Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, пульс 150
16 ответовВсем здравствуйте! На протяжении лет пяти мучаюсь от тревожного расстройства, в гос учреждении оно диагностировано, но тогда была еще ветреной и забила на все это, жила как жила. Сейчас вот понимаю, что с каждым годом я этим своим состоянием гроблю свое физическое здоровье....
Доброго времени суток. А что произошло 5 лет назад? После чего это началось? Мыслями какими-то сопровождается данное состояние? Есть ли в теле, в голове напряжение? Обратитесь к кардиологу, эндокринологу, неврологу. Проверить сосуды, посмотреть есть ли тахикардия.
Страх одиночества
13 ответовЗдравствуйте, мне 23 раньше много тусовалась, развлекалась, всегда была общительная, легкая на подьем, за любой кипишь как говориться. Но не давно осознала что пора что то делать, учиться и развиваться, начала осваивать профессию с нуля онлайн и сижу теперь дома, профессия...
Здравствуйте. 1. Ваше состояние корректируется психотерапией, особенно хорошо работает КПТ. 2. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. 3.Вы пробовали завести домашнего питомца? Собаку/кошку? 4. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) 5. Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. 6. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Берегите себя.
Несколько лет назад я жила во вьетнаме, жила я там около 2х лет. Это было самое мое лучшее время, я была там с мч, каждый день у нас были какие-то приключения, какие-то проблемы, короче куча всего, неизвестность драйв и тд. Но проблема была в том, что я зарабатывала только...
Здравствуйте. Наш мозг работает очень интересным образом. Вы испытывали с тем молодым человеком очень много ярких эмоций от путешествий, и мозг выбирает только хорошие воспоминания ,а плохие откидывает, буд то их и не было. Но вы же расстались не просто так, причины были, значит все было не так радужно. Сейчас вы пытаетесь мысленно переписать историю "а что если бы", но в критической ситуации мозг не учитывает подводных камней. (Вы работали одна, он для вас перестал быть мужчиной, произошел кризис в отношениях и вам понравился другой человек). Ваше расписание было итогом, а не случайностью. Сейчас ваши отношения более стабильны, на их фоне прошлые кажутся ярким пятном среди серости. Вы видите своего бывшего молодого человека в драйве путешествий, но есть ещё и куча бытовых проблем. Я бы рекомендовала вам завести дневник, в одну колонку выделить эмоции с тем молодым человеком, а в другую реальные факты. Вам нужно оценить ситуации с позиции обычной жизни, а не жизни в вечных путешествиях. Также можно разобрать и нынешние отношения (что нравится, что не устраивает). Создать драйв можно и в текущей жизни с новым молодым человком другими способами. Задайте себе вопрос, если бы сейчас с этим партнёром у вас было немного тех старых ощущений новизны и драйва, скучали ли вы в таком случае по прошлым отношениям?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Маме 70 лет, давно лет в 40 потихоньку начала терять слух на одном ухе, чем старше ,тем хуже было это ухо. С 40 лет и гипертония, ходила к лору сказал ,что потеря из-за сосудов. В общем то так и жила - по утрам таблетки от давления, бетагистин,тромбоасс. На...
Я бы рекомендовала перейти на Лозап 50 мг и Амлодипин вечером 5 мг, поскольку есть тенденция к снижению АД. Сначала очно посетить невролога, посмотреть что с сосудами головы и шеи - сделать УЗИ БЦА. Запланировать ЭКГ + УЗИ сердца. При необходимости МРТ головного мозга.
После Визант боли
8 ответовЗдравствуйте, пила визану 2 года, одна киста рассосалась полностью, была 3 см, вторая киста уменьшилась до 8 мм и мне отменили прием таблеток, но назначили ипрожин пить с 16 дня, в июне отменили таблетки, после отмены стал болеть живот , прям чувствовала яичники, потом через...
Нет, навряд ли
Что мне делать?
114 ответовДобрый день.Обращаюсь с 3мя вопросами: 1) на 25 день цикла после того как удовлетворила себя трением (ничего не вводила внутрь) начались выделения красные не такие обильные как месячные,но и не прям скудные(обычно цикл непостоянный,но 36-40 дней) Уже идут эти выделения...
Здравствуйте. 1. Скорее всего в этом месяце у Вас раньше начались менструации, и они не обильные. Сделайте УЗИ органов малого таза, чтобы посмотреть состояние яичников и эндометрия. Возможно просто был гормональный сбой и нарушение цикла. 2. Если выделения длятся 7 дней - нет, повлиять трение не могло, значит это была не травма, не сосуд, а просто начиналась менструация. Нет, это не опасно. 3. Беременность без половой жизни не наступит, перестаньте об этом думать, это исключено в Вашем случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В прошлом году прошла узи сердца - ничего не беспокоило (была боль между лопатками и на всякий случай решила пройти узи сердца , т.к. тревожный человек я). В целом врач узи сказал , что все нормально- но выявлена аномалия строения сердца - двустворчатый аортальный клапан. Я...
Крепкого здоровья!
Паника, выпрыгивает сердце
15 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Последний месяц жила в состоянии постоянного стресса. Пила Редуксин форте 10, сбросила 10кг. Раньше были панические атаки, проблемы с шеей ( остеохондроз). Всё лечу вовремя. Два раза в год капельницы и уколы : Мексидол, пирацетам. Три месяца назад...
Это понятно. Наблюдайте как будет самочувствие на Элицее. Пока не думаю, что будет необходимо увеличить дозу.
Результаты МРТ
17 ответовТете 56 лет. Много лет жила заграницей. Сейчас приехала в гости. И мы стали замечать странности. У нее бред преследования. Что все в сговоре против нее. Что внутри нее чип и за ней следят. Слышит голоса и еще многое другое. Приблизительно полгода назад ей стало там плохо....
Здравствуйте, по данным МРТ есть сосудистые очаги, которые возникают с возрастом, также есть постишемическая лакунарная киста, она говорит о перенесенном ишемическом инсульте ранее, с этим ничего делать не нужно, но нужно профилактировать повторные эпизоды, наблюдаться у кардиолога, следить за давлением, пульсом, холестерином, сахаром. По основным жалобам нужно постоянно наблюдаться у психотерапевта и принимать препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста бартолиновой железы
1 ответЗдравствуйте! 1,5 года назад гинеколог при осмотре сказала, что у меня киста бартолиновой железы. Сказала, что пока можно ничего не предпринимать, просто наблюдать и если она меня не беспокоит, то и операцию можно не делать. Сказала, что так и всю жизнь можно с ней прожить и...
Евгения, добрый вечер! Любая киста бартолиниевой железы имеет риск роста и нагноения (что более неблагоприятно). У Вас киста, которую желательно удалить, самостоятельно она никуда не денется