Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с режимом всегда
6 ответовСколько себя помню, были проблемы со сном. С глубокого детства родители пытались заставить лечь спать вовремя, очень долго засыпала. Уже в 8 лет могла с книжкой пролежать до 5 утра и не хотеть спать. Лет с 11 на постоянной основе не спала по ночам, бывало шла в школу после...
Здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Обратилась к офтальмологу, по причине того что упало зрение, жалобы описаны в осмотре ( прикрепила заключение и осмотр) , направили на мрт , тоже прикрепила, Роды были 2 года назад , путем экс, грудью перестала кормить около 7- месяцев+- Из доп. жалоб : нерегулярный...
Здравствуйте «Пустое турецкое седло»- может говорить о нарушении гормонального фона . Необходима консультация эндокринолога арахноидальные кисты- это врожденные полости заполненные ликвором. В данном случае является случайной находкой и не вызывает симптомов, если они не сдавливают окружающие ткани ( такое бывает редко). Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос и помочь предположить какой это вид головной боли , мне нужно задать несколько уточняющих вопросов. Опишите подробнее какие характеристики головных болей 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок ) 3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления 5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ?
Здравствуйте! Меня зовут Соня. Мне 14 лет. И у меня проблема в том, что у меня просто так начинает неметь чаще всего левая рука и потом начинает болеть, после этого начинает неметь весь язык, начинает сильно болеть голова, начинает сильно тошнить, и ухудшается зрение. Такое...
Здравствуйте,Соня. Без осмотра и необходимого обследования на Ваш вопрос невозможно ответить.Одну могу сказать,симптомы серьёзные, не затягивайте,срочно обратитесь с этими жалобами к неврологу, необходим неврологический осмотр,МРТ головного мозга и позвоночника, исследование сосудов и прочее. Чтобы бы был установлен правильный диагноз и назначено лечение. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нашему коту породы Невская маскарадная 8 лет. Заметили, что кот с ранее прекрасной густой шерстью становится более куцым. Шикарное "жабо" пропало, по квартире клочки шерсти, также стали чаще находить усы. При этом областей аллопеции нет. Шерсть сальная по виду....
Здравствуйте. Это не специфические симптомы какого либо заболевания. Может быть множество заболеваний внутренних органов.
Мужчина, 67 лет. Год назад был сильный ушиб грудной клетки. Так как живет в деревне, обследование никакое не проходил. Боль прошла, но сейчас очень часто немеет правая рука и всегда холодная, даже в жару. Что это может быть? И к какому врачу необходимо обратиться?
Здравствуйте. Начните с невролога. Онемение руки, скорее всего, связано с остеохондрозом позвоночника.
Это обычный чек ап. Меня не беспокоило ничего, поэтому это очень странно. Всегда анализы на щитовидку были в референсах, без малейшего превышения. Увидев такие анализы, что бы вы порекомендовали? УЗИ щитовидки делала, но давно, никаких изменений не было, наследственность не...
Здравствуйте. Ничего опасного по результатам точно нет. 1.Гормоны щитовидной железы в норме, работает железа хорошо. Носительство антител - АТТГ - не заболевание и не опасно, требует только периодического контроля гормонов щитовидной железы. 2. Снижен витамин Д. Его важно восполнить лечебной дозировкой. Пор клиническим рекомендациям лечебная дозировка вит Д- 7000 МЕ в день в течение 1 месяца, далее профилактически 2000 МЕ в день. 3. Низкий запас железа - норма ферритина от 50 и выше. Причины дефицита железа - обильные кровопотери с менструацией или нарушение всасывания железа при проблемах желудка. В таком случае рекомендуют прием препарата железа, например ферретаб или гино-тардиферон или ферлатумФол. Препарат и дозировки подбирает очный доктор. 4. Повышен липопротеин А, что указывает на наследственную предрасположенность к атеросклерозу и сердечно-сосудистым заболеваниям. Рекомендую консультацию кардиолога для оценки рисков и наблюдения. Обычно достаточно вести активный образ жизни, рационально питаться, не набирать много веса. 5. Небольшое повышение фосфора возможно при избытке его в питании - в обработанных продуктах - полуфабрикатах , газировках, плавленые сырки. Либо нарушение выведения почками. Но по результатам патологии почек нет. остальные показатели в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мы с парнем уже полтора года вместе, и за это время я только несколько раз не чувствовала боли и дискомфорт во воемя секса. Мой парень никогда меня не заставляет, мы всегда используем очень много смазки, но я просто страдаю от брли во время проникновения, я...
Вика у Вас был травмирующийся сексуальный опыт?
Здравствуйте,подскользнулась в ванной и произошел ушиб глаза об кран (гусак),небольшая гематома глазного яблока,зрение не нарушено,немного щипет роговицу,ушиб свежий.К врачу нет возможности попасть ближайшие 5 суток.Его просто нет,надо ехать в соседний город.Аптека есть,что...
Здравствуйте. Фото посмотрела. Есть ссадина конъюнктивы и кровоизлияние под конъюнктиву. Ничего страшного нет, не переживайте, но для предотвращения присоединения бактериальной инфекции рекомендуется в таких случаях прокапать антисептик бактавит (пикторид, окуларис) по 1 кап 4 раза в день 7 дней. И для рассасывания кровоизлияния хилопарин комод по 1 кап каждые 2 часа в течении дня ежедневно до полного рассасывания
После замены хрусталиков глаз (катаракта в следствии приема гормональных препаратов при лечении псориаза) в даль зрение 0,8 правый глаз и 0,9 левый глаз, а вблизи не вижу практически ничего, что делать? Носить очки или линзы или можно сделать коррекцию зрения?
Доброй ночи. Сколько вам полных лет? И когда была операция? Приложите выписку, через ссылку на облачное хранилище. В среднем зрение становится стабильным, через 2-3 мес после операции. А в близи могут быть очки для работы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зрение и допуск до спорта
18 ответовЗдравствуйте. Ребенок 11 лет, миопия. 2023 -1.5 2025 -2.75, -3 Сейчас пришли к окулисту с коньюктивитом. Она на аппарате померяла зрение (глаза красные и неделю воспаленные), намеряла -4 и влепила в карте группу здоровья 3 и по физкультуре 2. Ребенок занимается баскетболом,...
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и цифрами близорукости. При проверке зрения у детей для определения степени близорукости обязательно проведение исследований на широкий зрачок. Такая большая цифра близорукости может быть неверной из-за мышечного спазма и конъюнктивита. В этом случае желательно пройти повторное обследование на широкий зрачок. Решение о группе здоровья без дообследования на широкий зрачок не верное С учетом занятия спортом можно рассмотреть вариант коррекции ночными ортокератологическими контактными. линзами ( они одеваются на 8 часов ночного сна и благодаря изменению плоскости роговицы ребёнок днем хорошо видит без очков и контактных линз).