Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес?
1 ответБыл нарушен менструальный цикл после операции. Врач прописал Джесс плюс. После курса приема таблеток Джесс плюс, набрала вес на 8кг и не могу теперь сбросить, аппеттит зверский. Как снизить вес? Может есть препараты которые можно принимать.
Здравствуйте. Лечение по интернету не назначается. препараты есть, но оценить и назначить их может эндокринолог на очном приеме. Сдайте кровь на ТТГ, св. Т4 для уточнения функции щитовидной железы.
Как набрать вес
1 ответМне 18 лет, при росте ±185см мой вес 60кг, худым был всегда, ем действительно не очень часто, иногда из-за банальной лени. Есть проблемы с нервной системой. Как набрать вес правильно? "просто много есть" не подойдет
Здравствуйте. Минимизировать стресс, высыпаться. Вес будет прибавляться,когда будет профицит калорий,то есть энергии, которая поступает с едой должно быть больше, чем энергия которую вы тратите. Если сложно много есть можно добавить спортпит(протеин или гейнер), но это как дополнение и не должно заменять основные приёмы пищи.
Как набрать вес
9 ответовКак набрать вес мне 32 рост 182 вес 54 кг максимальный был 60 за все время. Какому врачу идти решать проблему. По желудку растройства есть но ничего особенного два раза делал фгдс желочь немного присутствовала и гастрит.
Здравствуйте! У вас есть какие-то жалобы по здоровью? Возможно вы генетически такого телосложения. Пробовали заниматься набором мышечной массы в спортзале, с помощью силовых тренировок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
3 ответаЗдравствуйте. У меня рост 155,вес 70 кг. Худела,но вновь набрала вес. Толстые ноги и живот большой. Пыталась сидеть на диетах,но быстро выпадала. Я уже не знаю,что делать Что мне делать? Как мне начать худеть?
здравствуйте,сдайте половые гормоны и щитовидной железы.
Как снизить вес!
1 ответКак снизить вес и убрать послеродовой живот. Последние роды были 6лет тому назад
Мария, здравствуйте! Чтобы снизить вес, необходимо пересмотреть питание. Для начала я бы рекомендовала записывать в течение нескольких дней все, что вы едите. Желательно делать это в приложение по подсчету калорий, так будет понятен примерный калораж рациона. Далее - необходимо снизить исходную калорийность на 10-15%, чтобы создать дефицит калорий. Как правило, достаточно убрать перекусы и оставить основные приемы пищи (3-4) и снизить в рационе высококалорийную пищу (жидкие калории, сладости, фастфуд, колбасы, сосиски, кондитерские изделия, выпечку, соусы). Что касается живота - жир с проблемных областей уходит сложнее всего, но уходит по мере снижения веса. Поэтому нужно запастись терпением. Плюсом в похудении будет физическая активность - ходьба 8-12 тысяч шагов ежедневно.
Как сбросить вес
1 ответкак потерять ненужный вес при этом не сбиватся с диеты,очень нужна помощь!
Здравствуйте. Здесь нет детских диетологов, к сожалению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Как можно сдвинуть месячные на 4 дня ? Месячные будут 9 числа Кок не принимаю До месячных 5 дней. Слышала про норколут ,насколько безопастно ?
Здравствуйте. Действительно с целью отсрочки очередной менструации может применяться норэтистерон (Норколут), так как этот препарат обладает наиболее выраженным антипролиферативным эффектом и имеет соответствующее показание по инструкции. Применение препарата обычно расценивается как безопасное, так как он является чистым гестагеном, то есть не имеет эстрогенового компонента в составе, к которому в большинстве случаев и могут быть противопоказания. Однако если месячные ожидаются уже через 5 дней - необходимо начинать прием Норколута как можно раньше (сегодня), иначе эффективность может снижаться. Согласно инструкции к препарату - Норколут принимается по 10 мг один раз в сутки, начиная за 8 дней до первого дня месячных (в описанной ситуации получается уже за 5 дней). Принимать до тех пор, пока не нужна менструация, но не более 12 дней. После отмены препарата в течение 2-7 дней придут кровянистые выделения, далее цикл проходит как обычно.
Сдвинуть срок 6 вакцины КОКАВ
31 ответЗдравствуйте. 11 июля должна была быть 6 вакцина от бешенства КОКАВ. Приболел, решил не делать, да и переносится она очень сильно тяжело по неврологии. Итого 5 вакцин сделано согласно графика. 22 июля произошел новый укус, небольшая царапина через штаны. Можно ли доделать 6...
Добрый вечер, Евгений. По фото есть поверхностная линейная царапина без выраженного повреждения кожи. Если была только такая ссадина через штаны, риск передачи бешенства ниже, чем при укусе с нарушением целостности кожи, но полностью исключить его нельзя, если слюна животного попала на повреждение Что касается КОКАВ. Вы уже получили 5 доз по схеме иммунитет уже сформирован. Однако если изначально была назначена 6 доза лучше ее все же сделать даже с опозданием. Прерывание графика не означает что курс нужно начинать заново. В таких случаях рекомендуется просто ввести пропущенную дозу как можно скорее Желаю Вам здоровья! Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Как набрать вес
2 ответаМой рост 179 см , вес 60 кг , мне 27 лет , из за опасной работы пропал аппетит , ем один два раза в день , в основном ночью , подскажите как набрать вес , может есть какие то витамины , таблетки способствующие набору массы тела
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
1 ответЗдравствуйте, меня не устраивает мой вес и худое тело , сейчас мне 13 лет мой рост 163 , а мой вес 41 кг , меня это не устраивает так как я смотрела мой вес нормы должен быть 54-70кг , да и тело худое у всех мои друзей и знакомых масса намного больше и в норме, руки у них не...
Здравстуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.