Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит шея, не сплю, что делать?
2 ответаУже вторую неделю нормально не сплю, а если и спишь, то после 3-х часовых мучений заснуть и на часа 3. Болит шея прям у головы, ложишься спать, не можешь улечься на подушке. Порой ощущение что лег на камень, а до этого ещё ныла и голова, было ощущение сдавленности. Будто...
Здравствуйте! При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому). Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка. Назначают лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так: Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней; Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней; Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки 7-10 дней. При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому). Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес, велотренажер, медленный бег. Насчет стрессов, можно пройти тест hads исключить наличие тревожного расстройства
Плохо сплю
47 ответовДобрый день,уважаемве врачи!! Обращалась к Вам ни раз,и Вы мне всегда помогали. В данный момент после восполения грушевидной мышцы и из-за нее сидалищного нерва я принимаю противоболевой а/д амитриптилин. 1 таблетку утром 1 днем,и 2 перед сном. (Венфлаксен,дулаксетин мне не...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется рассмотреть прием нейролептиков , которые обладают снотворным действием, это может быть тералиджен (эффективные дозировки 5-10 мг/сут), хлорпротиксен (15-50 мг), кветиапин (25-75 мг), оланзапин (2,5-10 мг). Из антидепрессантов - миртазапин , у него более выраженный снотворный эффект, чем у триттико. Эффективные дозировки 15-45 мг/сут , но есть частый побочный эффект - набор веса.
Совсем пропала эрекция
10 ответовдобрый вечер!после смерти жены совсем пропала эрекция(прошло уже 2,5 года)!начал встречаться с девушкой ничего не помогает(пробовали и ролевые игры и ласки и массаж)!у меня просто пропало совсем возбуждение-я ничего вообще не чувствую!просмотр порно тоже никак не...
Сахарный диабет вполне может быть причиной ваших расстройств. До какого-то времени организм справляется, потом наступает декомпенсация. Но можно пробовать лечить. Выполните остальные исследования и посетите сексолога(андролога).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совсем не дышит нос
11 ответовДобрый день! Совсем не дышит нос второй день: сильная заложенность (как пробки в нос вставили), зуд, чихание, есть небольшие прозрачные выделения. После сосудосуживающих пару часов дышу носом более или менее и опять «пробки». Аллергия подтвердилась на лебеду, лечусь уже почти...
Ека, тогда на данный момент рекомендую начать использовать обволакивающие спреи типа назоваль или аквамарис с эктоином или олофрин по 1 впр до 3-4х раз в день перед выходом на улицу, после улицы нос промывайте растворами типа Аквалор или Линаква. Умывайте лицо. Фликсоназе стоит увеличит до 2 впр 2-3 раза в день,если на фоне данного препарата не чувствуется улучшение то попробовать поменять действующее вещество на назонекс спрей. Если на фоне аллервей не чувствуете улучшение, то можно попробовать дезал или Эриус или блогир 3 по 1 таб 1 раз в день.
Не чувствую вкус соли и сахара совсем !! 21 марта установили импланты (зубы ) обкололи много обезболивающего ,разрезали и сшивали десну . Могли ли повредить нерв, что вкусы эти пропали ? Стоматолог исключает такой факт ,но я ему не верю . Обоняние не нарушено . Не простужена...
Здравствуйте! Вероятнее всего ещё не прошло действие анестезии. Обработка и проведение вкусовых сигналов осуществляется сразу тремя нервами, и даже при повреждении одного из них сигнал все равно проходил бы. Повреждение сразу 3х нервов при данной процедуры весьма сомнительно и это привело бы к возникновению других дополнительных симптомов. Рекомендую Вам начать приём препарата удучшающего передачу нервного импульса - ииидакрина 20 мг 2 раза в день, до тех пор пока вкус не восстановится, но не более 1 месяца. Так же можно применять вкусовую гимнастику: полоскать рот растворами заведомо разных вкусов: сладкого, горьковатого и кислого, поочерёдно.
Здравствуйте после коронавируса у меня бессонница уже почти год не сплю никакой лекарство не помогают
Добрый день! Какие препараты уже принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноги не болят,но слабые совсем.
2 ответаМоему брату 65 лет.У него ноги не болят совсем.Он спит отлично,ест тоже хорошо,но вот ноги у него совсем не ходят и он с трудом передвигается. К врачам еще не обращался.Курит,сильно выпивал запоями,сейчас где-то с пол года вообще не пьет.Что может быть у него.Спасибо большое!
Добрый день. Необходимо выполнить Уздг артерий нижних конечностей,а также электронейромиографию. Сдать анализы крови: липидограмма, креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, глюкоза, мочевая кислота, клинический анализ крови, общий анализ мочи. И начать плавный отказ от курения, это очень мощный фактор развития сердечно - сосудистых осложнений
Очень плохо сплю в жару
23 ответаЯ вообще не отличаюсь нормальным сном. Сейчас вошла в пременопаузу. Мне 41 год, месячные ещё есть, но по гормонам пошло снижение. Сон испортился совсем. Я вообще с детства малоспяший человек, 8 часов сна это мой рекорд ночью. Если просплю больше становится плохо. С юности...
Здравствуйте. Сон по 5-6 часов в течение недели не является критически опасным для жизни, особенно если это вызвано внешними факторами, такими как жара. Организм адаптируется к временным изменениям, и когда условия нормализуются, сон может восстановиться. Важно минимизировать стресс из-за недосыпа, так как тревога только усугубляет проблему. Несколько способов улучшить сон в жару: Как улучшить сон в жару: -Охлаждение комнаты: проветривайте помещение вечером, используйте вентилятор или кондиционер, если есть возможность. -Легкая одежда и постельное белье из натуральных тканей. -Вечерний ритуал: прохладный душ, легкое чтение, дыхательные практики (например, медленные вдохи и выдохи для расслабления). -Избегайте тяжелой пищи и кофеина перед сном. Ваша тревога понятна, но важно помнить, что кратковременное нарушение сна из-за жары – это временное явление. Старайтесь не фиксироваться на страхах, так как это создает порочный круг бессонницы. Если есть возможность, попробуйте техники релаксации или легкую медитацию перед сном. Если через некоторое время сон не нормализуется, стоит обратиться к врачу для коррекции терапии, особенно с учетом гипотиреоза и анемии. Но сейчас главное – не паниковать, создать максимально комфортные условия для сна и пробовать мягкие методы восстановления. Выполняйте релаксацию по Джекобсону. Подробное описание техники поищите в интернете, она очень эффективна для улучшения сна. Вы уже многое делаете правильно: работаете над режимом, избегаете лишнего стресса. Дайте себе время на адаптацию, и сон постепенно улучшится.
У меня проблемы со сном, виню себя что не встаю рано, бывает могу проспать часов 12, точнее часто происходит так. Начались проблемы из-за этого, могу что-то не успеть и постоянно чувствую вину что сплю так долго. Это происходит уже длительное время примерно год, не хочу...
Добрый день! Что можно было бы прояснить из вашего рассказа: 1. Гиперсомнию 2. Чувство вины, которая может быть связана с иррациональными установками "Должна быть продуктивна", что усиливает самообвинение и чувство тревоги 3. Низкий уровень энергии и ощущения бессилия- типичный признак эмоционального выгорания и депрессии. Дефицит витамина D это скорее сопутствующий фактор, но не причина. Жёсткое воспитание в детстве может объяснять повышенную тревожность, вину и тенденцию к самообвинению. Психическая усталость от контроля вызывает пассивность. Ваш запрос требует диагностики и более глубокой работы с психологом. Необходимо проработать иррациональные установки, это даст хорошую разгрузку и облегчение, чувство опоры, постепенное восстановление энергии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложен нос совсем
1 ответНос совсем заложен и нехватка кислорода при дыхании ртом, выделения не гнойные и не постоянные, подскажите пожалуйстачто можно сделать чтобы облегчить дыхание хотя бы в ночное время,до открытия поликлиники,
Здравствуйте, закапайте нос 0.1% ксиленом или другими сосудосуж каплями. Осмотр лор обязателен. Всего доброго.