Болит шея, не сплю, что делать? — вопрос №2629452

Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки 7-10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Из спорта рекомендуют плавание, йогу/пилатес, велотренажер, медленный бег.

Насчет стрессов, можно пройти тест hads исключить наличие тревожного расстройства

Здравствуйте.
. По описанным Вами жалобам - это мышечно-тонический синдром (спазм мышц). В данном случае для купирования обычно назначают таб. Ксефокам 8 мг 1 т 2р/сут 7 дней, таб. Мидокалм лонг 450 мг вечером 10 дней, капс Нейроуридин по 1 капс 1р/сут 20 дней местно - охлаждающие мази,например, Кетопрофен гель 2р/сут.5 дней, на время лечения для защиты желудка капс. Омез 20 мг утром за 30 мин до еды. Для профилактики обострений в последующем - курсы ЛФК ежденевно, избегать переохлаждений и перенапряжений, местно аппликатор Кузнецова 30 мин в сутки. Хорошо для позвоночника плавание, йога.