Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я человек повышенной тревожности. Очень прошу консультацию у специалистов. Мне предстоит мероприятние, свадьба брата мужа. На свадьбе буду люди, которые мне не слишком приятны, например бывшая подруга, с которой давно не общаемся. Я из за этого очень переживаю, знаю, что мне...
Татьяна, добрый день! Тревога- всегда помощник)) Это возможность обратить на себя внимание)) А вот накручивать и дальше уходить в тревожные мысли - да. это вызывает неприятные ощущения. на самом деле именно Ваша ситуация- про то - как быть на своей стороне)) вы изначально пишите- что не нравиться человек. не хочу туда идти...И тут же- ставите себя перед фактом- "ты должна")) Попробуйте чаще идти на встречу себе- и тревоги будет меньше)) Но если уж вы все равно хотите пойти- то подумайте зачем это Вам- какие положительные и важные моменты будут. например- поддержу мужа, посмотрю на красивую обстановку. попробую вкусное вино)) потанцую и тд)) То есть то ради чего ваш мозг и ваше Я- действительно будут видеть для себя задачу)) А потом- разберите детально те моменты.которые волнуют. например: вы пишите- встречу неприятную мне подругу. Что именно волнует в этой ситуации- надо будет беседовать или потом будет плохое настроение(по какой причине)- разберите конкретно и тогда можно разложить тревогу по полочкам. Если это(неприятный но обязательный разговор)- то разберите так: 1.Придется беседовать с подругой, будет неприятное чувство внутри 2. буду беседовать. но поверхность, неприятно. но я справлюсь 3.Поприветствую, улыбнусь если захочу и пойду общаться с тем кто мне нравится 4.Кивну и скажу, что мне надо отойти- и больше не буду вообще контактировать- мне так удобно. мой выбор....и так все варианты вплоть до того- просто увижу, но если не захочу, то даже не подойду- это нормально. мой выбор имею право.Буду наслаждаться праздником(танцы. беседа с родственниками. вкусные угощения и тд) И по хорошему- зачем Вам волноваться про ту подругу? вы взрослый человек точно имеете право общаться с теми с кем вам хорошо- и не разговаривать и вообще контактировать с теми, кто не нравится. Не надо быть удобной для всех. Быть хорошей и уважительной- не равно делать то, что Вам не по душе. Просто во время ставить границы. Проработайте так тревожащие мысли. И потом переключитесь на то приятное и важное ради чего вы туда пойдете- и готовьтесь с удовольствием к вечеру)) а там - вы точно имеете много вариантов- от того, чтобы вообще не пойти. или уйти немного побыв там- до прекрасно провести время))
Ребенок 1 год,4 день температура
13 ответовЗдравствуйте! Старший ребенок принес вирус из сада,заболела вся семья, очень высокая температура первые дни,кашель. У годовалого ребенка температура скачет от 37 до 39. Появились зеленые сопли и сильный кашель. Два дня назад врач смотрел уши,были чистые. Сегодня...
Здравствуйте. Кашель вероятно связан с затеком слизи по задней стенки глотки, поэтому кашель может усиливаться после сна, или при активных движениях. В таком случае рекомендован туалет носа по необходимости, использование сосудосуживающих допустимо не более 5 дней,. Изменения цвета соплей не говорит о то что присоединилась бактериальная инфекция. Для облегчения кашля проводится дренажный массаж. Отхаркивающее и муколитики противопоказаны детям до 5 лет. Учитывая вялость, изменения в состояния рекомендуется повторный осмотр доктора все же.
Доброго времени суток! Ж 23 года, вредных привычек нет. Две недели назад нашла под левым ухом болезненный шарик, прикладывала левомеколь, шарик стал меньше, но не исчез. Три недели назад из-за состояния общей разбитости сделала общий анализ крови Итак: Гемоглобин...
Да, любой воспалительный процесс может это вызывать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я НЕВИДИМКА!Возможно ли это?
8 ответовЗдравствуйте, я сейчас нахожусь в декрете, поэтому начала работать над собой, своим ментальным здоровьем! Подскажите пожалуйста с какой стороны подойти к вот какой теме. Я с самого детства лет с 5 в думала, что меня нельзя запомнить внешне. (Я стройная, привлекательная, но...
Попробуйте измерить свою самооценку и поработать с ней потом
Здравствуйте,мне 32 года,после второй беременности и родов начались сильные ПА и тревожность (малышка родилась раньше срока). Периодически сдаю анализы,в этот раз переболела вся семья гриппом и мне немного задело,состояние тревожное,усталость,апатия,волнение в груди и часто...
Здравствуйте Дефициты могут обострять чувство тревожности, нужно восполнить. Можно проверить гормоны щитовидной железы:ТТГ, свТ4 В целом тревожность и ПА лучше лечить у психотерапевта: препараты + когнитивно-поведенческая терапия Вит Д недостаточность. Принимайте: Вигантол или Аквадетрим - 7000 МЕ (14 капель) ежедневно внутрь в течении 1 месяца, далее перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Контроль 25(ОН) Д в крови через 6 месяцев. предварительно за 3 дня отменив витамин Д Ферритин 41, при норме выше 45, гемоглобин норма, анемии нет. Здесь препараты не нужно.Обогащение рациона источниками железа , должно быть что-то из этих продуктов: красное мясо( говядина), печень, гречка, морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Особенности приготовления: мясо –фаршированное, способ приготовления: тушеное, печеное, на пару - для наилучшего усвоения железа из питания.
Одна нога больше
14 ответовДобрый вечер уважаемые врачи. Подскажите пожалуйста одна нога шире другой если я правильно измерила где то 1 см но может и больше. Есть проблемы с голеностопом раньше отекал только он, но возможно я просто не обращала внимание. Семья тоже видят разницу. Узи вен делала неделю...
При длительном нахождения на ногах, да, может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли риск бешенства
39 ответовздравствуйте! надо ли бежать на вакцинацию, если поцарапал неизвестный котенок? поиграла с маленькими уличными котятами, один из них в прыжке цапнул меня за пальцы передними лапами, царапки в пару миллиметров, на одном из пальцев до капли крови. сразу обработала только водой,...
Раз начали делайте, по истечении этого срока если кот жив прививки можно прекратить. Вреда от них не будет.
Каронавирус
1 ответСестра 17 лет заразилась от семьи подруги коронавирусом. Подруге 16 лет. У сестры Хронические заболевания отсутствуют. Никто ее не тестировал на каронавирус. Но есть симптомы. Болеет вся семья подруги. Сидят заблокированные дома в Лигурии, Италия. В их район есть доступ...
Добрый день. Лекарств, которые можно использовать самостоятельно, без консультации врача и просто купить в российской аптеке - не существует. А другие - вы просто так не купите и никуда не отправите, их изымут на таможне
Очень крупно поругались с мужем, после ссоры не разговаривали сутки, сказал, что все обдумал и хочет развод, даже определился когда пойдет подавать заявление. Я развода не хочу, у нас семья, дочка, были планы на будущее. Не хочет меня слушать, уперся - я не могу больше так...
Елена , терпения вам , надеюсь , все разрешится🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В мае прошлого года ребенку в школе сделали диаскин тест. Он оказался положительный , 10 мм. До этого все тесты были отрицательными. Сделали кт, анализы , узи , все в норме . Т спот пограничный . Вся семья , включая бабушку и дедушку, сделали рентгены, все...
Здравствуйте. Это не обязательно означает, что лечение не помогло. Положительная реакция Диаскин теста может сохраняться неопределённо долго после перенесённой инфекции или профилактического лечения из-за иммунологической памяти- иммунная система помнит встречу с микобактерией и может реагировать на тест. Увеличение реакции само по себе не равно рецидиву или неэффективности терапии. Но дообследование при приросте теста в таких случаях требуется в виде КТ огк для оценки лёгких, внутригрудных лимфоузлов средостения. Решение о повторном курсе лечения принимается только после комплексной оценки врачебной комиссией, возможно они порекомендуют оценить тест повторно через 3 месяца , при отсутствии изменений на КТ огк , под прикрытием антигистаминного препарата.