Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Онимение мезинца
1 ответОнемел мезинец на правой руке, двигается, на иголку реагирует массирую его не помогает, именно сама подушечка а не весь мезинец, мне 25 лет, потологий не каких нет, болезней тоже, работа сидячая за компьютером
Пропейте витамины группы В, например, Комбилипен по 1 таблетке 2 раза в день 3 недели, пропейте курс никотиновой кислоты по 1 таблетке 3 раза в день 3 недели после еды,, найдите в инете специальную физкультуру
Лечение геморроя в домашних условиях
15 ответовБеспокоит геморроидальные шишечки снаружи и внутри. Не кровоточат, не зудят. Выпадают после дефекации. Беспокоят последние 3 года. Шишки большие (1см ) Количество (на ощупь) 3-4 шт. Возможные причины: Сидячая работа, неправильное питание + алкоголь.
Добрый вечер. Василий. Вы ищете способ их удаления ? Если они не мешают , то нужно исключить причины влияющие на развитие геморроя. Вы их уже озвучили
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 28 лет, есть работа семья все хорошо, но когда выпью нету тормозов трачу очень много денег, хочу бросить пить с помошью иньекции , какая самая безопасная? при какой не будет алергии на лекарства?
если у вас есть аллергические реакции то лучше бросать пить с помощью таблеток, а так торпедо является безопасным способом, но в любом случае лучше сначало проконсультироваться с врачом наркологом
Расшифровка Холтера
8 ответовДобрый день! В порядке ли работа сердца в целом? Смутило снижения пульса до 33….. и не много ли эпизодов брадикардии? Жалобы были на толчки в груди. Количество экстрасистол в норме? Просьба помочь, спасибо.
Ничего страшного нет, не переживайте.
Грыжа шейного отдела
10 ответовЗдравствуйте У сестры грыжа шейного отдела. Сейчас обострение. Лечение которое прописали пьёт уже 5 дней улучшения нет. В закоепе прикрепил заключение мрт и жалобы. Подскажите что делать? Работа у неё в офисе сидячая.
Гимнастику делать каждый час. Уделять на это 2-5минут. Без осмотра сказать сложно,но лучше показаться травматологу-ортопеду
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис среднего возраста
2 ответаДобрый вечер! Подскажите какие препараты можно пропить успокоительные , беспокоит упадок сил , чувствую себя ничтожеством (хотя и работа не плохая) , муж бытовой инвалид, самооценка на ноль, появились мысли о суициде (сдерживает только младший сын).
Важно помнить, что чувство уныния, низкая самооценка и мысли о самоубийстве — это признаки глубокой эмоциональной ранимости и сильного внутреннего дискомфорта.Вы выполняете двойную роль — работающей женщины и матери, что приводит к сильному переутомлению и потере сил.Мысли о прекращении жизни свидетельствуют о сильном внутреннем дискомфорте и нуждаются в немедленном вмешательстве врача-психиатра.Назначение антидепрессантов и противотревожных препаратов объективно показано Вам для облегчения состояния. Однако подбор лекарств должен осуществляться только врачом-психиатром или врачом-неврологом. Не затягивайте с этим, непременно обратитесь к врачу.
Может ли это быть коксартрозом?
16 ответовДочери 34 года. Работа на ногах. Раза три, четыре в год появляется сильная боль в одном тазобедренном суставе.Через два дня проходит с помощью обезболивающих таблеток. По ренген.снимку врач поставил диагноз коксартроз 3 степени.
Добрый день. Очень хотелось бы увидеть снимки, о которых вы упомянули. С диагностикой коксартроза обычно не возникает сложностей, сложнее понять, почему.. и корреляции между жалобами и рентген-находками тоже требуют определенного внимания.
Пиелонефрит при сахарном диабете
5 ответовУ мужа сахарный диабет 1 типа, в последнее время скачут сахара, с июля месяца в 3й раз пиелонефрит беспокоит. Лег в больницу сегодня. Для профилактики какие препараты принимать, работа на улице целый день.
Здравствуйте! Пока сохраняется нестабильный сахар и глюкоза выходит в мочу, есть риски инфекции. Также обычно при рецидивах исключают анатомическую патологию - делают УЗИ мочевыводящих путей, УЗИ мочевого пузыря на наполненный и пустой, УЗИ простаты и ПСА, исключают застой мочи и рефлюкс, + нарушение работы почек по биохимии крови (креатинин мочевина) и ОАМ+ АКО мочи. Основная профилактика - это большое количество питья 30-40 мл на кг веса в сутки, фитоуросептики (типа канефрона, клюквенного морса), но они не работают без объема питья. Что значит беспокоит пиелонефрит? Как это происходит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
51 год. постоянно принимаю эутирокс 75 мг. Постоянно хочется сладкого. Работа физическая тяжёлая , всё время на нервах. ((При росте 165 - вес 100 кг. Худой не была никогда . Как похудеть без вреда для здоровья ?
Добрый день. На фоне удаленной щж. Так де необходимо принимать на постоянной осноые витаминД3 4 капли длительно постоянно. 1-2 курса в год по 1мес препараты кальция 1200мг /сутки. При тяге к сладкому пропить препараты магния В6 3т/сутки 3 мес. Добавить метаболик Дибикор 500мг 2т/сутки до еды в течении 4 месяцев принимать. При отсутвии сердечной патологии после прохождения ЭКГ,разрешено принимать сибутрамин10мг 1т утром 2 мемяца после 15мг от 3 до 6 мес.при снижении веча с этим препаратом продожать его принимать. Если нет снижения веса то переходить на Саксенду подкожная подколка 1 раз в сутки с титрацией дозы первую неделю 0.6 мг 2 недел 1.2мг после 1,8 ,3 я неделя 3мг