Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Дочь 13 лет депрессия?
20 ответовМоя дочка 13 лет почти год не хочет ни с кем гулять. Ее зовет ее друг мальчик, но она отказывается, при этом они постоянно проводят время вместе за играми на компьютере и в школе, ходят друг к другу в гости, но не гуляют. Она также перестала встречаться со своей подругой из...
Здравствуйте! Понимаю Ваши волнения за дочь-вы видите перемены в ребенке и хочется помочь ей и понять причину. Но точно что не стоит-это винить себя и самим впадать в тревогу. ребенок проходит пубертат-это постоянные качели от хорошего настроения до апатичного. Это упадок сил-и как они говорят-лень)Но это не значит, что что то страшное происходит. Вы уже все делаете!Записаны в поликлинику, к психологу, психиатру-специалисты помогут восстановить состояние девочки.не фокусируйтесь только на ее депрессивном состоянии:вы ведь пишите и в школу ходит, там играет в телефон. общается с друзьями.А гулять сейчас большинство подростков не любят-у них другие интересы)Она ведь не все время одна, верно?как на счет питания, ухода за собой, какие мысли озвучивает, о чем делится?Сама дочка говорила, что ей что то мешает или беспокоит?Ее беспокоит такая повышенная усталость?Что сама дочка говорит? И точно не бойтесь, что вы что то упустили- Вы как раз держите руку на пульсе и поддерживаете ее)
Феварин и ГТР
8 ответов34 года, генерализованное тревожное расстройство. Полгода принимала Золофт - толку никакого, перевели на феварин. Его почувствовала день на 4й - успокоилась, мысли в голове устаканились, принимала 2 недели по 100 мг, потом вернулись все симптомы тревоги, поэтому подняли до...
Здравствуйте! Феварин/золофт препараты только первой линии, к тому же антидепрессивный/противотревожный эффект может не столь сильно выражен. К сожалению подбор терапии не всегда получается быстр. Сейчас судя по всему надо менять антидепрессант на другой, например пароксетин (он более эффективный) либо другую группу использовать (венлафаксин). Реакция на антидепрессанты положительная есть, это хорошо. Терапию подобрать получиться обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У мамы (68 лет) уже в течение 14 лет длительная сильная депрессия и бессонница. Началась на фоне климакса + стресс. До этого был эпизод в молодости (лежала в больнице). Перепробовали разные схемы и врачей. Последние 2 года примерно одна картина: пару месяцев в...
Здравствуйте, жалобы на «скованность» мыщц (сложно даже жевать еду, как будто челюсть не двигается), слабость в ногах, «туман» в голове могут говорить о побочном эффекте нейролептиков ( Кветиапин, энкорат, реагила), для снижения присутствует мендилекс в схеме, но вероятно его не достаточно. В такой ситуации важно посетить своего врача лично для уточнения ( важен именно очный осмотр ) и проводится коррекция в виде снижения дозы/замены нейролептика, и вводится корректор( либо мендилекс увеличивается, либо на циклодол меняется).
Синдром отмены элицея
21 ответЗдравствуйте! Принимаю атаракс и эллицею два мансяца. Решила закончить прием, просто перестав их принимать. Второй день мне очень плохо: тошнота и слабость. Подскажите пожалуйста, стоит ли продолжать прием или же перетерпеть синдром отмены?
Здравствуйте! Идея одномоментного при таком сроке приема (хоть он и не совсем длительный не самая лучшая идея), если и уходить то постепенно, убирая по 1/4 таблетке каждые 5 дней. Если состояние на фоне приема препарата не самое лучшее, то конечно лучше менять с целью стабилизации состояния, так маловероятно, что оно станет лучше. Атаракс стоит в любом случае вернуть для облегчения прекращения резкой отмены антидепрессанта, так будет легче.
Депрессия
13 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года. Никогда не хотела иметь детей, скорее всего причина в разводе родителей, когда мне было 16 лет;в том, что моя мать была в основном на работе и занималась только домашними делами,иногда мной.Я росла замкнутым ребёнком, друзей практически не было и...
Екатерина, здравствуйте! Главное, что Вы признаете тот факт, что с Вами "не всё хорошо" и что Вам нужна помощь. Это первый шаг к выздоровлению. Я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта. Вам нужна медикаментозная поддержка: антидепрессант, скорее всего, и противотревожный препарат. Препараты рецептурные, поэтому просто так их в аптеке не купишь. И самое главное, Вам нужно позаниматься психотерапией со специалистом, чтобы разобраться с Вашей "глубинной" проблемой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня тревожное состояние.
1 ответПосле приёма элицея с атараксом по пол таблетки на 5 день тревога вернулась зрачки как у норкаман. Могу ли я отменить лечение пока срок маленький
Здравствуйте, Ильназ! Да, отменить можете. Однако не рекомендую. Это нормальная реакция. Не опасно. Со временем станет лучше
Витамины. Какие и как принимать .
25 ответовЗдравствуйте. В погоне за спокойствием красотой и молодостью или от жадности . Накупила я витаминов Эвалар . Купила коэнзим ,глутатион и коллаген . Это можно все вместе принимать ? Сейчас я принимаю д3 и омегу 3 . Эвалар вообще как себя зарекомендовал среди врачей ? Можно ли...
Здравствуйте, Татьяна! Для начала нужно разобраться с дефицитами. И восполнить то, чего не хватает. Когда вы в последний раз сдавали анализы?
Золофт и 5Htp
17 ответов22.02 2022г поставили диагноз депрессия. Это случилось на фоне рпп. Пила флувоксамин, он не подошёл и перешла на золофт и вот пью уже 3 мес. Состояние стало лучше. Хочу перейти на 5HTP.как сделать это?
Добрый день. Можете начать 5 htp гидрокситриптофан и постепенно отменить золофт, уменьшая его дозу на 25 мг 1 раз в неделю до полной отмены, только это очень нежелательно делать. Лечение депрессивного эпизода антидепрессантами cоставляет не менее 6 месяцев, с момента достижения полной клинической ремиссии. При необходимости проводится психотерапевтическая работа. Вы принимаете золофт 3 месяца и вам стало лучше, не совсем понятны причины побудившие уйти с препарата на биодобавку. Обычно "от добра не ищут добра", но выбор ваш.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут и феварин
1 ответДобрый день, по назначению психиатра принимаю фенибут и феварин (депрессия, расстройство эмоционального фона). Заразилась ОРВИ от ребенка, поднялась температура 38.5, сбилась парацетамолом. Можно ли продолжать принимать прописанные препараты при температуре и с парацетамолом?...
Здравствуйте! Да, можно. Есть ли в лечении психотерапия?