Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
10 ответовНедавно стала мамой двойни. Уже 3 месяца прошло со дня родов. На грудном вскармливание. Первый месяц безумно радовалась детям. Сейчас все самое плохое. И мысли плохие. Начала жалеть, что стала мамой. Нет никакой радости. Начинаю срываться на всех, в том числе и на детей....
Здравствуйте! Не переживайте; это обязательно пройдет. Судя по всему произошло так называемое эмоциональное выгорание (из-за большой нагрузки так скажем), быть родителем не самое простое, Вы молодец. Но для начала исключить метаболические причины, что так же могут быть причиной, проверив уровень ферритина, витамина Д и гормонов щитовидной железы (ттг, т3, т4). Самостоятельно пока до полноценной консультации выполнять техники релаксации: 1) Диафрагмальное дыхание; 2) релаксация по джекобсону; 3) аутотренинг по Шульцу, все это способствует успокоению работы нервной системы. Медикаментозно можно пробовать глицин, препараты магния, они так же могут несколько помочь.
Послеродовая гипертензия
18 ответовЗдравствуйте. После родов резко поднялось давление до 180/120. Во время беременности принимала допегит, давление поднималось до 150/100. Кормила грудью, поэтому врач назначил успокоительное и Амлодипин 5 мг. Т.к. допегит сейчас не помогает. И при резком скачке назначили...
Здравствуйте! Скорее всего, состояние связано с тревожно - депрессивным расстройством. Давление всегда реагирует на тревогу - это естественно. В идеале вам бы пройти консультацию толкового врача психотерапевта, чтобы разобраться в ситуации. До беременности были такие случае ? Вы тревожный человек? Сон не нарушен был до родов и беременности? 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Послеродовая депрессия
1 ответДобрый день!После родов появились панические атаки.Не понимаю,что способствует их появлению и как от них избавится.Эти состояния учащаются.То резко появляется повышенная тревожность,то боязнь замкнутого пространства,то боязнь нехватки воздуха.Жить с этими атаками...
Здравствуйте. Часто бывают послеродовые проблемы с щитовидной железой. Проверьте её функцию( кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая тревожность
5 ответовЗдравствуйте, было 2е плановое кесарево 6 мес.назад, предыстория, в 2020 году было 1е КС, в беременность ощущала себя хорошо и после первое время тоже, вообще я тревожный человек и зацикливаюсь на чем нибудь, но как правило это были бытовые так скажем моменты, со здоровьем...
Здравствуйте. По вашему описанию это похоже на тревожное расстройство с паническими атаками, а не как опасное заболевание, ведь вы уже прошли обследования, и они это подтверждают. Симптомы вроде постоянного контроля пульса, ощущения работы тела, страха за сердце и усиления тревоги на фоне этих ощущений похожи для тревожное расстройство. После родов действительно есть факторы, которые могли усилить состояние: гормональные колебания, недосып, общее истощение нервной системы. Но важно понимать, что гормоны здесь скорее запускают и усиливают тревожность, а не являются основной причиной. При повышенной тревоге работает замкнутый круг: замечаете телесное ощущение, начинаете его контролировать и пугаться, тревога усиливает физические симптомы, и они, в свою очередь, ещё больше усиливают тревогу. Вы сами очень точно описали закономерность: когда вы активны и заняты, то становится легче. А когда внимание уходит в тело, то состояние ухудшается. Эмоциональный стресс также мог усилить чувствительность нервной системы. Это состояние может тянуться долго, если с ним не работать, но оно обратимо. Основной метод работы - когнитивно-поведенческая терапия, где учат снижать контроль за телом, по-другому реагировать на симптомы и постепенно возвращать обычную активность без избегания. Также рекомендую книгу "Свобода от тревоги" автор Роберт Лихи.
Послеродовая депрессия
13 ответовЗдравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Я 2 месяца назад стала мамой. Ребенок желанный. Я давно не могла забеременеть. Мне 37 лет. Все пошло на перекрсяк в день родов. Сначала естественные роды 9 часов. Затем кесарево сечение , анастезия не взяла. Наживую. Пока не вырубили. ...
Здравствуйте. Ваше состояние абсолютно нормально, не нужно винить себя. Такое может случиться с любой женщиной. Ваши пугающие мысли - результат тревожно-депрессивного расстройства. С этим же связано и нарушение сна. Учитывая, что симптомы продолжают сохраняться довольно длительное время, я бы рекомендовала вам подключить работу с психологом, а также начать медикаментозную терапию. Препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, можно рассмотреть, например, золофт. Правильно я поняла , что вы кормите грудью? Также можете самостоятельно использовать дыхательную гимнастку и психомышечную тренировку по Джекобсону для снижения психоэмоционального напряжения.
Послеродовая гипертензия
22 ответаДобрый день ! Мне 35 лет , в два месяца назад были третьи роды ,в период беременности был высокий пульс -до 170 уд / мин ,давление пониженное. На пятые сутки после родов повысилось давление ,стало доходить до 170/110 . Я гипотоник ,рабочее давление -90(110 Макс ) /60(70) ....
Не должна значимо снижать ЧСС у ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
4 ответаДобрый день. Неделю назад были роды методом кесарево сечение. На второй день после родов начались сильные расстройства психики. 1. Появилась паника, сердцебиение на протяжение всего дня сильное, частое, регулярно обливается кровью. Чувствую сердце постоянно. Испытываю страх,...
Светлана, здравствуйте. Вы назвали тему вопроса послеродовая депрессия. Это очень серьезное состояние, поэтому прежде всего вам нужно обратится очно на консультацию к психотерапевту. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Доктор проведет диагностику и исключит депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Или что-то одно. Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Огромный расход был у вашего организма в последнее время, беременность роды, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические. А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы узнаете какие есть способы борьбы с этим состоянием. Несколько раз в день нужно начать выполнять дыхательные упражнения, по 5-10 повторений: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может приходить на прогулку или перед ней одевать выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть на них. Вам нужно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении. Помните о том, что дети очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Послеродовая дЕпрессия
14 ответовЗдравствуйте,пью две недели велаксин 37,5мг.Нач.1/4-4 дня, потом 1/2-4 дня.сейчас 1 табл.Феназепам 1/4для прикр.Меня интересует как скоро поможет,не маленьк ли дозировка. упало либидо и пропал аппетит
Да, это побочка, она пройдет
Послеродовая депрессия ?
29 ответовЗдравствуйте . Прошу помочь . Испытываю беспокойство , плачу , расстраиваюсь. Понимаю , что это точно депрессивное состояние именно внутренее .. скажите что можете посоветовать пропить из успокоительного , что не будет клониться сон . Просто чтобы я перестала плакать и...
Здравствуйте. Рекомендую препарат Грандаксин 50мг 2р/сут-2мес(но препарат рецептурный), в сон клонить после него не будет. Как давно у вас такое состояние? Грудью не кормите? Спите хорошо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года ребенку 2 месяца. Развивается депрессивное состояние. Кажется что весь мир против меня. Кажется что моему ребенку со мной плохо. Он начал часто плакать. Я тоже очень часто плачу. Считаю что я плохая мать потому что меня начал раздражать плач малыша....
Альбина, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом. Вам можно эффективно помочь. Не затягивайте с лечением.