Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх будущего, тревожность
32 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет. С самого детства я мучаюсь страхом перед бущуими и повышенной тревожностью. Подскажите как можно от этого избавиться? Постараюсь рассказать коротко. В течение жизни происходят какие то события, из-за которых я сидел переживаю, сначала школа со...
Здравствуйте Екатерина! Тревога была вашим спутником жизни. Возможно когда-то произошло какое-либо стрессовое событие, после которого вы начали испытывать тревогу. И скорее всего в тревоге вы видите пользу, что если не тревожиться например, то все пойдёт не так, как надо. Тревога чувство естественное, оно дано нам для того чтобы мы могли видеть опасность и сохранить жизнь. Плюс генетическая предрасположенность.Но в вашем случае тревога будто поглощает вас, и вы большая молодец что осознаете это и готовы работать над собой, чтобы избавиться от огромной и постоянной тревоги. Возможно тревога в вашем случае еще нужна чтобы вы могли предусмотреть опасности? Можете в моменте отслеживать мысли, чего именно боитесь вы, что самое страшное модет в этой ситуации произойти? Насколько это реально? Какие еще есть варианты развития события? Тревогу отлично можно проработать в когнитивно-поведенческой терапии. Можете для начала почитать отличные книги Роберт Лихи свобода от тревоги и Бернс Дэвид терапия беспокойства.
Добрый день! У меня БАР, сейчас обострение. Много разных неприятных симптомов, но один в особенности тяжелый. Появляется жжение, зуд в лобной доле мозга, а от этого страх, что оно снова начнется. Подскажите, пожалуйста, как с этим можно справиться самой, не ложась в...
Здравствуйте, у вас очень хаотичное и даже не корректное лечение: аминазин, фенибут, атаракс, мендилекс- не являются препаратами выбора для лечения БАР; вам необходим нормотимик( «золотой стандарт»- литий, либо кветапин, вальпроевая кислота)+ мягкий нейролептик ( рисперидон подойдет). При корректной схеме лечения вы будете хорошо себя чувствовать.
Родила 01.07.2025. Уже 6 день лежу в больнице. Изначально не умела обращаться с малышом и до сих пор остается чувство страха, что что-то делаю не так. Пытаюсь уснуть, закрываю глаза и постоянно на любой шорох просыпаюсь. Поспала за 4 суток всего в сумме около 10 часов. Днём...
Здравствуйте! Примите мою поддержку и поздравления! Ваше состояние абсолютно нормальное : роды , длительное пребывание в больнице , знакомство с малышом - все это стресс для вас и естественно ночью трудно уснуть, тк огнем постоянное напряжение. Дома однозначно будет проще, будет помощь, родные стены, гормоны немного успокоятся. Сейчас вы можете себе помочь тем, что просить п ос ось медсестер, если что-то не получается с малышом , не требовать от себя быть идеальной мамой , вы учитесь и это нормально, отдыхать днём , пока малыш спит. Можно делать дыхательную гимнастику , слушать медитации , АТ по Шульцу. Все обязательно стабилизируется , но вы должны не забывать про себя , про режим хоть какой -то , питание и снизить требования к себе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моей маме 85 и она плохо спит,пугается и вздрагивает ,у нее как она говорит страх,плаксивость
1 ответМоей маме 85 и она плохо спит,пугается и вздрагивает ,у нее как она говорит страх,плаксивость.Что ей попить,она хочет кавинтон,глицин или афобазол,ей еще через месяц на операцию по замене хрусталика.
Здравствуйте, можно начать прием препарата Мексидол 250 мг 3 раза в день 1-2 месяца. Данный препарат назначают при тревожных расстройствах при невротических и неврозоподобных состояниях.
Невроз, страх за здоровье
6 ответовЗдравствуйте, помогите советом. Последние полгода я постоянно на иголках. После того, как папе провели операцию в связи с раком, я постоянно про него думаю и боюсь. Обошла почти всех врачей за эти пол года, то одно болит, то другое, и постоянно думаю о нем, о чём-то опасном....
Здравствуйте, психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вам нужна консультация врача-психиатра, так как Вы описываете ипохондрию. На сайте есть раздел Психиатрия, можете направить вопрос туда, возраст обращения к врачу-психиатра самостоятельно без родителей 16 лет. Также предстоит начать работать с психологом.
Здравствуйте, месяц, как выписали из больницы после венозного инсульта, поставили диагноз Синусовая тахикардия и Полная блокада левой ножки Гиса, пью лекарства: Ривароксабан, Бисопролол, Периндоприл, Амлодипин, Розувастатин, Цитиколин, Детралекс, Ферлатум, Нольпаза, Бетасерк,...
Здравствуйте. По всей вероятности, у вас развилось тревожное расстройство, сопровождающееся навязчивым контролем дыхания. Для лечения эффективно будет подключить когнитивно-поведенческую психотерапию. По необходимости, после очного осмотра врачом-психиатром или психотерапевтом, подключается медикаментозная терапия (препаратом первой линии в таком случае является антидепрессант из группы СИОЗС). Самостоятельно пробуйте использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже месяц боюсь выходить на улицу, но выхожу через силу, людей не боюсь, а боюсь того что вдруг станет плохо и я упаду, только слышу про улицу и сразу начинается паника, выхожу на улицу и голова кругом тяжелая становится , и ноги ватные сразу и дикий страх, человек очень...
Антидепрессанты при паническом расстройстве принимаются курсом, а не постоянно всю жизнь. Их затем обязательно отменяют, но делают это правильно, под руководством врача. Но курс длительный - от полугода до года, это нужно, чтобы состояние стабилизировалось и симптомы не вернулись. Параллельно обязательно нужно заниматься психотерапией
Постоянный страх бешенства
29 ответовЗдравствуйте. 8.03.2021, то есть больше полутора лет назад мыли кошку и она сильно поцарапала меня когтями. Кошка была непривитая, жила на домашнем участке. Через 4 дня после этого пошел делать прививки от бешенства, сделал первые две и третью пропустил из за не работы...
Здравствуйте, Николай! Никакого бешенства у Вас нет. Не ищите у себя симптомы и тем более перестаньте читать страшилки в интернете. Все , что Вам действительно сейчас требуется -это работа с хорошим психотерапевтом, иначе дальше будет только хуже. С фобией надо бороться... По поводу укуса кошки и начала курса-спокойно продолжите курс и наблюдайте за животным. Карантинный срок составляет 10 дней.Если после 10ти дней с кошкой всё хорошо, никакого бешенства у нее нет. Здоровья Вам!
Трава и страх
14 ответовЗдравствуйте. Покурила траву пару раз в 2019 году, первый раз было весело, просто смеялась без перерыва с другом, второй раз курила что-то другое дома, тоже с другом и ощутила себя в прострации и как у меня отключалась кратковременная память. В принципе ничего такого не было....
Здравствуйте, на фоне употребления психоактивных веществ вы ухудшаете свое психоэмоциональное состояние. Конечно, от одного раза ничего не будет страшного, но у вас это становится системвтическим употребление. Советую обратиться к наркологу для медикаментозной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рано просыпаюсь, в 3-4 часа. какая-то тревога внутри, хотя повода нет. Год был тяжёлый, сделали 3 операции. Ангеография, удалили кисту ПЖ, удалили селезёнку. Был разрыв вены в селезёнке. Сейчас всё время страх заболеть.
Здравствуйте. На фоне пережитых событий вероятно у вас начинается тревожное расстройство. Для начала можно постараться справиться самостоятельно - использовать техники релаксации, медитации, постараться наладить режим сна и бодрствования, работы и отдыха. Также можно попробовать легкие успокоительные препараты: например настойки валерианы, пустырника, валемидин, комплекс витаминов берокка, курс магнийв6 например. Если же все это не эффективно, то можно пройти курс лечения противотревожными препаратами (например атаракс, грандаксин, тералиджен, стрезам). Если же и этот вариант неудачен, а тревога прогрессирует и не отпускает вас, мешает вашей обычной жизни - то стоит рассмотреть консультацию психиатра с назначением курса лечения антидепрессантами группы сиозс.