Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога бессонница
9 ответовЗдравствуйте! На фоне тревоги у меня бессонница 3 дня, вчера была у терапевта прописали гидроксизин канон и адаптол, вчера перед сном выпила гидроксизин тревога немного прошла, но уснула спустя часа 4 и проспала часа 2, на утро приняла глицин+мелатонин и еще поспала, в обед...
Примите сегодня всё таки целую таблетку на ночь, так как он более эффективен чем мелатонин. Убирайте телефон перед сном, выключайте свет или можно книгу почитать перед сном.
Сильная тревога
18 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста советом как поступить, завтра иду ко врачу. С самого начала ситуацию конечно не опишу. Принимала элицею 20 мг 2 года,последнее время начала выпивать пиво вечером на фоне приема,началась тревога.Бросила пить пиво ,ждала 7 недель что бы элицея...
Здравствуйте,повышение тревоги скорее всего связано со сменой препарата и повышением дозировки вашего АД. Обычно состояние должно стабилизироваться через 15-20 дней после повышения дозировки. В таких ситуациях рекомендуют использовать препараты для снижения уровня тревоги,такие как Атаракс или Тералиджен. Так же можно использовать Феназепам или Алпразолам,но до 15 дней.
Панические атаки, тревога, нехватка воздуха, слова триггеры, душно, постоянно жарко
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Альбина, примите мою поддержку! Скажите как давно начались эти симптомы? Вы ранее обращались к психологу или психиатру? Также наперед хочу вам порекомендовать книги Стивен Хайес «перезагрузи мозг», «поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» Также для саморегуляции аутогенную тренировку по Шульцу Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное либидо,тревога,дипрессия.
8 ответовЗдравствуйте уменя такой вопрос. в ноябре переболела ковид легкой форме. После чего начались панические атаки депрессия и очень сильно повысилось либидо ..так же поменялся характер мигрени .она стала хроническая. Перед месячными у меня очень сильная тревога с панический...
Вот именно с этим зашсшм отстоит разбираться вместе с психологом. А истоки вашей тревоги и ПА могут быть в событиях того периода, когда они пояаились впервые.
Постоянно тревога, нервозность, скачки настроения. Чувство страха. Подавленное состояние. Пью таблетки грандексин. Легче не становиться. Легче от не большого количества алкоголя. Помогите что делать
Добрый день, Денис Судя по тому, что от алкоголя становится немного легче, вам очень важно освоить техники управления своим состоянием, техники релаксации, снятия стресса и напряжения. Грандаксин - симптоматический противотревожный препарат. Он не влияет на причины нервозности и тревоги. Для устранения причин применяется психотерапия (когнитивно-поведенческая или краткосрочная) - онлайн или очно со специалистом (обычно спокойствие достигается в пределах 2-3 месяцев работы) или самостоятельно (что тоже возможно, но дольше)
Впервые в жизни столкнулась с такой проблемой и не знаю, что делать. Я никогда не была тревожным человеком, но с ноября 2025 г. всё стало не так как раньше, и обратно у меня вернуться не получается, хотя я пытаюсь, и я не понимаю своего диагноза, и есть ли он вообще, ведь...
Здравствуйте! Ваше описание своего тревожного состояния может говорить о вхождении в очередной возрастной кризис, который и вызвал психосоматическую челюстную боль. За время своей жизни у каждого человека несколько раз происходит переоценка своих ценностей, убеждений и взглядов на своё место в мире. Понятия ребенка довольно сильно отличаются от желаний подростков, и чаяния юношей и девушек, только вступающих в сексуальные отношения, резко отличаются от предпочтений взрослых, семейных мужчин и женщин. Проявления кризиса ранней зрелости могут быть разными : потеря интереса к работе, ощущение бессмысленности жизни, страх смерти, стремление к переменам, разрыв отношений, поиск новых увлечений и хобби. Человек может чувствовать себя потерянным, неуверенным в себе, испытывать апатию или, наоборот, становиться раздражительным и агрессивным. Ваши слова о том, что «Я просто хочу, чтобы все было как до ноября 2025 года» как раз и свидетельствуют о кризисе адаптации к неожиданным для вас событийным факторам. Вам желательно проработать эти волнующие вас вопросы с психологом, или психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гармональное средство, ПА
1 ответВо время ПА на 11 день цикла, слетел презерватив и застрял, пришлось доставать. Беременность не планирую. Нужно средство быстрой контрацепции, а у меня НЯК ( аутоиммунное заболевание), боюсь что станет плохо после принятия гормонов. Что мне стоит выпить?
Добрый день! Препараты экстренной контрацепции бывают только гормональные. Можно использовать эскапел или женале.
Выделения после па
1 ответЗдравствуйте, родила 22 января, были и внутренние и наружние швы, на 7 неделе был па, сразу после него появились кровянистые выделения, может ли быть что-то серьёзное или это в пределах нормы, выделения уже 2 день такие
Здравствуйте! Обратитесь для осмотра к гинекологу
Беременность, незащищенный ПА
9 ответовдобрый вечер. были незащищенные па с 22 по 25 число (с окончанием внутрь все разы). овуляция 25 числа (по календарю). когда будут проявляться какие-либо симптомы, какова вероятность беременности и когда можно сдавать кровь/мочу для тестов?
Здравствуйте, Светлана Кровь на ХГЧ после 10 дней от последнего полового акта . Мочевые тесты электронные с 1го дня задержки. Советую начать приём втаминов для беременных(Элевит, например), если ещё не начинали или по отдельности: Витамин Д3 2000 МЕ/сут Калия йодид 200 мкг/сут (если нет проблем с щитовидной железой) Фолиевая кислота 400 мкг/сут Манге В6 Форте по 2 таб 3 раза в сутки (при тревогах, стрессах, повышенной утомляемости, хорошо снимает тонус матки)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА тревожной растройство
3 ответаЗдравствуйте У меня сейчас идет обострение всех симптомов ВСД ПА каждый день,принимать золофт 75мобильный и когда сильно плохо геодозепам подскажите стоит ли пропить видеоролик,по тамогрофу у меня нарушение ликворо динамики за ранее спасибо С.Ув Андрей.
Здравствуйте! Когда у вас это впервые началось? И каков у вас эмоциональный фон в жизни?