Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внушение себе
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста, я не знаю что мне делать. Смотрела спокойно фильм, в фильме жена призналась своему мужу об измене. После этого я задала себе вопрос, вдруг я тоже изменила и не помню этого, и постоные мысли об этом, я сама понимаю что такого не может быть, я...
Здравствуйте! Ваши переживания понятны и важны. Такие навязчивые мысли часто возникают при тревоге, создавая иллюзию «а что, если», даже когда нет реальных оснований. Это не означает, что вы что-то скрываете — так мозг пытается «контролировать» неопределенность, запуская цикл сомнений. Попробуйте: 1. Сменить фокус внимания: когда возникает мысль, мягко перенесите внимание на тело (дыхание, звуки вокруг) — это разрывает «зацикленность». 2. Отделить тревогу от реальности: скажите себе: «Это не факт, это тревога. Я выбираю опираться на то, что знаю точно: я дорожу отношениями». 3. Сократить проверки: поиск «доказательств» временно успокаивает, но усиливает цикл. Вместо этого позвольте мысли быть, не вовлекаясь — она потеряет интенсивность. Важно не бороться с мыслями, а наблюдать их, как проплывающие облака. Ваша честность с собой и желание справиться — уже важный шаг.
Здравствуйте Скажите пожалуйста, может ли частое потребление газировки Кока Кола как то навредить организму? Она вызывает какие либо заболевания или её потребление никак не влияет на состояние организма?
Здравствуйте, да, частое употребление отрицательно влияет организму. Высокое содержание глюкозы, и возможное появление гастрита - повышение кислотности в желудке - язва
Здравствуйте! Мне 38 лет. В будущем планирую беременность, но сейчас переживаю непростой период в жизни. Страдаю тревожными расстройствами и самостоятельно не могу справиться с психологическими проблемами. Психотерапевт посоветовал лекарство эглонил. Скажите, насколько оно...
Здравствуйте. На репродуктивную функцию препарат никак не влияет, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что близкий поперхнется
6 ответовДобрый день) Есть специфический страх, который меня преследует. Точнее их несколько, но все они связаны с горлом. Я боюсь, что мама, муж (любой близкий) подавится и прием Геймлиха им не поможет (который, кстати, я не уверена, что смогу эффективно провести). Тогда по идее...
Здравствуйте! На самом деле по описание трудно сказать что-то более определённое, чем фобическое растройство. Основная терапия когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно помочь антидепрессантами группы СИОЗС (золофт, феварин) для работы с мыслями, они уберут несколько эти навязчивости. Но сразу хочу сказать, что фобия трудно поддаются коррекции, то есть должна быть огромная мотивация для работы. И дело в том, что насколько Вам это мешает жить, если нет ухудшения со временем, и особо не переживаете, то и есть ли смысл лечить
Боюсь,что близкий поперхнется
12 ответовДобрый день) Есть специфический страх, который меня преследует. Точнее их несколько, но все они связаны с горлом. Я боюсь, что мама, муж (любой близкий) подавится и прием Геймлиха им не поможет (который, кстати, я не уверена, что смогу эффективно провести). Тогда по идее...
Здравствуйте Это у вас навязчивая мысль. Представляете, сколько всего может произойти - незачем об этом думать - это просто бессмысленно На мой взгляд, вам нужно поработать с психотерапевтом над этим
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите, я не нахожу себе места, я очень переживаю , что могла навредить ребенку… Малышу 5 месяцев. Педиатр как ей исполнился месяц сказала давать две капли витамина Д. Я стала давать, и сейчас разбирая назначения увидела , что 2 капли витамина...
Да, все верно, в 1 мл 15000МЕ, но одна капля - это не 1 мл препарата На коробке от аквадетрима написано, что 1 капля содержит 500МЕ То есть получается, в 2 каплях - 1000МЕ Вы не превысили дозировку, давали все верно, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь себя, а точнее своих мыслей!!
29 ответовДобрый день! 5 лет назад я пережила сильнейший стресс (не стало папы), потом один за другим ушли бабушка и дедушки... После всего этого начались, усугубились проблемы со здоровьем... От себя делала все, что только могла, чтобы снова научиться жить, более-менее восстановиться!...
Здравствуйте! То что вы работаете со специалистом с которым имеется положительная динамика это отлично, но при некоторых состояния требуется дополнительное введение медикаментозных средств для стабилизации работы на уровне биохимии мозга. Сейчас конечно надо подключать антидепрессанты группы СИОЗС (феварин или паксил), которые будут убирать эти навязчивые мысли и обязательно продолжать работу со специалистом.
Я всего боюсь .
16 ответовКак забеременела меня стали посещать дурные мысли, в плане «если что-то не так со мной, с ребёнком». Как только мысль приходит в голову, начинаешь крутить и охватывает страх всю тебя. Родила, муж уехал в опасную командировку, у меня начались эти мысли постоянно, каждый день,...
Здравствуйте! В первые такое состояние или беременность просто обострила состояние?
Добрый день. Ранее была 'лазеркоагуляция" на сетчатке. Зрение единица. Глазное давление норма. На профилактическом КТ есть ЗОСТ, врач говорит что стекловидное тело тянет сетчатку. На очередном осмотре лазерный хирург назначил для начала покапать Трусопт 2 р в день три месяца...
Здравствуйте, Виктор. В дозировке назначенной доктором, эти капли не способны нанести вред. Предупреждения, написанные в аннотации любого лекарства предназначены прежде всего тем, кто покупает и использует лекарства по собственной инициативе и на свое усмотрение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панически боюсь людей
1 ответНа протяжении 3-4 лет панически боюсь людей. В частности мужчины, компании подростков, пожилых мужчин. К девушкам и женщинам, в том числе и пожилым, отношусь со спокойствием. На улице я сторонюсь всех, доходило до того, что внутри от страха все сжималось, становилось не по...
Здравствуйте, вам нужно посетить психотерапевта.