Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне очень плохо
2 ответаКак жить после расставания?Как перестать привязаться к людям?У меня ничего не с кем не получается,сейчас я чувствую себя очень плохо,мне хочется часто плакать,ничего не делать,как поднять настроение ,как научиться жить заново?
Алина, здравствуйте! Я понимаю как Вам тяжело и одиноко. К сожалению, такие ситуции происходят. И они были у каждого. Надо немного потерпеть и Вы восстановитесь. Это нормально, что сейчас Вам кажется, что Вы никому не нужны.. на самом деле у Вас есть подруги, родственники.. Если что, всегда можно обратиться к психотерапевту/психологу и специалист поможет пережить расставание и разобраться почему это произошло.
Ребёнок стал очень нервный
12 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 2.2 пошли в десткий сад. Ребёнок стал очень нервный. Он очень сильно плачет когда привожу его в сад. Буквально кидается на меня чтобы забрала. Стал просыпаться ночами плачет иногда причитает не буду сад. Ещё стал очень сильно привязан ко мне.( такого...
Добрый день. В садик сразу стали водить на долгое время? Постепенно малыша не адаптировали к новому месту? Просто сейчас у ребёнка стресс на фоне нового места посещения и без мамы. До трёх лет у малышей физическая привязанность к маме очень сильная. Есть возможность, чтобы у ребёнка не было невроза, отводить его на короткое время или пока совсем не водить в сад или если острая, необходимость в посещении сада, то поговорить с воспитателем. Может быть ребёнка обижают другие дети, какая в целом обстановка в группе.
Дисплазия я очень переживаю
46 ответовЗдравствуйте! Прикрепила кольпоскопию которую делали года 2 назад, и после этого я не ходила на проверку больше. Цитология тогда была отрицательная. Сейчас я очень боюсь что у меня уже дисплазия 3 степени или рак! Так же боюсь идти к врачу! Скажите могло за это время что то...
Ксения, показала Ваши снимки коллеге, врачу УЗИ, он говорит по снимкам патологии нет. Эндометрий соответсвует первой фазе цикла. То есть, все хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общения с людьми
1 ответЗдравствуйте.Испытываю проблемы при общении с людьми, нервничаю,путаю слова, появляется непонятный страх, неуверенность.Замечаю что замыкаюсь в себе,не могу нормально поддержать диалог,все заходит в тупик
Здравствуйте, Арина! Рекомендую поработать с психологом на индивидуальной консультации по поводу повышения самооценки. Это важный момент в данном случае.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах
Менопауза . Принимаю MenoSense . Возраст 53 года . Последние пару месяцев сухость кожи и дряблость . Вес 64 кг , рост 166 .Много нервничаю, переживаю .Нужно ли принимать гормональные препораты ?
Здравствуйте! Сухость и снижение упругости кожи могут быть связаны с менопаузой и дефицитом эстрогенов. Общий анализ крови и гормоны щитовидной железы у Вас в норме, уровень ФСГ соответствует менопаузе, рекомендую обратиться к гинекологу для решения вопроса о назначении менопаузальной гормональной терапии. Перед началом лечения желательно выполнить УЗИ органов малого таза, маммографию , мазок на онкоцитологию, если давно не выполнялся. Врач также оценит риск венозных тромбоэмболических осложнений (ВТЭО) и определит, нет ли противопоказаний к МГТ. Пока рекомендую использовать увлажняющие кремы с мочевиной 5–10% или церамидами, соблюдать питьевой режим и достаточное потребление белка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня ферритин 9 гемоглобин 120 Бывает вялое состояние, сонливость, бессонница тоже мучает, часто нервничаю, еще хотелось бы принимать магний, но какой именно лучше не знаю
Здравствуйте Совместный прием данных препаратов не рекомендован, так как это приведёт к избыточной дозе железа, выше риск тошноты, запоров, раздражения ЖКТ А эффективность при этом не увеличивается, так как организм не может «впитать» всё железо сразу. Лучше принимать один препарат Тардиферон по 1 таб 2р/сут. Добавить в рацион продукты богатые витамином С для лучшего усвоения железа За 2 часа до и после приема препаратов железа исключить кофе, чай, молочные продукты Длительность применения от 1 до 3х месяцев Из магния хорошие формы глицинат или таурат (например, фирмы Солгар) по 2 капсулы в сутки перед снов
Анализ хгч и гормональный сбой
12 ответовДобрый день анализ на хгч 363.3.на узи ничего нет ,принимаю антидепресанлы и синдром отмены габапентина ,это может быть гормональный сбой или это беременость?благодарю .нервничаю
Анна, здравствуйте Такой уровень хгч говорит о беременности На узи плодное яйцо визуализируется при показателях хгч выше 1000-1500, поэтому сейчас ничего и не видно В этом случае рекомендуется контроль уровня ХГЧ через 48ч от первого Прирост ХГЧ в два раза будет говорить о том что беременность прогрессирует
Очень большая слабость
1 ответОколо двух месяцев очень сильная слабость, пройду два метра, уже задыхаюсь. Появились головные боли. Уши закладывает, как будто славили голову. Я гипертоник, но последнее время давление нормально. Колола Дипроспан неоднократно. По анализу большое количество тромбоцитов, и...
Здравствуйте, прикрепите результаты анализов, для уточнения варианта анемии, и назначения терапии. Анемия даёт слабость, одышку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень низкие нейтрофилы
5 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца, дважды сдавали ОАК, по результатам очень низкие нейтрофилы (0,41•10^9/л) и превышение лимфоцитов (5,18•10^9/л). Насколько это нормальная ситуация для ребенка такого возраста? И что означает? Как можно исправить?
Спасибо, увидела анализ крови. Для детей данного возраста характерна умеренная нейтропения с обновременным нарастание лимфоцитов. Уточните, пожалуйста, что сейчас беспокоит ребёнка?