Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
21 ответЗдравствуйте! Начинаю замечать, что в моей жизни много тревожного состояния чем обычного. Я переживаю по каждому поводу, даже по мелочи загоняюсь так, что становится плохо. Как только меня накрывает у меня начинает болеть голова и учащается сердцебиение. Не могу успокоиться....
Да, у атаракса есть побочка в виде сонливости. Остальные препараты с минимум побочек. Эти препараты рецептурные. Без рецепта можно принимать фенибут 1т 3 раза в день. Магне б6 2 таб 2 раза в день. Они слабее, но эффект от них тоже может быть. Все же лучше посетить специалиста и получить рецепт.
Тревога и страх
4 ответаМне 55 лет, 5 лет в менопаузе. Два года назад на фоне приливов начались страхи. Обострился хронический гастрит, волной накатывал ужас, боялась, что онкология. Обследовалась, ничего страшного. Обследоваться тоже очень боялась. Сейчас, при малейшем болевом ощущении паника....
Здравствуйте. Наталья , почему опасаетесь гормональной терапии? Учитывая высокий уровень тревожности , я бы рекомендовала вам обратиться к психотерапевту для назначения медикаментозного лечения. Препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС, кроме того на фоне его приема вам будет легче переносить климактерические симптомы. Также можете самостоятельно почитать книги Роберта Лихи для овладения навыками совладания с тревогой. Попробуйте использовать дыхательные техники и психомышечную тренировку по Джекобсону.
Страх, тревога, высота
19 ответовЗдравствуйте! В последние несколько дней стал бояться того, что я нахожусь (живу) не на первом этаже. Причиной я вижу просмотр 1,5 месяца назад видео https://youtu.be/Ay7D5ExVRhs. Иногда бывает дрожь почти во всём теле (в основном, в коленях и нижней части туловища). Иногда...
Здравствуйте! Трудно сказать что-то прямо определенное, надо более детальнее разбираться на самом деле, но повышения уровня тревоги это факт, насчет навязчивых состояние однозначно сказать нельзя (только после полноценного осмотра и оценки психической системы). Сейчас начните прием магний б6 и фенибут 250 мг 3 раза в день по таблетке, эти препараты снимут уровень тревоги и успокоят нервную системы. Если состояние будет ухудшаться, то в дальнейшем возможно придется подключать антидепрессанты группы СИОЗС для выравнивания состояния. Плюс работа с психологом или психотерапевтом, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, депрессия
23 ответаЗдравствуйте! На фоне стресса открылась депрессия и появилась постоянная тревожность. Врач назначил Серената утром 50 мг и Торендо Ку Таб 0.5 мг днем и 1 мг на ночь. Принимаю Торендо 2, 5 недели, Серената 11 день.Тревога немного пропала, но состояние мутной головы меня...
Вместе не нужно. Какой нибудь 1 из них. Не принципиально. Берите тот, который будет в аптеке.
Дерганность, тревога, страх
8 ответовЗдравствуйте! У меня нестандартная ситуация. К сожалению, мои коллеги не могут мне с этим помочь, у них таких проблем нет. Мне 27 лет, я мастер маникюра. Чувствую за собой повышенную ответственность за состояние клиентов. Во время снятия материала с ногтей периодически...
Здравствуйте. Скажите, а наблюдаетесь ли Вы сейчас у психиатра после той резкой отмены терапии? Ведь отмена препаратов могла ударить по нервной системе, и сейчас Ваше тело реагирует именно на тот стресс. То, что Вы описываете, очень похоже на остаточное явление тревожности(( Может быть, Вам стоит записаться к Вашему врачу и обсудить возвращение поддерживающей терапии? А пока представьте, что этот рефлекс дергаться от отлетающего материала это не Ваша вина, а просто особенность сейчас, как чихание…Не ругайте себя за это. Попробуйте перед самым сложным этапом снятия буквально на минуту закрыть глаза и сильно напрячь все тело, а потом резко расслабить, это немного собьет паническую волну. И говорите клиентам прямо, но легко Нервная система сегодня шалит, отдыхайте, а я справлюсь. Это снимет Ваше напряжение от мысли, что они видят. Вы профессионал, даже когда Ваше тело Вас подводит!!
Тревога и страх
1 ответздравтвуйте.у меня проблемы с восприятием окружающего.я испытываю большие чувства тревоги когда вокруг меня много людей и я одна. Сейчас так вышло я осталась без работы и не представляю как идти на собеседование, я прям уже чувствую как я буду переживать и нервно...
Здравствуйте, Катя. Конечно расскажите сестре о ваших переживаниях. Вы же родные люди. Принимайте лёгкие успокоительные препараты, например- Деприм, Новопассит, Афобазол, Персен, Глицин, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
2 ответаЗдравствуйте. У меня 4 года назад умерла мама. После того, как её не стало(было мне 17 лет) у меня сильно ухудшилась психика. Дело в том, что я буквально все воспринимаю. В последнее время стали происходить странности дома, то игрушки детские включается, то где-то что-то...
Анастасия доброе утро! Сейчас особенно Вы обращаете внимание на детали, потому, что у Вас развились признаки тревожного расстройства. Это поправимо, сейчас себе нужно помочь. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. 13. Также добавьте Магне В 6 по 2 т. 3 раза на 2 месяца. Всего Вам доброго! Всегда рада помочь!
Тревога и страх
1 ответДнём и ночью тревожное состояние. Ночью начинаются панические атаки. Сдавливает грудь, болит живот, диарея, задыхаюсь, повышенное потоотделение, странные мысли, учащённое сердцебиение. Началось в ноябре, но буквально через пару недель пропало, но весь апрель активно меня...
Здравствуйте! Данные состояния прорабатывать необходимо в ходе когнитивно- поведенческой психотерапии. Но чтобы сейчас снять состояние тревоги, которая в свою очередь и провоцирует развитие ПА, рекомендую простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!
Давление. Тревога. Страх
10 ответовДобрый вечер. Мне 25 лет. Никогда не было проблем по здоровью. Первый раз обращаюсь сюда. Дело в том, что 29 февраля случился приступ: онемело тело, пульс подскочил, давление 140, трясло сильно . Скорая дала таблетку для понижения давления и все. Поставили диагноз всд....
Здравствуйте Обычно лечение начинаем при ТТГ более 10 Но если есть жалобы, то можно попробовать небольшую дозировку тироксина 37,5 мкг ( половинка от 75) И контроль ттг через 2 мес И проверить Ферритин и Вит д Их дефицит может влиять на ттг и общее состояние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота, страх, тревога
6 ответовЗдравствуйте. Мне 33 года. В 2021 г я родила второго ребенка и он у меня очень не простой. Постоянно обследовали его, ездили по разным городам, соответственно я очень часто нервничала и находилась в стрессе. В 2022 году неожиданно мне стало плохо- в голове я почувствовала как...
Здравствуйте! Такие симптомы очень напоминает мигренозный инсульт или тяжелую гемиплегическую мигрень. Тошнота, паника, , пульс и позывы в туалет это вероятрее паническое расстройство с выраженной соматизацией. Организм привык жить в режиме выживания и теперь любая боль в боку воспринимается мозгом как сигнал смертельной опасности. На фоне тревоги желудок и кишечник работают хаотично. Мышцы сжимаются, желчный пузырь спазмируется отсюда боли и в левом, и в правом боку. Также присутствует выраженный дефицит массы тела. Организму просто не из чего брать ресурс на восстановление нервной системы. Я понимаю ваш страх перед Велаксином, но жить в постоянном страхе выйти из дома это невозможно. Есть препараты например, на основе миртазапина, которые: Убирают тошноту Помогают набрать вес Улучшают сон и снимают панику. Это позволит вам выйти из анорексичного состояния и успокоить ЖКТ. Пока вы не доехали до врача, можно обсудить прием нейролептиков в малых дозах, например, эглонил или тералиджен. Если триптаны помогают это подтверждает диагноз мигрени. Но помните их нельзя пить чаще 2 раз в неделю, иначе разовьется абузусная боль ,голова будет болеть от самих таблеток. Также в таких случаях могут рекомендовать: Перейти на детское питание, высококалорийные смеси типа Нутридринк, чтобы остановить потерю веса. Есть по 2 ложки, но каждые 2 часа. При начале паники и тошноты дыхание животом (вдох на 4 счета, выдох на 8). Продолжать прием Конкора🙏🏼