Тревога и страх

здравтвуйте.у меня проблемы с восприятием окружающего.я испытываю большие чувства тревоги когда вокруг меня много людей и я одна. Сейчас так вышло я осталась без работы и не представляю как идти на собеседование, я прям уже чувствую как я буду переживать и нервно отвечать.Вообще не представляю что делать. Но вопрос в другом у меня есть старшая сестра с которой я живу, но она не догадывается даже о моих страхах и проблемах. У меня вопрос стоит ли мне ей рассказать, может она меня поддержит, поможет?