Что вас беспокоит?
Боюсь,что близкий поперхнется
Добрый день) Есть специфический страх, который меня преследует. Точнее их несколько, но все они связаны с горлом. Я боюсь, что мама, муж (любой близкий) подавится и прием Геймлиха им не поможет (который, кстати, я не уверена, что смогу эффективно провести). Тогда по идее нужно сделать коникотомию, но я же не врач. И могу скорее навредить человеку. В итоге представляю такой ужас: человек подавился, покашлял - не помогло, я попробовала несколько раз прием Г-ха - не помогло и он теряет сознание. Если я попробую коникотомию, то могу повредить ему шею и он умрет от этого! И меня посадят?! Или я не сделаю ничего и меня будет мучить чувство вины всю оставшуюся жизнь. В итоге я нервничаю, когда люди едят лежа или говорят с набитым ртом. И сама боюсь подавиться, что есть шанс потерять сознание и кто-нибудь повредит мне шею дилетантской кониктотомией. Что делать с таким страхом? Он скорее выдуман или нет?
Принятый ответ
Здравствуйте
Это у вас навязчивая мысль. Представляете, сколько всего может произойти - незачем об этом думать - это просто бессмысленно
На мой взгляд, вам нужно поработать с психотерапевтом над этим
Анастасия, это можно назавать ОКР?
Ну да, можно. Это обсессия - навязчивая мысль
Здравствуйте Вероника!
Ваш страх — это навязчивая мысль, которая может подкрепляться другими мало осознаваемыми иррациональными мыслями. Это может быть неуверенность в себе, в своих возможностях, беспомощностью, низкой самооценкой. Подобные дисфункциональное состояния можно преодолеть методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Вы можете поработать в этом направление с специалистом, или самостоятельно изучить имеющиеся методики преодоления вашего, довольно специфического, страха.
Вероника, здравствуйте!
Ваш навязчивый страх может маскировать любую другую проблему, которая вас очень тревожит , но решить ее вы либо не можете , либо не хотите по тем или иным причинам. И ваша психика выбирает переключиться на данную мысль, данный страх и постоянно застревать на нем. Некоторый механизм защиты.
Рекомендую обратиться к психологу для индивидуальной консультации и проработки данного механизма.
Желаю вам удачи!
Принятый ответ
Здраствуйте. Этот страх скорее всего развился на фоне общей тревожности.сон не нарушен?какие еще жалобы есть?это необходимо лечить с помощью психотерапии.если не будет возможности,или эффекта от психотерапии, тогда уже подключать антидепресанты
Людмила, других жалоб нет) кроме эксфолиативного хейлита, который тоже может быть из-за тревожности)) сон отличный
Тогда психотерапия это то,что Вам необходимо
Здравствуйте, Вероника! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру, а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это навязчивые мысли. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте. МОжно говорить о наличии у Вас навязчивой мысли и страха. Проработать данную проблему можно с психотерапевтом или психологом, он поможет осознать откуда и когда появился данный страх, с чем конкретно связан и что в себе таит. Пока можно начать приём фенибута 250 мг 2 раза в день, он снизит общую тревожную настроенность.
Принятый ответ
Здравствуйте! У Вас навязчивый страх. Поможет психотерапия
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 20216 ответов