Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть всю ночь
1 ответМне 16 лет. Летние каникулы, обычно ложусь в 3-4 ночи просыпаюсь в час дня. Сейчас уже 7:06 и я не могу уснуть. Перед сном выпил бутылку кока-колы, а так же ночью(около 2 часов) понервничал на почве влюблённости. Что делать, как восстановить график? Не психическое...
Матвей,Добрый день.Вам нужно восстановить режим дня.Ложиться спать хотя бы до 23 часов.Вставать раньше в 7,8.Добавить в свою жизнь больше спорта и правильного питания.Стараться так же не смотреть на ночь гаджеты.Занавешивать окно плотными шторами.Спать с открытым окном.Конечно чтобы вам не дуло в спину) и все наладиться.Кока кола перед сном конечно ,действует бодряще! Так как в составе напитка кофеин.
Не могу вдохнуть полной грудью
12 ответовЗдравствуйте, не могу вдохнуть полной грудью, кт сделал чисто кардиограмма хорошо, анализы есть не большие изменения в щитовидке, в первые дни проснулся от того что жгло в области сердца и рука онемела, ребра слева болели при прощупывании, при вдохе в спине тянуло подреберье,...
Здравствуйте, Максим! Боли при движении усиливаются? Отдают в руку и лопатку? В покое есть стихание боли?
Не могу уснуть уже сутки
1 ответпомогите пожалуйста, в одно утро ужасно перенервничала из-за болей в животе (я ипохондрик) и вот уже вторые сутки не могу уснуть вообще, как только ложусь начинается тревожность слышу сердцебиение и как-бы вздрагиваю как только хоть чуть чуть засыпаю. раньше никогда с таким...
попробуйте принять мелаксен 3 мг за 30 минут до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, почему я не могу проснутся , углубляюсь в глубокий сон никто и ни что не может разбудить даже когда сильно плачет ребенок я не слышу
Здравствуйте. Это может быть вашей особенностью организма. Возможно на данный момент времени вы физически и психически перегружены и вы устали. Организм восстанавливается во сне. Может быть дело в другом и что-то кроме этого еще вас беспокоит, тогда нужно глубже искать причину.
Что делать если не могу ходить
7 ответовЕсть подозрение на полинейропатию. Официально к врачам не ходил (пока как минимум не могу), врачи скорой помощи предположили такой диагноз, но то что читал в инете - подходит вполне . Самая вероятная причина большое употребление алкоголя, особенно последние 2 года (не...
Здравствуйте! Вам нужно обратиться к неврологу и как можно быстрее, потому что запушенную полинейропатию не всегда получается убрать до конца. Но если резерв организма еще есть, то вас можно восстановить. Вам назначат лечение, не затягивайте с обращением к врачу. Мильгамму можно проколоть длительно+прокапать берлитион, потом цитофлавин, потом актовегин.
Не могу справиться с потерей бабушки
11 ответовДобрый вечер! Полгода назад у меня умерла бабушка от ковида. Мы все мои 30 лет жили в одной квартире. Я до сих пор не могу справиться с этим жутким горем. Состояние просто адское, если честно. Я понимаю, что мне нужно об этом говорить, так хоть чуть-чуть легче. Но так вышло,...
Здравствуйте, Юлия Да, разумеется. Психотерапия возможна, она облегчает проживание горя Однако считаю важным предупредить, что ни одна психотерапия не ускоряет проживание периода горевания, а лишь делает это проживание более "комфортным" (в норме проживание горя длится от полугода до двух лет и - да, вы правы. Очень важным в этот период является возможность говорить с кем-либо (о вашем горе, о бабушке, обо всем, чем хотите - что связано с вашей утратой). Тем более, что у вас дополнительным триггером ("раздражающим" фактором) также является то, что вы с бабушкой жили в одной квартире. Для проживания горевания хорошо подходят методы краткосрочной терапии и билатеральной стимуляции (но даже они, повторюсь, не ускоряют процесс проживания горя) Сил вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу вылечиться из-за герпеса
11 ответовЗдравствуйте! После пневмонии в январе по сегодняшний день часто цепляю что-то, брали мазок обнаружили 6 герпес. К примеру, 2 месяц никак не могу вылечить горло. Пролечился 2 недели валацикловир и плюс 10 дней ацикловир. Сдал кровь, всё идеально. Плюсом сдал кровь вот на этот...
Здравствуйте. Герпес 6 типа проходит в течении 10 дней. Вам необходимо сдать мазок из зева на патогенную флору и определения чувствительности к антибиотикам. Так же можно начать лечение орошение ротоглотки раствором антисептика, орошение носоглотки раствором морской воды, обильное питьё
Доброй ночи. Почти год назад у меня умер Папа, он был всем для меня. Он умер очень молодым, внезапной смертью,и я до сих пор не могу пережить это,не могу смириться. Из за этого постоянные скандалы с мужем, он меня не понимает, хочет, чтобы я всегда радовалась,не ходила с...
Здравствуйте! Если Вы не можете отпустить ситуацию самостоятельно и найти в себе продолжать жить дальше, то лучше всего Вам напрямую обратиться к специалистам (психолог или врач-психотерапевт) для психологической коррекции состояния, иначе состояние со временем может становиться хуже и адаптироваться к нормальной жизни будет всё труднее и труднее. Либо можете проходить терапию онлайн, по видеосвязи. Будьте здоровы!
Не могу разобраться в своих чувствах к девушке. С одной стороны когда она рядом , меня к ней тянет , а с другой , когда ее нет , уже не тянет , и даже нет желания писать и тд Я хочу разобраться в своих чувствах к ней. Люблю ли я ее или нет. Хочу ли я с ней быть. Но не могу....
Здравствуйте, Андрей. Если возникает вопрос - любите или нет - то, скорее всего, это не любовь, а привязанность, привычка, что-то еще. Никогда не бойтесь сделать ошибку. Это нормальное человеческое право - ошибаться, делать вывод, брать свой опыт и идти дальше Помните - идеальных выборов в принципе не существует. И фатальных выборов тоже нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
13 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, что делать. Мне 30 лет, я пила 8 лет противозачаточные Линдинет 20, до их приема цикл был очень долгий около 40 дней и месячные длились 7-8 дней. В марте 2023 года я прекратила прием таблеток, потому что хочу забеременеть. После отмены КОК,...
Если ХГЧ отрицательный, значит беременности точно нет. Можно менструацию вызвать Дюфастоном.