Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и страх смерти
6 ответовС октября месяца начались панические атаки, сначала это были разовые акции, на сегодняшний день это повторяющийся несколько раз в день кошмар. У меня постоянно кружится голова, ватные ноги, колет и давит в висках, колет в ладонях рук и ступнях, чувство, что я упаду и умру....
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Если говорить о лекарственной терапии,- схема в целом верная, не совсем пойму зачем труксал… .с 8 дня начнете пить 1 т антидепрессанта. В первые 2-3 недель приема идет адаптация,- усиление симптомов заболевания… постепенно пройде. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Повышенное давление, панические атаки
25 ответовЗдравствуйте. Была панические атака 3.07.25, после продолжительного стресса (болела дочь, я плохо спала и ела, нервничала жутко). Обращалась на скорую. Мне поставили успокоительное и ношпу с чем-то. Был повышенный пульс и давление 130/80, моё 100/60 или 110/70, сбили. Сделали...
Здравствуйте! Панические атаки не вызываются органической патологией. Они чаще связаны со стрессом, нервным перенапряжением, тревожным расстройством, ОКР и др. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги https://psytests.org/depr/hads-run.html
По симптомами похоже что у меня панические атаки. Безпричинный животный страх, сердце чаще бьётся чем обычно, немеют ноги, тяжело дышать, паника, страх умереть. Начались они 3 недели назад, я не знаю что делать. Мне стало страшно жить. Как лечить их и что делать? Лечатся ли они?
Здравствуйте, похоже на панические атаки. Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, это хорошо лечится, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление,панические атаки
1 ответДобрый день!Второй день высокое давление и сильное сердцебиение.Два раза были панические атаки.Ночью не могла уснуть,сводило мышцы, нервное состояние,сердцебиение.Такое состояние мучает с конца февраля.Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Здравствуйте,Анна.У Вас,скорее всего ,идет гормональная перестройка(климакс)отсюда все симптомы.Вреда от посещения психотерапевта не будет
Панические атаки не проходят
6 ответовДобрый день! Прошу совета,я паникер со стажем,много чего перепробовала,лучше всего ,в сале время, помог паксил,было прям идеально,но от него начинаешь пухлеть,мне это не очень нравилось,да и планировала тогда беременность,поэтому пропив где то год,ушла с него. Еще через год...
Здравствуйте! Ищите врача френдли ГВ. Проверяйте совместимость препаратов на сайте е-лактация , совместимые препараты есть!!! Панические атаки нужно лечить не только таблетками, но и осваивать техники расслабления , работать с психологом. Например, выполнять упражнение заземления во время ПА, дыхание по квадрату и тд
Панические атаки, сильная тревога
17 ответовЗдравствуйте! В последнее время начал испытывать частые панические атаки. Впервые это случилось со мной в 20 лет и после этого не повторялось. Однако, за последние полтора года со мной приключилось много негативных событий (утрата двоюродного брата, расставание с любимой...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; При не эффективности: 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или технику 54321
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неврозы панические атаки
7 ответовв тчении года бесконтрольно принимал амитриптилин от бссоницы.две недели как резко бросил.сейчас сильнейшие психические атаки,бессоница.капли успокоительные не помогают.что делать? //////////////////
Здравствуйте,начните принимать фенибут или анвифен по 250 мг 2 раза в день в течение месяца, Магне В6 по 1 таб 3 раза в день
Панические атаки
19 ответовДоброе утро!30 марта случился приступ панической атаки и побежала я по врачам.была у терапевта,невролога,психотерапевта.терапевт говорит поджелудочная,невролог остеохондроз,психотерапевт посадил на антидепрессанты.я 3 месяца живу в страхе.постоянно что то болит.врачей обошла...
ВИтамин Д мало - 5000 МЕ нужно поднять дозировку, и контроль через 2 месяца, по поводу железа - витаферр есть хорошо переносимый препарат, можно его - 1 капсула в день, контроль ферритина через 2 месяца.
Страхи панические атаки
6 ответовДобрый день, ситуация такая, в 2017 году диагностировали стеноз шейных сосудов, 35% справа и 20 % слева, я испытала страх за свое здоровье, стали появляться страхи о смерти на этом фоне поднималось давление, тахикардия, раз в год делаю узи, пью статины, конкор 2,5 мг, бляшки...
В таком случае принимайте грандаксин по 2 таб утро и 2 таб обед , на ночь 1/2 или 1 таб атаракса. Из антидепрессантов рассмотрите сертралин (золофт), это кардиологически безопасный препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и Ттг
22 ответаЗдравствуйте! Панических атаки ( тревога, высокое давления, страх) при Ттг 5,960+++ мкМЕ/мл могут взаимосвязаны? В декабре анализ в норме, а здесь резко нервоз начался , апрель нервный месяц выдался( пью тироксин. к какому специалисту мне нужно эндокринологу идти или...
Да