Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, около полу года испытываю тревожность(думаю, связано с работой), особенно ощущается перед сном, как будто перехватывает дыхание и напряжение внизу живота(пресс). Не могу расслабиться. Помогите, пожалуйста
Ксения, добрый вечер! Пройдите онлайн тест HADS. Какие цифры тревоги и депрессии у Вас?
Здравствуйте, уважаемые врачи. 9 сентября у меня заболела старшая дочь, температура была 40, я очень переживала и не спала 2 ночи, затем через несколько дней заболела младшая, я также не спала 2 ночи, потом я заболела, температура у меня была 2 дня 38,5. После того, как все...
Здравствуйте. Сейчас температура есть?
Добрый день! Мужчина, 37 лет, Периодически, особенно в утренние часы чувствую тревожность, панику, раздражение, периодами, при малейших раздражителях а то и без них, как будто скачки кортизола. Пролактин был повышен сильно, тестостерон понижен. Лишнего веса нет.
Здравствуйте Проверьте ферритин, норма не ниже 45 Гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4св Вит д, норма 30-60 Пролактин какой был? Сдавали с макропролактином или без ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Около 3-х месяцев назад резко почувствовала себя плохо...Слабость,отсутствие аппетита,тошнота,горечь во рту,снижение веса,плаксивость,повышенная тревожность,скачки давления,ощущения тяжести в груди,боли во всем животе,страх,ощущение интоксикации со всеми...
Здравствуйте. Давайте попробуем разобраться детальнее, чтобы вам было спокойнее. Все тревожно-фобические расстройства у нас основаны на эмоционально-поведенческом факторе. Поэтому такие проблемы лучше всего решаются либо в психотерапевтическом направлении, либо комплексно, когда мы используем и антидепрессант, и психотерапию. Так как препарат работает только на уровне биохимии и эмоционально-поведенческие и мыслительные аспекты не затрагивает, а именно на них основана ваша проблема. Поэтому параллельно нужна работа с психологом или психотерапевтом,как удобнее, главное чтобы он разбирался в рубриках МКБ 10. Именно психотерапия, важно не путать это с разговорами,дыханием с релаксацией и бесконечным заполнением таблиц. Психотерапия это правильный протокол работы с вашим состоянием, который включат множество моментов и поведенческих и когнитивных. Расскажите пожалуйста поподробнее, как сейчас решаете свою проблему? Работаете ли вы с психологом? Или сейчас возможно это просто медикаментозная поддержка? О чем в основном ваши тревоги и страхи? За что больше всего переживаете и беспокоитесь? Ответы на эти вопросы, помогут мне проконсультировать вас более детально. Дать практики для самопомощи,и объяснить стратегию терапии
Дефицит Витамина D
6 ответовЗдравствуйте! Хроническая усталость, постоянное чувство голода и сильная тревожность. Один из анализов, на которые направила врач, витамин D. Подскажите пожалуйста, есть ли взаимосвязь и что принимать при такой дефиците?
Норма витамина Д выше 30. При дефиците витамина Д рекомендуют принимать витамин Д 7000ME (14капель) в день - 8 недель, далее перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д. Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс. Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включить продукты, содержащие жиры: масло, авокадо, Орехи. Действительно, жалобы могут быть на фоне снижения витамина Д. По анализам он очень низкий. Необходимо поднять уровень. А так же на фоне дефицита железа тоже могут быть подобные жалобы.
На протяжении месяца Беспокоит сильная тревожность, панические страхи. Нарушение сна - сон длится 2/3 часа, как итог постоянное нарастание тревоги и сильное психологическое истощение. Принимал мелатонин но не помогает
Добрый день, Магда! 1. Опишите ваше самочувствие при панических страхах: что с вами происходит? (сердцебиение, одышка, ощущение нехватки воздуха, тревога...) 2. Связано ли ваше состояние со стрессовой ситуацией, переживаниями? 3. Нет ли изменений в щитовидной железе? 4. Беспокоят ли перебои в сердце?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с наличием. Муж принимает таблетки много лет, пришлось сократить дозу из за отсутствия в аптеках. Помогите! Чем можно заменить? У Мужу начался откат, очень сильная тревожность. Началась депрессия
Здравствуйте, Ольга! Вопрос по поводу отмены или изменения дозы таблеток стоит задать врачу психиатру или психотерапевту. По поводу методов самопомощи при работе с тревожностью: 1. Режим дня (строгое соблюдение), 2. Прогулки, 3. Творческое хобби, 4. Медитативные и дыхательные практики. Успокаивающее дыхание: вдох 5сек-пауза 5 сек - выдох 10 сек. Минимизировать просмотр фильмов, содержащих негативные и агрессивные сцены.
Чем можно заменить сонапакс? Помогите!!
11 ответовПроблема с наличием. Муж принимает таблетки много лет, пришлось сократить дозу из за отсутствия в аптеках. Помогите! Чем можно заменить? У Мужу начался откат, очень сильная тревожность. Началась депрессия
Здравствуйте. В аптеках нет особой проблемы с сонапаксом, вы смотрели и тиоридазин? В каком городе не можете купить?
Сильная слабость
28 ответовВ июне прошла лечение шейный остеохондроз, болела шея продуло и слабость. 10 уколов кортексина, мидокалм, нейробион. Сдала анализы. Низкий гемоглобин. Шея прошла не болит но слабость сильная осталась. Приступами как будто наркоз, кажется сейчас упаду. Отсюда какой-то страх...
Здравствуйте, по анализам сейчас критичных изменений нет Нет ли у вас скачков давления? Чувствуете ли вы тревожность ? Описанные вами симптомы могут быть на фоне нервного перенапряжения, тревожно расстройства (ПППГ) Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Назначаются препараты из группы антидепрессантов:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц Также следует заниматься вестибулярной гимнастикой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная горечь
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как избавиться от горечи после удаления желчного? Прошло 6 месяцев после операции и до сих пор мучает сильная горечь во рту! Делали контрольное узи брюшной полости патологий нет делали фгдс сказали рефлюкс. Пили желчегонные урсосан разо...
Здравствуйте. При данной патологии важно соблюдать антирефлюксный режим: старайтесь избегать переедания, питайтесь часто и малыми порциями, прекращайте прием пищи за 2 часа перед сном. Избегайте ситуаций повышающих внутрибрюшное давление – не носите тугие пояса и корсеты, ограничьте поднятие тяжестей более 8-10кг на обе руки, работы, сопряженные с наклоном туловища вперед, упражнения на брюшной пресс. Стоит спать с приподнятым головным концом. По возможности нормализуйте массу тела и откажитесь от курения (если это имеет место быть). Также определенную роль играет стресс и повышенная тревожность, они могут усиливать забросы и симптомы.. Из медикаментозного лечения в таких ситуациях показаны: - прокинетики - они нормализует моторику ЖКТ (ганатон 50мг по 1т за 30мин до еды 3р\д - 1 мес) - ИПП - рабепразол 20мг по 1т за 30мин до еды утром до 8 недель - антациды - обволакивают стенки желудка (фосфолюгель по 1пак 3р\д через 30мин после еды - 7 дней)