Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
консультируюсь по поводу моей сестры,Гаюн Татьяны Викентьевны,которая ведет активный образ жизни-ходит в походы,скандинавская ходьба по 5-8 км). Около месяца назад ощутила утренний дискомфорт в ступнях-жжение в пяткахи по фасциям вверх к пальцам( больше беспокоят пятки)....
Через этот сайт можно связаться, есть форма платной индивидуальной консультации.
Назначение антикоагулянтов
3 ответаУ женщины 56 лет случился перелом лодыжки. Сделали операцию остеосинтеза и после в течение 4 месяцев принимала препарат "Ксарелто" 10 мг 1 раз в день. Ходьба была невозможна. После сделали вторую операцию по снятию пластин и винта, и человек стал понемногу ходить. Отменили...
Здравствуйте! Препараты Ксарелто нужно применять при условиях: 1. Иммобилизация в следствии операции. 2. Варикозная болезнь. 3. Сдвиги коагулограммы. Рекомендую: пройти уздг вен нижних конечностей, сдать анализ крови - коагулограмма. Также рекомендую использовать компрессионные чулки на здоровую ногу. Скорейшего выздоровления!
Вена на ноге
5 ответовДобрый день, заметила у себя на ноге вену, которая после нагрузки (ходьба) увеличивается и выпукает. Генетика по маме плохая, у бабушки было несколько операций, сестра на 7 лет младше меня, тоже уже оперировалась. Мне 43 года, только появилось. До и после беременности мучил...
Точно будет известно только после УЗИ вен, если без УЗИ, то лучше чулки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
PRP или гиалуронка
5 ответовИз МРТ- в заднем роге медиального мениска небольшие, горизонтально расположенные линии разрывов, выходящие на внешний контур. Что выбрать: PRP или гиалуронку? Подвижность сустава полная, и пятка к ягодице прижимается, но чувствуется тугость-напряжение. После лёгкой физ...
Добрый вечер. Я посмотрел ваше исследование, 100 процентов надо делать артроскопию коленного сустава. Если ничего не делать артроз разовьётся к 40 годам и придет время к замене сустава или к большим болям. Лучше этого избежать,достаточно убрать повреждённые части мениска и дальше можно продолжить активный образ жизни.
Воспаление после укуса насекомого
5 ответовДобрый день. В воскресенье были на природе, мужа укусило какое-то насекомое, места укусов покраснели, чесались. На следующий день воспалилось сильнее, появилась боль при ходьбе, предполагаю, ситуацию ухудшило трение о брюки. Сегодня 4й день, к покраснению мест укусов, как...
Здравствуйте,Анна. В целом схема лечения аллергической реакции на укусы насекомых подобрана правильно . Если в месте укусов образовались открытые ранки,усиливается отек ноги,повышается температура -рекомендуется консультация хирурга для обработки ран,получения рекомендаций по уходу за местом укуса,решении вопроса о необходимости назначении антибиотика. Всего доброго.
Здравствуйте, очень плохо засыпаю , сон прерывистый ,не могу уснуть по не сколько часов, тревог и стрессов нет, просыпаюсь рано на работу, вечером хочется спать но заснуть не могу . Также постоянно влажные и холодные стопы , постоянно мёрзнут ноги, ноги сухие только ночью....
Здравствуйте. По оак признаки перенесённой вирусной инфекции. Имеется дефицит витамина Д. Рекомендуется прием данного витамина. Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут. Рекомендуется прием Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели). Или можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Дефицит витамина Д также приводить к нарушению сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тронбоз глубоких вен
12 ответовЗдравствуйте 7 месяцев назад упала ушиб левой ноги было после это заболела тронбоз глубоких вен в стационаре лечилась 10 дней выписали вот уже как 6 месяцев болею делаю упражнения ходьба на эластичных бинтах хожу принимаю флебодио 600 и Axadin 20 10.01.2026 делала мрт я...
🫶🤝
Добрый день. С 2021 года перестал завтракать. К 2022г. набрал 6.5 кг и вешу 101 кг при росте 175 см. Затем начал пропускать и обед , ел только вечером,ходил голодным. В выходные ходьба по 15 км и больше, но вес не уходит. Невозможно похудеть даже на 2 кг. Мне подсказали что...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сдавали ли вы какие-нибудь анализы, чтобы узнать причину набора веса? Как правило, наличие/ отсутствие завтрака никак не влияет на набор веса. Завтракать желательно, но не обязательно. Важно- соблюдать дефицит калорий в течение дня. Если вес не уходит, значит даже при умеренной физической активности есть избыток калорий, которые вы получаете с пищей. Чтобы «разогнать» метаболизм, необходимо 1) часто дробно питаться небольшими порциями 2) быть физически активным в течение дня, много двигаться каждый день от 8-12 тысяч шагов каждый день. Важно именно регулярно делать аэробные нагрузки. Если ходьба вам нравится и вам комфортно ходить, то лучше делать это на ежедневной основе, пусть не по 15 км, конечно, лучше не так много, но регулярно. Так же я бы рекомендовала сделать биоимпедансный анализ тела, при этом исследовании будет определен ваш базовый метаболизм и будет ясно, замедлен он или нет. Снижение веса- не быстрый процесс. Обычно жир уходит со скоростью 3– 5 кг в месяц. Может быть чуть быстрее на начальных этапах похудения. Поэтому важно настроиться на длительную работу с пищевыми привычками и изменением образа жизни.
Добрый день. В феврале был перелом пяточной кости- внутрисуставный, со смещением, несколько линий Гипс 12 недель, сняли в середине мая 2022. ЛФК, массаж, физиопроцедуры. Увеличение нагрузки на ногу постепенное, ходьба на костылях, потом с тростью. Но отек лодыжки к вечеру и...
Здравствуйте, нагрузку нужно давать, хоть понемногу но нужно, без нагрузки кость резорбируется (к примеру как у космонавтов). Главное правило, это дозированная безболевая нагрузка. Паралельно заниматься ЛФК, лечить остеопороз (соглашусь с этим назначением вашего доктора - альфакальцидол, остегенон, ривароксабан + бисфосфонат золендроновая или ибандроновая) Если локальный статус позволяет (сустав не гарячий, без признаков активного воспаления) можно ввести или гиалурон или хронотрон, в данном случае сустав нужно смотреть очно и принимать решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит стопа
5 ответовЗдравствуйте. Моей маме 65 лет. Рост 155 см, вес 70 кг. Хронических заболеваний не имеет. На протяжении нескольких лет её беспокоит боль в стопе в районе "подушечек" у пальцев. Возникает боль при непрерывной ходьбе. Во время прогулки всегда нужно сесть отдохнуть, иначе очень...
Здравствуйте. Боль в переднем отделе стоп при ходьбе может быть обусловлена артрозом или артритом суставов, подошвенным фасцитом, растяжением связок и сухожилий, обострением плоскостопия и др. Ортопед или травматолог по результатам осмотра и пальпации назначат оптимальное обследование. При подозрении на артроз, плоскостопие - это рентгенография. При подозрении на растяжение связок и сухожилий, фасцит - это УЗИ. Можно сделать МРТ стопы 1,5 Тл без контраста Этот вид исследования покажет все проблемы. Так же в Протокол обследования входят анализы при подозрении на артрит. 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ходить в удобной обуви и орт стельках. Оптимально - кроссовки с индивидуальными стельками. - Ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома. - Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. - Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. - Компрессы с Димексидом 10 дней. - При сильных болях можно принять обезболивающие препараты в таблетках, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Коррекция рекомендаций после обследования.