 в день. Кушаю очень много овощей, ничего не жарю. Никакого сахара. И вес всё равно стоит на месте. Неделю назад весила 109.5,а сейчас 109.8. От диеты не отходила. Сдала анализы, сахар, холестерин и все остальные показатели в норме. Врача сказала, что просто метаболизму нужно время, чтобы разойтись. До родов успешно худела и вес сразу начинал уходить. А тут уже руки опускаются. Гормоны щитовидной железы тоже в норме. Никаких отклонений эндокринолог не нашёл. На правильном питании уже месяц, ушёл один кг, хотя чувствую себя явно лучше. Почти два месяца назад я бросила курить. Курила очень долго. Может ли отсутствие прогресса в похудении быть связано с тем, что я теперь не курю, и как же теперь похудеть ?

26 Апреля 2021·Просмотров: 215·Анастасия, Санкт-Петербург

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте. Рацион должен быть не более 1300-1400 ккал.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.