Не понимаю что со мной, сплю много, энергии 0

У меня проблемы со сном, виню себя что не встаю рано, бывает могу проспать часов 12, точнее часто происходит так. Начались проблемы из-за этого, могу что-то не успеть и постоянно чувствую вину что сплю так долго. Это происходит уже длительное время примерно год, не хочу вставать с кровати, иногда лежу пластом целый день, заставляю себя делать дела по дому и учиться. Энергии нет совсем. Сдавала анализы, оказалось что у меня низкий витамин Д, можно сказать его почти нет, но не думаю что проблема в этом. Пытаюсь поднять себе настроение, вроде получается но это быстро проходит, постоянно чувствую грусть. В последние года два стала очень вспыльчива и агрессивна, срываюсь на близких. Я осталась одна, не могу себя не накручивать, думаю может во мне проблема. В детстве воспитывали в строгости, постоянно ссоры, драки. Я была спокойна всегда, но сейчас не могу понять себя, свое поведение. Все воспринимаю близко к сердцу, переживаю по пустякам