Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить и как справиться
1 ответКак бороться с жизнью, которая очень тяжёлая, не получается
Здравствуйте Что сильнее всего сейчас не получается и тяжелее дается?
Как снизить сахар в крови
1 ответПоднялся сахар до 29,4 как снизить экстренно его, сегодня утром было 18 на тощак, началась всё после приёма таблеток от цырозв
Здравствуйте! Срочно обратитесь к врачу, желательно в скорую и госпитализироваться. Такие сахара очень опасны. Снижают только инсулином .
Несколько раз и к нескольким психиатрам ходила по поводу отсутствия сил, настояния. Выписавыли антидепрессанты, становилось лучше, а после их отмены все возвращалось. Можно ли справиться без помощи лекарств?
Здравствуйте, вам был диагностирован депрессивный эпизод, верно? Какая была продолжительность курса АД?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 года назад умер близкий человек. До сих пор оплакиваю и не могу смириться с утратой. Чувств как будто нет. Внутри как будто пустота. Недавно показалась что влюбилась, но потом это чувство пропало, оставляя место этой пустоте. Что делать?
Здравствуйте. Как не печально, но человека больше нет. Постарайтесь занять себя делами максимально, спорт, учёба, работа, хобби. Заведите домашнее животное, чтобы заботиться и проявлять любовь. Не живите прошлым и не закапывайте себя раньше времени. Поработайте с психологом очно. Попейте Деприм, Ципралекс, Грандаксин, МагнеВ6 форте. Удачи и любви вам в Новом Году!
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Как справиться с рефлюксом?
7 ответовЗдравствуйте. После процедуры ФГДС дали заключение: Недостаточность кардии. Катаральный рефлюкс-эзофагит. Поверхностный гастродуоденит. Подскажите, уважаемые доктора схему лечения, как держать в порядке свой ЖКТ, рекомендации. Еще возникают временно проблемы с запорами,...
Чтобы нормализовать стул: 1. Побольше пейте жидкости, овощей и фруктов в рационе (наилучшим послабляющим эффектом обладает киви). Побольше физической активности. 2. Псиллиум 3 чайные ложки растворить в 200 мл воды. Принимать 3 раза в день за 2 часа до еды или 1 час после. 3 недели. 4. В моменты обострения запоров - Форлакс 2 пакетика в день. Каждый пакетик разводить в 200 мл воды. Можно принимать 2 пакетика утром, или 1 пакетик утром 2й в течение дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с головокружением
8 ответовСтрадаю от невроза уже лет 5. Лечилась у психотерапевта , назначали антидепрессанты , пью пароксетин по пол таблетки всё время . последнее время стала очень кружится голова, ни могу толком ходить так как сильно шатает и слабость в ногах. Как справится с таким состоянием? Ни...
Добрый вечер. Начните пока бетагистин 16 мг по 1 таблетке 2 раза в день. Также вам нужно сдать общий анализ крови, исключить анемию обратиться на прием к врачу неврологу для осмотра, пройти уздг бца, ээг.
Я всегда была гипотоником 100/60. Сейчас давление стало подниматься к вечеру, сначала болит затылок, потом поднимается давление, иногда до 130/80. После гимнастики для шеи снижается. Можно ли справиться с давлением без таблеток? Ведь они воздействуют на следствие, а причина...
Здравствуйте, нужны лекарственные препараты.
Здравствуйте, у меня всё хорошо в отношениях, мы много проводим времени вместе, неделю вот вместе были, а сегодня я уехала домой и у меня как будтотком встал в горле. Мы не живём далеко друг от друга , просто нужно было уехать решать дела. Так вот, когда я от него уезжаю у...
Ксения, здравствуйте! Я Вас понимаю. Когда Вы оказываетесь на расстоянии с человеком, которого любите, Вы начинаете скучать, тосковать, это нормальная реакция. Вы постоянно находитесь вместе, и Ваш отъезд- выход из уже сформировавшейся так называемой зоны комфорта. И это вызывает у Вас переживания и тревогу. Но не стоит растворяться, забывать "себя", находясь в отношениях. Постарайтесь , находясь с партнёром вместе, в одном городе, развивая и продолжая уделять время отношениям и совместному досугу , так же больше времени уделять именно Вашим увлечениям, хобби, отдыху. Иными словами, проводить время как вместе, так и по-отдельности. И получать от этого удовольствие!) Уверена, что всё у Вас будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Три месяца назад внезапно оборвалась жизнь моей любимой мамочки.Ей было 78 лет. Я не нахожу себе места, не могу справиться с этим горем.Мне 52 года,своей семьи и детей нет,всю жизнь мы прожили с мамулей,душа в душу.Для меня она была смыслом жизни и всем,для чего...
Здравствуйте, Николай! Примите мои соболезнования, очень сочувствую Вашей утрате. Это невосполнимая потеря, и она должна отболеть свое, а Вы - отгоревать свое. В горе нет неправильных эмоций, а сейчас сохраняется его острая стадия, поэтому чувство тоски и страха сейчас абсолютно нормально. Вы человек, а не робот. Не блокируйте свои эмоции, позвольте им существовать. Если Вы верующий человек, попробуйте заказать сорокоуст или просто подать записку за упокой, так Вы сможете почувствовать, что заботитесь о маминой душе и после ее ухода с этого света. Постепенно Вы адаптируетесь, но это случится не в один момент и не так скоро. А пока позвольте горю просто быть, а себе просто его проживать.